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各位巨巨大家好 小弟最近受傷 傷口很深 癒合很慢 想說要多補充一點蛋白質 然後超商雞胸又很方便微波就可以吃了 可以加減吃一點 但這麼多款不知道要挑哪個 本身對舒肥有點抗拒,覺得低溫煮熟有點風險(因為腸胃不太好) 想問(如題)有沒有不是舒肥烹飪方式的雞胸肉? 只要包裝上沒寫舒肥就不是舒肥? 麻煩幫我解惑感謝 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.148.26 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1739769266.A.FEF.html
g29050: 看一下包裝上面的添加物 可能比舒肥的風險還高哦XD 02/17 13:23
sm981512: 有啊 有煙燻的 就柴很多 02/17 13:56
heavenbeyond: 都受傷了,閒著也是閒著,為什麼不自己動手作? 02/17 14:43
heavenbeyond: 小火嫩煎雞胸肉真的是5分鐘不到的事情,比超商那些 02/17 14:43
heavenbeyond: 好吃一百倍。 02/17 14:43
heavenbeyond: 用叉子把雞胸肉叉幾個洞,鍋子只需要一點點油,油熱 02/17 14:47
heavenbeyond: 好以後用小火煎雞胸肉2分鐘,然後翻面再煎2分鐘,然 02/17 14:47
heavenbeyond: 後關火上蓋子燜1分鐘。就這樣,只需要5分鐘就完成了 02/17 14:47
heavenbeyond: ,而且口感超級軟嫩。 02/17 14:47
heavenbeyond: 這5分鐘的時間,你還可以在旁邊做自體重深蹲,大概 02/17 14:48
heavenbeyond: 可以蹲個100下。 02/17 14:48
guanluvsquat: 上次看開箱工廠的影片是蒸熟的,但是不是每間都這樣 02/17 16:22
guanluvsquat: 我就不曉得。另外我自己也是腸胃偏弱的那種,但超商 02/17 16:22
guanluvsquat: 雞胸我吃過滿多家都沒事,蝦皮那種不三不四的店家倒 02/17 16:22
guanluvsquat: 是有幾間每吃必噴。 02/17 16:22
guanluvsquat: 原則上能進超商第一線販售我傾向認定安全,但小牌子 02/17 16:23
guanluvsquat: 就先不要。 02/17 16:23
loneloneago: 我覺得超商有時候品質不穩定 同一款平常吃都很正常 02/17 17:01
loneloneago: 但偶爾會很柴 02/17 17:01
Dwccc: 為啥不直接吃乳清蛋白就好了 02/17 17:15
patty0702: 煙燻的味道蠻重的 鈉含量可能很高 02/17 18:52
FlynnZhang: 椒鹽鹽酥雞 02/17 19:27
rtoday: 全家小7萊爾富都試過,基本上都是大廠。反而是蝦皮那種才 02/18 12:31
rtoday: 要小心 02/18 12:31
ydaleciffo: 都有吧 不然去賣場買應該也會有 02/18 13:27
andorles: 要不要雞蛋白,正要PO送 02/18 15:21