[問題] 腳踝扭傷

[chor60405 (怪獸)]

昨天不小心踩空左腳腳踝內翻扭傷，紅圈處似乎是腫起來的位置，已經有第一時間冰敷，
想請問大家這樣貼肌內效消腫是可以的嗎？感謝大家

https://i.imgur.com/LTuFLMs.jpg

https://i.imgur.com/hRDAfaE.jpg

https://i.imgur.com/XRjM1wy.jpg


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推 yenkuass: https://youtu.be/Y3mbTaxx-lI
→ yenkuass: https://youtu.be/i1Wp6-LTO5k
推 addison30912: 大概率是ATFL受傷，肌貼的方向是對的，不過還是可以
→ addison30912: 找個足踝科的醫師評估一下，大部分穿穿護具加強一下
→ addison30912: peroneal muscle效果通常就不錯
→ iamoldtwo: 同樓上
推 juor2: 那位置好像不只ATFL，更高的感覺?腓骨週邊的韌帶應該也鬆了
推 jamescle23: 記得放鬆小腿伸展
→ DaRRen1288: https://i.imgur.com/McE2hJT.jpg
→ chor60405: 有去給復健科醫生看過，醫生說沒事，休息幾天即可，還
→ chor60405: 好當下小扭馬上冰敷和貼肌內效兩天，已開始恢復跑步打
→ chor60405: 球，謝謝大家