→ guanluvsquat: 猜買肌酸送的 我也拿到一包 12/29 16:54
推 t19960804: 我買的時候沒注意 拿到4 5包 12/29 19:17
推 renna038766: 這可以幹嘛 我買肌酸也有送一包… 12/29 20:24
→ kyo76312: 就快碳阿 最快的那種 12/29 20:51
推 davidwu1111: 有一說是快碳跟肌酸一起服用，肌酸的吸收效果會比較 12/29 23:08
→ davidwu1111: 好 12/29 23:08
→ andy51606: 就短期快速補充糖原 看平常訓練習慣 有的教練會備 12/29 23:54
※ 編輯: andy51606 (36.232.25.103 臺灣), 12/30/2025 03:54:13
推 senma: 想問這不好用嗎，為何要送 12/30 07:41
→ andy51606: 沒有練後補充碳水的習慣 好不好用不知道 沒用過 12/30 09:30
推 senma: 嚴格控碳水？ 12/30 09:51
→ andy51606: 補碳水的話吃滷肉飯或零食更開心 大概是這種心態 12/30 10:44
推 sn245763: 葡萄糖是用來刺激胰島素分泌，大量胰島素可以讓肌酸更有 12/30 18:02
→ sn245763: 效率被肌肉吸收。 12/30 18:02
→ shane24156: 還有練到快暈倒嘔吐救急用 12/30 21:00
※ 編輯: andy51606 (36.232.25.103 臺灣), 12/31/2025 00:22:35