[閒聊] 腕力球可以當作訓練器材嗎？

[asd70208 (飄流人)]

最近刷短片刷到腕力球，感覺不錯玩又能鍛鍊前臂
我前臂弱，握力也偏弱，引體只能吊著30幾秒，平常練上半身需要用到前臂的也都是握力先沒力，很需要練前臂
有買過的腕力球的大哥大姐能否分享一下心得？
感謝



-----
Sent from JPTT on my Samsung SM-A3460.

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.146.50 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1700402832.A.053.html
推 xdbx: 沒用過  我只有迪卡儂的握力球
→ xdbx: 喔那個叫握力器  長的像甜甜圈
推 bassblacktea: 用啞鈴可以多變化練
之前買幾個啞鈴放家裡就被罵了 太佔空間
→ asd70208: 英文叫Wrist Ball 好像十幾年前就有了 還以為是新東西
推 sm981512: 暖身吧
※ 編輯: asd70208 (27.53.146.50 臺灣), 11/19/2023 23:24:00
推 dear0106: why not?
→ gigi030507: 很好玩 怕你玩過頭然後前臂發炎。
推 alains: 迪卡農也有賣,可以買一顆來玩!
→ feinomenal: 想練握力推薦直接在單槓上練deadhang