[心得] 從患罕病到4個月減脂成功 你還有什麼藉口!?

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https://youtu.be/2dOCxXyV7wQ?si=_1PB-Zw3SHxsoJcR

剛剛的畫面，是我這四年來的日常
你可能會好奇，究竟發生了什麼事？
時間回到2019年的某一晚
準備睡覺的我無預警聽到一個極高頻的聲音
接著伴隨劇烈頭痛與心悸後便失去意識

而當我再次醒來
電擊感與劇烈疼痛由後腦延伸至整個脊椎
於是我步步蹣跚得爬到房外求助送急診。
原本以為醫治後就該告一段落，
沒想到醫院在仔細檢查後卻束手無策。
只能打鎮定劑後回家觀察。
隔天凌晨起來第一件事就是吐血
接下來每天就如片頭的畫面，
這種生活成為我的日常。

隨著時間的推移。
這期間跑遍了百大中西醫，做了所有的檢查
凡舉腦部MRI，心臟64切，癲癇腦波檢查
都無法查出確切病因，
劇烈疼痛也導致每晚只能睡兩小時
我無法好好做任何事，
更別說自己熱愛的運動。
對於身材走鐘無能為力，
冥想也成了治療選項。
緣分讓我遇到專門挑戰不明疼痛的醫生。
在完整療程後，
疼痛的緩解終於迎來一點進展。
睡眠時間也獲得了進步，
但電擊感和吐血仍然存在。

求診的旅程可能已經告一段落，
接下來的路得靠自己了，
於是我開始嘗試運動
以身體不適就停止的原則
從慢跑10分鐘進步到30分鐘，
接著我嘗試回到健身房，
原本輕鬆的動作變的非常困難，
訓練中有時要面對病況發作的狀況，
必須回到原點重新訓練

花了4個月的時間，搭配飲食控制
體態才終於有了明顯進步
體脂也從30%幾進步到10%
雖然病沒有痊癒，但恢復到可以運動的狀態就很慶幸了
過程多艱辛，也許只有自己能體會

現在的進步不是終點，是生命中的一個轉折點而已
這是我的故事。健康得來不易。所以我會持續運動。
你呢？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.105.29.132 (臺灣)
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※ 編輯: expdate (106.105.29.132 臺灣), 12/07/2023 22:12:38
噓 supahotfire: 管好你自己就好
推 eugeney: 厲害
推 laisland: 加油 繼續保持
噓 wuheroin: 我沒罕病
→ shane24156: 喔 好厲害喔。
推 wujet09100: 推體脂 不推文章風格
推 godohmy: 新手借標題問 健身能治癒癌症嗎
推 Muilie: 問邱ger
噓 godgan: 我有的是藉口
→ illawang: 會來這個板的大多都是有在運動的，標題後面補那句多了
噓 rick102233: 這樣講會讓人很反感 不會有動力其實
→ rick102233: 生活有無數困難障礙與疲倦 不是只有你生病最厲害
→ noomlluf72: @@
噓 Guoplus: 罕病跟減脂成功關聯?
推 n180: 我減肥失敗是因為...我沒有像你一樣患罕病
推 MK47: 不會 這樣我只會按倒贊
推 FarkU: 生病的人都瘦很快
推 BRANFORD: 到底是什麼病？
推 abc21086999: 沒藉口啊，啊垃圾食物就是這麼好吃
噓 ggggg50713: 就算是我不懂 能不能原諒我
噓 a24285293: 關我屁事
噓 SundayPeople: 好
→ minoru04: 可是拉麵炸雞真的很好吃
噓 hgukygui: 所以什麼病也沒說要騙人進去衝點閱？
噓 j0958322080: 我不好奇
噓 b52568384: 天生殘缺的人更辛苦
→ aa01081008tw: 吐血會不知道什病? 然後莫名就好了..這文案喔XDD
→ capybaradash: 沒有關聯性
噓 Royalwarrior: 這劇本可以去抖音拍好幾集勵志視頻(通常3集)
噓 simonfz: 所以是什麼病？？
→ yenkuass: 我認識的罕病朋友不會對別人說教
→ Muilie: 吐血通常是消化道出血
噓 CO2: ？？？
噓 fb00022674: 討厭這種自以為是的心靈雞湯文= =
推 heavenbeyond: 滿好的分享啊，心靈雞湯怎麼了嗎？？？
→ heavenbeyond: 現在的年輕人是真的只有能力聽無腦屁話嗎？
噓 superuser: 這文案不太行
噓 lovez04wj06: 所以是什麼病？
噓 littlebun: 通常這個句型是拿別人來檢討自己  不然會討人厭喔
→ newdoing: 感謝分享，雖然語氣讓人反感但是還是為你堅持加油。就
→ newdoing: 不多說了
推 chiefchief:
→ simonfz: 心靈雞湯！？這種水準只算抖音文吧XD
噓 f09508001: 麵包包二號?
推 tdog: 什麼罕病 說來聽聽 這邊很多駐板醫生能幫忙
→ illawang: 麵包包翻船才過沒多久，現在看到這種的還是先觀望一下
→ salamender: 這年頭賣悲情賣同情已經不是什麼少見的招了，好好的
→ salamender: 就事論事不好嗎？連個罕病名稱都沒有很難不讓人覺得
→ salamender: 是在操作。
噓 kyfish: 病總之就大腦受傷囉 確實蠻明顯的
→ DriedMango: 之前不是也有個假罹癌的被踢爆？
噓 transfixgod: 自以為
噓 hgukygui: 看來又一個買帳號來葉配的
噓 eiyuwu25: ？？？？
噓 tim1029: ？？？
推 basslin0913: 運動就是為了吃美食啊！不能吃人生還有什麼意義
噓 sean910587: 嗯，加油
噓 qwert61310: 或許你很不容易 但真的可以管好自己就好
→ ro123eo: 不想點進去
推 TheGiver: 麵包包
噓 TanahashiHFF: 發廢文的病？ 那你還沒好起來啊 來這版發這種欠人
→ TanahashiHFF: 幹的文是怎樣 多數都有在運動 看到這種文筆會歸懶
→ TanahashiHFF: 趴火而已 是不是自以為勵志？
→ kiwiho: 你是什麼病？看起來根本沒好？那要勵志什麼？是死前把想做
→ kiwiho: 的做一做嗎？看不太懂
→ minoru04: 醫生都不知道的病因你知道罕病  你比醫生厲害了
噓 kuroroTW: 這邊是肌肉版～是不是想騙點閱數
噓 lordwill: ??????
噓 fiftyfive: 這不是低能卡
噓 aikensh: 喔是喔真的假的5555
→ iamoldtwo: 過程和結果不錯，內容跟連結需再多補充健身內容
推 ming0128: 影片內有亮點耶
→ ming0128:  https://i.imgur.com/lojHguw.jpg
→ ming0128: 我是指，頭反光很亮
噓 basslin0913: 補噓
推 RINPE: 羨慕你有罕見疾病 這樣才可以找藉口
噓 nivodivo: 麵包包
噓 jeff519537: 幫推補血
→ vikutoria: 麵包包是吧
推 ugly622: 運動很棒！加油！祝早日康復！
噓 t81511270: 想騙點閱數阿
→ loom0et0bust: 所以罕病跟你要減肥有什麼關係？
噓 zero50147: 關我屁事
推 chiangchia: 看標題以為是麵包包
噓 wj1009: 所以這篇文的目的是？？
噓 littlebun: 這個外型樣要衝點閱當網紅有點硬 鄉民不會想知道一個
→ littlebun: 光頭大叔發生什麼事 麵包包外型勝
推 WantFxxk4X: 之前臉書也是不知道啥毛病 一直推給我叫什麼龍 玩單槓
→ WantFxxk4X: 街健光頭 也是阿滴那套滿口憂鬱症 最後受不了就封鎖了
噓 stamen: 想當網紅，先學會好好講話
→ XXPLUS: 因為講自己克服憂鬱症是最不需要成本的啊，低風險低報酬
噓 apollo999: who
噓 JoKeR0713: 等4年再來說嘴
噓 final9711: 這裡是健身板欸 來這裡叫別人健身？？？
噓 tigotigo: 騙點閱?
→ Armour13: 可惜性格問題不能用鍛鍊解決
噓 tomson91315: 不愧是罕病
推 zyzzyz: 推亮點
噓 HW424: 點點點
噓 Wwww4452: 有點尬….加油
噓 dk31odd: 我沒罹患罕病 你呢？
噓 ILuvCD: 帶表哥自律 要做一個猛男 要猛