[問題] 健身知識帳號推薦

[maomao1114 (北極熊好可愛)]

 
長大之後就越來越不愛看書了，平常生活中的任何資訊都是從社群媒體上得到的
連我愛的健身也一樣，也是看一些健身網紅的帳號來獲取健身的知識
像是Candice、漢娜或是建工和萵苣的貼文等等
想知道版上的巨巨們有沒有類似的帳號可以一起交流交流~
不要是書籍類的都好XD
https://i.imgur.com/DEvPbFb.jpeg
 https://i.imgur.com/a8zr8rj.jpeg
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.218.126.131 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1712566896.A.A1E.html
推 cubegaga: 唯一推薦陳醫師
→ gigi030507: 還不如請個好教練 實作一次還比較好。這都還不提有些
→ gigi030507: 網路資訊有些是錯誤的。
推 vision6666: 唯二推薦早期的館長
推 hiaries: newbe weightlifting，感覺不錯？
→ somia012: 我覺得超核心健身房的YT影片還滿用心的，還有GRACE的TRX
→ somia012: 教學
推 ddreamer: 怎麼可以沒有我的May女神!! May的帳號還有很多健身人的
→ ddreamer: 飲食食譜可以看 超級愛她~
→ AHEAD099: 看來看去講的都大同小異
推 Radiomir: 找跟你頻率相同的看, 因為太臭屁、太誇大的你看不下去~
推 ccaf9284: 我覺得IG上奇怪的健身帳號越來越多...
推 qazxc312: 卓叔增重
→ boalone: 樓上說may 的真的不是反串嗎XD
推 PeterNorth: may算了吧 來騙錢的
推 glider123: bilibili的 烧毁ㄧ切就是美，在日本工作的健身博主
→ mombook123: 我都看world gym的，知識文多發文頻率高，也穿插蠻多
→ mombook123: 自己拍的教學，可以偷學！
推 GBBYY: 有推薦的YouTube 頻道嗎？
推 botnet: 請教練幫你看姿勢 ，說不定你脊椎側彎你不知道
推 halulu: https://i.imgur.com/ihESCvV.jpg 今天剛好刷到這帳號 滿
→ halulu: 有趣的
推 halulu: 推薦大家看看
推 younglee: 萵苣的很讚阿，除了有健身的知識文還有一些有趣的影片，
→ younglee: 有時候滑到都會不小心笑出來哈哈
推 dear0106: http://i.imgur.com/7gaGnOC.jpg  主要影片都在B站
→ dear0106: yt應該只是搬運，不過我比較習慣看yt
推 SKNNN7: 卓叔
推 RealNigga: 說May的是在反串…吧？
推 sisistar: May的食譜看起來很好吃
→ karro81290: 陳醫師和北美運動學博士
推 clnman: 講是一回事，練是一回事
推 withthewind: 如果對舉重有興趣，不排斥對岸的影片
→ withthewind: YT的NewBe Weightlifting 深蹲就好幾片
→ withthewind: 好像曾經是對岸舉重選手，影片不會太落落長
→ withthewind: 看卓叔一定要看一下春節大戰熊親戚
推 Ethan45: 你舉例的那兩個女的 身材都沒怎麼進步耶
推 PengMatt: 卓叔
推 scherzer5566: 女生的話可以看這幾位，外國的，主要他們安排動作
→ scherzer5566: 跟一些小tips我覺得還不錯～
→ scherzer5566: https://i.imgur.com/50Yw4ef.jpeg
→ scherzer5566: https://i.imgur.com/twrAyjg.jpeg
推 scherzer5566: 然後YT seam專攻女生練臀的說得不錯，看完他的影片
→ scherzer5566: 後我還是乖乖練硬舉吧XDD
推 VossCG: 推 練健康、尋動率
→ salamender: 蓋伊親民，卓叔增重小劇場和陳醫生各種論文佐證，目
→ salamender: 前看這三個。
→ rayneasd: 大部分解釋或整理研究論文的頻道, 陳醫師兩個頻道, 北美
→ rayneasd: 布魯斯, 國外的街健, 攀岩, 體操我也看不少, 甚至bboy類
→ rayneasd: 型的也有看, 只是通常是練一些動作找資料時才會大量看
→ rayneasd: 不過最推薦的還是陳醫師的解剖學系列, 真的很有用!
噓 niwa88: 館長？？這咖算了吧
噓 canlest: 業
→ ryokomay: 還是多讀點書吧 很多網紅的知識短影音都只是片面破碎的
→ ryokomay: 資訊
推 idareyou: 陳醫師、北美運動學博士生布魯斯、蓋伊 大H
→ idareyou: 但是有些大佬是出書不開頻道的，像是美國脊醫還有黃阿文
推 littlebun: 唯一推薦陳醫師
推 Manu2034: IG: liftrunbang1
推 dk971355: IG的dracademy 蠻多可以學的東西
推 usbeef: 推版主jeffliu0801 ig
推 ssd15c: 歪個樓 不知道為什麼感覺這種健身網紅好像都是女生居多？
→ ssd15c: 有人也這樣覺得嗎？
推 eugeneliuu: 現在這種健身的社群帳號越來越多了，像wg也蠻多教練
→ eugeneliuu: 都在經營自媒體的，就算我以前是喜歡讀書的，現在也
→ eugeneliuu: 都開始依賴網路了
推 cartier0207: 推北美運動博士生Bruce
※ 編輯: maomao1114 (114.137.74.23 臺灣), 04/09/2024 18:47:23
推 b54102: 陳醫師講的滿好的 有回到以前大學讀書的感覺
推 ng130016: 蓋伊
→ kjes924308: YT就蓋伊阿
→ kjes924308: 趣味性跟參考性都不錯
→ s880st: https://www.youtube.com/@faceBigarms
※ 編輯: maomao1114 (114.137.74.23 臺灣), 04/10/2024 16:14:40
※ 編輯: maomao1114 (114.137.74.23 臺灣), 04/10/2024 16:17:29
噓 HisVol: 怎麼會覺得要吸收知識，追蹤IG, YT會比讀書好？
推 gglongla: 運動科學：epfitness_hk；物理治療：jobept0210；運動營
→ gglongla: 養：lirachel_nutrition
推 gglongla: 再推一個：billbampbellphd
推 yawenla: 我也推Candice 和Hana，國外有追Krissy cela是我的目標
→ yawenla: 體態！男生的話我是看yt的澳洲健身Alex他動作解說很仔細
→ yawenla: 國內男教練我有發漏動思學院的Jojo和Justin
※ 編輯: maomao1114 (223.140.182.132 臺灣), 04/26/2024 11:51:22
※ 編輯: maomao1114 (118.165.151.226 臺灣), 04/26/2024 18:31:31