[問題] 新手想報名課程想問問看有沒有推薦

[ts547878 (阿弟)]

如題

最近想去健身練一下體力跟修飾一下身材

目前是過瘦的身材(174/55)而且腰椎不太好

有椎間盤突出的問題

很怕自己練習很多動作會受傷更嚴重

所以想直接請教練帶，又怕教練品質會不會差異很大

住在台北基隆路這邊

附近有體育客(和平店),top gym,窩距

請大家幫我推薦一下 怕到時候練一練腰椎會有問題

謝謝大家




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