→ Muilie: 胸帶多一點，跟前束多一點的差別 12/20 00:54
→ Naastik: 前束要多一點，應該是藍圈的握把囉？ 12/20 02:21
推 turkiali01: 額狀矢狀面向差異 12/20 05:57
→ Justapig: 對握行程比較長 12/20 07:22
→ Justapig: 但是集中練肩的話我覺得綠圈比較好 12/20 07:23
推 MoonCode: 窄的讓我這種活動度差的練 12/20 07:26
推 STARKUO: 藍色應該是前束多一點 12/20 08:13
推 yawenla: 對握比較輕鬆，握橫的比較有感 12/20 08:27
推 ming0128: 對握肩關節比較安全，前束吃比較多 12/20 09:30
推 killkids: 藍色的握把肩膀比較舒服 12/20 10:26
→ Naastik: 感謝大家回覆，下次練肩日再來體會一下！ 12/20 12:59
推 a1121210: 前 中 12/20 13:40
推 fim: 你還可以分別 握比較寬或比較窄 進一步分化 12/20 13:59
推 kenhiro5566: 萵苣也有類似這台的機器 兩種握把我自己喜歡用藍圈那 12/20 15:57
推 vi000246: 有些人肩關節活動度不好 不適合推舉練中束 12/20 15:57
→ kenhiro5566: 邊 肩膀推起來舒服很多 橫向的就改用啞鈴練 12/20 15:57
→ vi000246: 會改用cable練中束 12/20 15:58
→ ZBeta: 舒服最重要 畢竟 12/20 17:08
推 flower42: 我都練 各半 12/21 00:22
推 Sxxy7: 藍色是前束，綠色是中束，中束建議可以側飛鳥+綠色的那個 12/21 00:23
→ Sxxy7: 角度，會非常有感 12/21 00:23
推 bustinjieber: 差異很大欸 12/21 09:01
→ bustinjieber: 藍色那個其實還會用一定程度的上胸 12/21 09:02
→ Timberlake: 我都推藍圈 紅圈推上去肩膀暴幹痛 12/21 09:29
→ Timberlake: 綠* 12/21 09:29
→ iamoldtwo: 胸跟三角刺激部位不同 12/21 18:35