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難得我也可以來貢獻一點心得, 初始資料 女/163/54/體脂肪大概在20-24%之間浮動 每週一天重訓(有教練),一天自主練習,一天有氧,每二週一天瑜珈 先不要炮我,我知道這樣是很正常的數字,我的初衷也不是為了要減肥或減脂 一開始是我的健身狂人好友在討論(醫療背景,每天重訓,超級自律,但他說外出旅遊 很難控制,聽說有這個東西,所以大家討論看看) (是真的很自律,他連吃外食都帶著磅秤) 好友是說:聽說可以大吃大喝還能瘦,他覺得很神奇 所以,我就很好奇的也去買一管來試用 劑量:我打很少,正常一管是打一個月,我打了6星期,才打掉半管 成果:瘦了3公斤(但我還沒找時間去測 inbody) 心得:它完全就是抑制了我所有的食欲,有些人可能覺得-就是少吃;但我已經是 「不想吃」;每餐食量大概剩5顆水餃 OR 一顆茶葉蛋+半條烤蕃薯,而且是自己 覺得:為了生存不得不強塞進去的食物,對所有食物失去了熱情 QQ 而且味覺變得 有點奇怪..... (這完全就不正常吧???) 這期間,我的運動一切正常,也沒有什麼無力的感覺 副作用是施打的地方會非常非常癢,就像起疹子一樣,超難過。 結論:不適合我的體質 跟大家分享完畢,希望大家都能找到自己適合的方式,還有:愛自己 ^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.46.173.4 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1758705880.A.0FB.html
ghjkl5566: 妳確定好友說大吃大喝還能瘦? 09/24 17:35
gigi030507: 你的初始資料就很猛了。還打藥 09/24 17:44
gigi030507: 讓我也燒到想試試看了。 09/24 17:51
pupupigman: 完全抑制食慾....太可怕了 超怪 09/24 18:12
kobedalanpa: 外出旅遊很難控制所以打針讓自己不想吃東西? 09/24 18:17
kobedalanpa: 這樣外出旅遊的樂趣在哪邊啊? 09/24 18:17
yiao: 對於運動就是要吃的我 不能接受QAQ 09/24 18:23
yiao: 我還一度為了能吃什麼 什麼少吃煩惱 現在隨便吃了 09/24 18:23
ceca: 能大吃大喝還能瘦才是神藥 09/24 18:32
acegikmp: 主要功能是抑制食慾,然後有醫療背景的好友說能大吃大喝 09/24 19:03
acegikmp: 又會瘦...我感覺是為了瘦已經看不懂文字的好友了 09/24 19:03
nojobman: 你的底子太好了,打了反而不適合 09/24 19:05
sadmonkey: 如果過胖抑制食慾還行,以你的體重還打針抑制小心吃太 09/24 19:35
sadmonkey: 少把自己身體搞壞了 09/24 19:35
yawenla: 我同事跟你一樣 完全沒辦法吃 09/24 20:19
yawenla: 而且你原本體脂就很好了 幹嘛打啦 09/24 20:20
yawenla: 有營養師說 甚至有人從43減到37...這種就實在太不健康了. 09/24 20:21
yawenla: .. 09/24 20:21
minoru04: 我外出旅遊除非要比賽過磅不然都吃到爽的 09/24 20:26
ceca: 37自以為好看,實際上應該已經脫離大多數人審美觀 09/24 20:57
ceca: 外加其實健身減脂最大的困擾應該是 09/24 20:58
ceca: 要吃蛋白質又要壓熱量,造成好吃的東西不多又很重複 09/24 20:59
ceca: 如果放棄蛋白質,反而會變簡單很多,但,在座各位應該沒人這 09/24 20:59
ceca: 樣選擇 09/24 20:59
ceca: 吃的東西太重複是最大困擾xd 09/24 21:00
shownlin: 猛會改變大腦獎賞中樞,所以通常患者味覺會覺得蛋白質 09/24 21:34
shownlin: 比高油高糖的食物順口,而且蛋白食物的飽足感被放大的 09/24 21:34
shownlin: 情況甚至會讓患者更加偏好這樣的吃法,索易很多人打了 09/24 21:34
shownlin: 之後就不會覺得每餐重複吃高蛋白水煮餐很痛苦,只是也 09/24 21:34
shownlin: 不會帶來以前吃到美味東西的快感就是了 09/24 21:34
ceca: 把吃飯變成喝白開水的存在..XD 09/24 23:42
minoru04: 怎麼聽起來很像什麼常識改變的惡墮催眠 09/25 01:22
foliczzz: 目的是抑制食慾為什麼還能大吃大喝 09/25 07:55
Markhor: 真的很像樓樓上說的惡墮 雖然不會用但是多了解也蠻有趣 09/25 08:49
iveylu: 1、大吃大喝還能瘦好像是大半年前的宣傳資訊(那時還沒有 09/25 10:25
iveylu: 很紅,跟很多討論)好友是因為平常都吃超乾淨,外出旅遊時 09/25 10:26
iveylu: 因為加太多調味料,讓他計算熱量困難,所以他很困擾(我一 09/25 10:27
iveylu: 般人是不明白困擾在哪?哈哈哈哈) 09/25 10:28
iveylu: 2、我自己是一看體重掉太多,就停了(本來是想著,來都來 09/25 10:29
iveylu: 了,不用完浪費?)但真的(對我而言)不健康,所以浪費錢 09/25 10:29
iveylu: 也還是放棄剩下的量了,哈哈哈(可惡,拿去吃好料不香嗎? 09/25 10:30
iveylu: 3、然後對有些女生而言,可能可以拿來對抗經期症候群對食y 09/25 10:32
iveylu: 的慾望(我的經前症候群有時候真的蠻可怕的,像永遠不會飽 09/25 10:32
iveylu: 的怪獸,而且會特別想吃鹹的跟炸的) 09/25 10:34
iveylu: 4、當初我想買的時候,好友取笑我:你這體脂打屁? 我也笑 09/25 10:35
iveylu: 他:你體脂10%,問屁! 09/25 10:36
iveylu: 5、當初猛健樂推出時,就是號稱改善瘦瘦針所有的缺點(噁 09/25 10:38
iveylu: 心、想吐、吃不下東西),所以當初的宣傳資訊才會是那樣 09/25 10:39
JudgmentLin: 這事前不是需要做評估? 沒前測嗎? 09/25 10:46
acegikmp: 原來脈絡是這樣,願意花時間解釋給推,但還是不推極端的 09/25 12:27
acegikmp: 去減脂啦 09/25 12:27
gigi030507: 猛健樂還是有副作用啦。只是那個副作用會因為個人體 09/25 14:55
gigi030507: 質不同而造成接受度不同。我藥師朋友就有打。3個月前 09/25 14:55
gigi030507: 就有在討論了。還揪團買藥自己打XDDDD. 09/25 14:55
dakkk: 處方藥可以揪團? 09/25 14:56
acegikmp: 猴,抓到,反正聽說醫師的廢藥桶也是一堆管制藥 09/25 15:21
kennylan: 揪團一起去,實際施打前一定還是有醫師評估吧 09/25 17:08
gigi030507: 那個團是私人團好嗎。再來。那個藥錢是自己私人負擔 09/25 17:10
gigi030507: 的又不是拿健保的錢。還真的以為可以拿免費的藥?重點 09/25 17:10
gigi030507: 是又不是每一間醫院都會進猛健樂。 09/25 17:10
ceca: 揪團那個找個醫生幫忙就可以了 09/25 17:20
chigo520: 這算人工造成厭食症麼? 09/26 14:04
rick6304: 電影都在演世界末日糧食危機 大家要改吃燃料棒 09/26 14:24
rick6304: 現在看來是改打針就不用吃太多 09/26 14:25
JohnnyWalker: 推你的分享 09/26 20:57