看板 MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊
潛水仔浮出來發文一下 1. 為啥臉凹 人老脂肪本來就會萎縮、位移 瘦下來臉凹是正常現象 請參考 https://www.youtube.com/watch?v=qqXPN1KQuIo&t=321s
黃國昌已經52歲了 有些人這年紀都可當爺爺了 半隻腳在老年期 體脂17%臉凹很正常 2. 炸雞披薩在眼前卻沒食慾 有固定在健身飲控的 早就戒炸戒糖不知道多久了 頂多偶爾嘴饞吃吃兩口而已 有次超商豆漿買錯成有糖的 我當下是吐出來+倒掉不喝 這不是猛健樂打幾mg的問題 而是比起吃垃圾食物 身材或成績上的進步讓我更有成就感 況且又不是在演a片 看到炸物甜食就發春 在演麻藥搜查官? 3. 看起來沒在練 這問題可以分幾塊來談 首先 他52歲了 增肌需要的睪酮和生長激素 比二三十歲的年輕人少很多 要增肌本來就會更慢 二來 健身的成果以年在算 一年時間一週4練成果也差不多就這樣了 https://www.youtube.com/watch?v=dHSmdCZKjOM&t=1243s
楷教練的影片參考看看 楷教練自己29歲+飲控+一周6練並且訓練2年+燈光角度+可能有提前脫水長這樣 https://i.imgur.com/r2NmOYA.jpeg 但相信我 這身材套件衣服走在路上 沒人看的出來楷教練有在健身 頂多是"他有在運動"等級 最後 黃國昌有做柔術、騎自行車之類的專項活動 本來就不是增肌的首選 這類運動甚至不利於增肌 就算是楊勇緯、林志傑等台灣頂尖運動員 和專項健美的巨巨放在一起也沒有可比性 去成吉思汗杯大概連前10都沒有 但沒人會否認他們的成就 運動的目的就不一樣 如果黃國昌就是要瘦+專項需求 那就沒必要練肌肥大 結論 看原文還以為有柵欄仔 查一下也是有在發文的 人家有運動瘦下來是好事 為了政治立場去酸大可不必 還顯得某族群真的瘋 ㄏㄏㄏㄏ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.53.63 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1767267922.A.28C.html
Jimstronger: 還好吧 是人就都馬會因為政治立場而帶有色眼鏡,今 01/01 20:07
酸大多是酸沒當兵、閃尿,酸身材反而很少
Jimstronger: 天換成那個玩閃靈樂團的人秀身材,酸和捧的id就會反 01/01 20:07
Jimstronger: 過來 01/01 20:07
※ 編輯: j0305oe (220.132.119.50 臺灣), 01/01/2026 20:30:12
rizzo123: 大叔(50以上)健身唯一推楷教練 01/01 20:36
j0305oe: https://reurl.cc/8bO9R7 01/01 20:37
j0305oe: 林昶佐的身材也被問過了,幾乎沒在酸 01/01 20:38
Jimstronger: 酸身材我看也頂多酸有用藥輔助而已吧,啊在這版減肥 01/01 20:40
Jimstronger: 有用瘦瘦針輔助本來就固定有人看不慣啊 01/01 20:40
ken841520: 你不夠了解怯戰昌,他如果真的沒用藥早就大聲炫耀+嘲 01/01 21:27
ken841520: 諷那些說他有用的人 01/01 21:27
minoru04: 柔術也是可以增肌的(挺 01/01 21:27
Barolo: 2就想太多了 我平常不會吃這些東西 但東西擺在眼前我一定 01/01 21:30
你又不等於每個人,我就是看到也不想吃的,頂多久久吃一次
Barolo: 拿起來爽吃啦 平常就赤字了 偶爾爽吃一下根本沒差 01/01 21:31
minoru04: 我也覺得奇怪,為什麼飲控的每個都講得跟修仙一樣 好像 01/01 21:33
minoru04: 什麼炸物甜點吃下去直接金身被破一樣一身功力化為烏有 01/01 21:33
iamfc: 問他有沒有用,還是在問AB 01/01 21:34
iamfc: 答 01/01 21:34
ken841520: 肌肉量增加本身也有像海綿一樣儲存剩餘能量的功能,偶 01/01 21:36
健身網紅裡有些隨便吃,有些認真飲控,那要說認真飲控的是假掰?
ken841520: 爾吃爽一點也不會怎樣,又不是童子功 01/01 21:36
※ 編輯: j0305oe (42.72.125.227 臺灣), 01/01/2026 21:43:47 ※ 編輯: j0305oe (42.72.125.227 臺灣), 01/01/2026 21:44:51
taikonkimo: 奧賽選手非賽季也會吃雞排的 更何況沒比賽的 只要每 01/01 22:04
taikonkimo: 天有在關注體重 知道自己吃到什麼程度要控制即可 01/01 22:04
rtoday: 我也是現在看到炸物甜點就反胃,人到了年紀本來就會改變 01/01 22:06
rtoday: 飲食結構 01/01 22:06
j0305oe: 每個人的飲控策略不一樣,新老手對自己的身體了解也不一 01/01 22:21
j0305oe: 樣,老手有經驗偶爾隨便吃也可以控制得當,新手沒經驗就 01/01 22:21
j0305oe: 嚴格遵守,沒有對錯 01/01 22:21
minoru04: 那就不要講的那麼篤定咩 01/01 22:25
todd0101: 辦公室主任都說了 要露才行 01/01 23:19
todd0101: https://i.imgur.com/T3wJVgk.jpeg 01/01 23:21