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安安,我老魯~ 老魯三十有八,體脂23.8,體重79.4。 健齡約五年,前年開始認真跑課表, 前陣子蹲舉:破了140,臥舉80, 剛剛想說向160復仇,誰知道就起來了! 好開心,終於達到自體重, S x 1.2, B x 1, D x 2了! 希望這份愉悅可以分享給板上的朋友們, 祝大家中秋快樂! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.68.54.176 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1695916603.A.F73.html
gigi030507: 老魯 你說你蹲舉140 向160復仇 是蹲舉還是硬舉啊。幹 09/29 00:00
gigi030507: 。 09/29 00:00
rolyat: 樓上是不是有閱讀障礙 09/29 00:02
starcookey: 對不起,我打字讓人誤會,是向硬舉160復仇…祝大家中 09/29 00:04
starcookey: 秋佳節快樂! 09/29 00:04
dakkk: 恭喜 09/29 00:09
cubegaga: 恭喜 再多練幾年去比M1 09/29 00:27
wadechen: 中秋快樂 09/29 00:28
Mike24: 恭喜 09/29 00:37
noomlluf72: 明天可以吃很多月餅了 09/29 00:55
t81511270: 來幾顆月餅 慶祝一下 09/29 01:41
epili: 恭喜恭喜 09/29 09:06
guitarlee: 很久沒測了,破PR真的爽呀 09/29 09:06
smallninja: 好耶 恭喜 09/29 09:13
logogunx: 不錯喔 至少在健身房很少看到有人在衝重量 09/29 09:14
moy5566: 加油吧 09/29 09:19
DaHahn: 厲害喔 09/29 09:31
ericar: 古化石我78 kG只想臥推破自身體重2倍XD 09/29 09:38
ng130016: 加油 09/29 09:41
iansong: 讚 09/29 09:57
sam612: 強 09/29 10:01
fight40520: 恭喜 一次吃16顆月餅慶祝一下 09/29 10:06
iamoldtwo: @@ 09/29 11:16
Tiger23: 水喔! 09/29 12:12
TauGM: 因為標題說硬舉 09/29 12:27
w7w7wp: 水喔 09/29 12:29
GymRat: 強 我43練三年才拉150 09/29 12:42
jamescle23: 恭喜 09/29 13:17
laisland: 烤肉嗑起來ㄌ 09/29 13:26
Asucks: 恭喜 09/29 13:59
p09171989: 恭喜~ 09/29 14:03
Booleemax: 水唷 09/29 14:58
creepy: 恭喜 我還在掙扎破百 09/29 15:36
thehoodguy: 哈哈讚 09/29 17:35
clothg51804: 恭喜恭喜 09/29 18:06
ro123eo: 恭喜! 09/29 22:24
ritt: 練健康 不在乎重量 09/29 22:41
ritt: 不求1rm 5-7rm穩定進步就行 09/29 22:42
wangyude: 跟樓上一樣 09/30 09:44
adeson: 厲害喔!突破得如此自然,恭喜恭喜 09/30 11:45
henry5405: 這版難得這麼nice 剛好過節嗎?哈哈 09/30 12:16
henry5405: 恭喜破PR 09/30 12:16
kee32: 讚欸,好厲害 09/30 12:34
cnns: 這不是我認識的muscle beach 啦XD 09/30 13:12
zuki0930: 恭喜 09/30 16:34
oooooppppp: 恭喜,中秋節快樂 09/30 19:47
bigheaddon: 這樣風氣挺好的不是 09/30 23:07
EulerFormula: 讚 10/01 13:11
kidman72321: 恭喜~~~~ 10/03 18:06