[問題] 輔助引體的彈力帶選擇

[halfmonster (擁抱當下)]

各位巨巨好
小弟目前完整的引體向上只能做一下
想使用彈力帶輔助訓練
如果用踩在腳底下的方式進行
彈力帶大概需要多長
有推薦好用的品牌嗎?
感恩~

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.177.10.43 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1697522660.A.115.html
→ shane24156: 能做一下就不用了
→ shane24156: https://i.imgur.com/DN3YJ2L.png
推 xdbx: 蝦皮一條一百出頭的就可以了阿  我是用兩條10kg的
→ shane24156: 記得最後一下離心做好做滿 一個禮拜兩次
→ halfmonster: 請問S大的菜單 是一周做幾天呢
→ shane24156: 兩到三次吧 每天做我沒試過
推 doorsky: 小心你的蛋蛋
推 wtsph: https://youtu.be/EdveLFrh9U8?si=wlGASg05RZThcLj0
推 ng130016: 練澳式引體就可以了  彈力帶我買了很多個
→ ng130016: 根本不好用……
→ halfmonster: 澳式引體我有在練了 想說畢竟方向還是不一樣 所以想
→ halfmonster: 試試用彈力帶練
推 p09171989: 買便宜的就好吧 我當初是都用wg的引體輔助機跟滑輪下
→ p09171989: 拉練而已 很少用彈力帶 後來就發現自己拉的起來 也就沒
→ p09171989: 經歷過用彈力帶練引體的過程了XD 反正引體拉的起來一下
→ p09171989: 應該很快就可以不用輔助了
推 a1121210: 隨便 很快就不需要了 頂多之後都拿來力竭
推 MoonCode: 跳上去後慢慢下來就好了
推 augustus215: 迪xx隨便買就好，建議用膝蓋不要用腳踩。
推 bearhwa: 自己在家做的話 下面擺一張椅子也行
推 eclipse204: 迪卡儂的不錯 有分滿多種重量的
推 supahotfire: 迪卡儂～～～本人97公斤胖子啦，迪卡儂的很好用
→ agunnm: 新手滑輪下拉先練好就很棒了
推 MyNion: 我買迪卡農，便宜實用的大廠
推 rayneasd: 買便宜的就行, 多買幾種不同重量, 彈力帶用途很廣, 伸展
→ rayneasd: , 熱身, 輔助皆可使用
推 bamboochen: 迪卡儂是你的好朋友，我都迪卡儂買
推 a1121210: https://i.imgur.com/NIsHmfA.jpg
→ a1121210: https://i.imgur.com/nPe6UtW.jpg
→ a1121210: 用膝蓋成跪坐姿勢就不會打到了
推 a1121210: 開始可以多條之後慢慢減少輔助力道
→ a1121210: https://i.imgur.com/dTC5vsB.jpg
推 a1121210: 等之後把上中下左右六個環鎖上去就可以用彈力繩實現cabl
→ a1121210: e機了
推 a1121210: 五金金屬扣環已經買好了 承重小的90公斤 大的180公斤
→ a1121210:    固定環有2個螺絲的跟四個螺絲的  先用膠黏上去再鎖
推 a1121210: 單槓左右的金屬座單邊鎖了各三個 總共六個螺絲
推 s9209122222: McGill Pull-up 好像要能夠拉 10 下的程度才建議練，
→ s9209122222: 因為他需要速度
推 a1121210: 怕滑掉也可以打這個 但是要單槓有凹洞的
→ a1121210: https://i.imgur.com/fmJxTYN.jpg
→ a1121210: https://i.imgur.com/2fMUCcM.jpg
推 ng130016: 這推文已經長到可以發一篇分享了XD
→ ro123eo: 看超多打到的影片真的會覺得害怕
推 ckai1983: 不需要啊
推 WI82: 我是用迪卡儂橘色那條
推 alextshsu: 我用迪卡儂橘色那條斷過 但可能是因為長期用 而且每次
→ alextshsu: 都是特定的地方在彎折