[問題] 以末日求生為目的的功能性訓練

[HDMI30cm (清大金城武)]

各位大大好

想問一下有沒有人研究過在末日時能夠幫助自己生存的訓練項目

隨便舉例

比如說大地震有斷崖時，平常有練引體向上有機會讓自己爬上去

練瑜伽增加柔軟度能夠幫助自己在瓦礫堆中穿梭

在戰爭或是有殭屍病毒爆發的時候，平常有做深蹲或是跑跑步機能夠跑得更快更遠

平常除了練身體健康，也想討論看看如果有做哪些項目，能夠幫助自己在極端的情況下增
加一點生存機率



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推 yenkuass: 斯巴達 極限體能王
推 cubegaga: CrossFit 跟極限體能王啊
推 creepy: 應該是長時間行軍跟野外求生吧 同時還要適應極端冷熱氣候
推 AB7R: 不學冷兵器戰鬥嗎？
→ xdbx: 不就特種部隊之類的
推 barkingdog: 人要死掉其實很容易欸，原波要先去公園睡一周看看嗎？
→ ice1015: 左轉跑酷
推 iamoldtwo: 跑酷或體操吧
推 wan0zei: CrossFit +跑酷，學怎麼落地、垂直爬還有跳遠
→ hgame: 先搞錢屯糧食跟蓋地下碉堡吧
→ Tiger23: 你需要的是系統不是健身
推 dogbydog: 吃的肥肥的
推 bustinjieber: 多練提款肌，末日初期有錢還
→ bustinjieber: 是比較容易取得有用資源，
→ bustinjieber: 這比什麼肌肉都還有用。
推 MoonCode: 多賺錢吧
→ Wall62: 不就特種部隊之類的+1
→ AioTakumi: 戰略輙犍昕體力
→ AioTakumi: 戰略 技巧 體力
推 tigertimmy: crossfit+攀岩+跑酷+射箭
→ se2422: 要做多賺錢訓練才對
→ rsreason: 阿不就多功能遜
推 ccl007: YT有美國末日準備的節目 可以去看 主要是"花錢"
推 noistopher: 健個身要這麼拼呀？ 厲害
推 GLPLy: 末日想活著身體功能正常就好，太極端的體格末日可沒有健保
→ GLPLy: 跟充足食物，最重要的只是要把末日造不出來的東西買好存著
推 Radiomir: 會野外求生技能的特種部隊...
推 gs00001: 你需要的是槍跟很多子彈
→ sgxm3: 末日求生？鮪魚肚能比六塊腹肌活的久喔。
→ heavenbeyond: 我怎麼覺得深蹲重量和跑步速度或距離一點關係都沒有
→ heavenbeyond: ？
→ heavenbeyond: 我還挺有把握在跑步項目跑贏阿館的，雖然我深蹲重量
→ heavenbeyond: 只有他的零頭 XD
推 chigo520: 末日應該是要像北斗神拳那樣吧？
推 MASOMASO: 你需要爆炸多的錢 然後人脈就會有情報知道末日消息
推 xdbx: 我爸那年代會給一包米 一包鹽  一張地圖  然後人丟在山裡
→ xdbx: 叫你幾天內到地圖某處集合
推 XXPLUS: 物理末日(核爆、隕石、洪水地震)就是9成9人口都死光，只
→ XXPLUS: 剩一小批倖存，所以板上100個ID會先死99個，自認從小運氣
→ XXPLUS: 不是爆棚的可以不必想太多。某些老美挖碉堡存糧的那是防
→ XXPLUS: 經濟末日，也就是大家都沒死但經濟體系跟政府崩潰，碉堡
→ XXPLUS: 可以抵擋小型武裝暴徒。但如果是遇到戰爭就沒轍了，另外
→ XXPLUS: 喪屍末日跟外星人入侵末日也可以不必想太多XD
推 splong: 你需要的是末日帝寶
推 CO2: 有氧 耐力
→ ccufcc: 肌力能保持比較久，心肺耐力很有用但如果不能鍛鍊很快沒
推 XXPLUS: 先去雷射矯正眼睛，不然頂著眼鏡在末日環境裡很不方便
推 Iversonshao: 你要負重走 資源匱乏 包包要裝至少一個月物資 所以每
→ Iversonshao: 天要帶背包跑步 還要練游泳 殭屍不會游泳 還要唸書
→ Iversonshao:  念行動通訊 至少沒網路會用無線電
推 ckai1983: 末日錢也沒用吧
推 sinpact: 在台灣? 先搞懂海上漂流死亡機率多高再說
→ sinpact: 只有在大陸環境才需要擔心末日求生，海島上資源瞬間就沒
推 curryhats: 我跟你想法一樣，但我是想好玩的，覺得斯巴達障礙賽項
→ curryhats: 目滿符合
推 ritt: 肌耐力
推 pegasusatlan: 就混合健身啊
推 bigheaddon: 練習不要吃飯
推 withthewind: 為健康快樂健身吧，飛彈掉下來，巨巨和肥宅命運相同
推 p25488148: 個人認為是跑酷 能完美掌控自己的體重 然後耐餓
→ baileegunlin: 魅力吧，末日沒人和你組團很快就掛了
→ Mitecorld: 攀岩
推 rupg4vupskin: 錢？ 如果是貴金屬或許還有點用 房地產、存款、股
→ rupg4vupskin: 票一點用都沒吧 前者只會被人佔走 你去秀地契只會
→ rupg4vupskin: 被當笑話順便宰了 後者更是笑話 末日真來了只會瞬
→ rupg4vupskin: 間歸零
推 HisVol: 不用練，有錢跟提前準備比較重要。看要自己在偏遠地區建碉
→ HisVol: 堡還是武裝車輛，然後屯汽油武器食物
→ HisVol: 跑得再快再遠都不如開車
推 OrniG: 肥到跟統神一樣脂肪可以撐比較久
推 ChikanDesu: 殺人訓練比較有用吧==
→ FenixYu: 不就鐵人三項，主要就是練心肺、頂多加個攀岩