推 dakkk: 你如果做高次數 他也可以肌肥大 尤其腿後跟臀 01/21 16:30
→ XZXie: 哥 你有做六角槓硬舉嗎 有就好啦 01/21 16:34
→ f9022007: 六角槓硬舉不就是硬舉的一種？ 01/21 16:44
→ f9022007: 而且大多數的人，尤其是運動員、中老年人練重訓才不是 01/21 16:46
→ f9022007: 為了肌肥大 01/21 16:46
→ f9022007: 1Qkc8s 01/21 16:48
→ f9022007: 這些老人家應該都是天生神力不用教練帶個一年半載就能 01/21 16:49
→ f9022007: 拉這些重量了 01/21 16:49
→ f9022007: 這些老人家看來也是只想滿足虛榮心，不顧自身下背安全去 01/21 16:53
→ f9022007: 拉這些大重量了，拉完後就去醫院求診了吧？ 01/21 16:53
→ f9022007: l0uQrr 01/21 16:55
→ f9022007: 陳醫師看來想讓自己的小孩早早椎間盤突出才帶他們做硬舉 01/21 16:56
→ f9022007: 了 01/21 16:56
推 truthPP: 你還是少講一點話 講越多我笑越大聲XD 01/21 17:08
→ f9022007: 不得了除了教練想賣課，連骨科診所醫師都想讓民眾練硬舉 01/21 17:11
→ f9022007: 好賺一筆門診費用！？ 01/21 17:11
→ f9022007: 健身教練、物理治療師、骨科、復健科醫師，看來都想聯合 01/21 17:12
→ f9022007: 賺一筆 01/21 17:12
→ button4: 鋼就好 01/21 17:25
推 yawenla: 健身也不是只為了肌肥大，要看每個人練的目標，想要提升 01/21 17:35
→ yawenla: 全身身體素質 下背 核心能力，硬舉並沒有不好，只要選擇 01/21 17:35
→ yawenla: 適合的重量循序漸進，健身房一堆亂拉的不受傷才怪 01/21 17:35
推 truthPP: 說穿了你就是覺得大多數人要認同你 既然你說的是90%人的 01/21 17:49
→ truthPP: 心聲 那怎麼你我文章下面推文對你的反應這麼呵呵？ 你代 01/21 17:49
→ truthPP: 表90%人的心聲？少自以為是了 不過隨你啦 覺得世界都圍 01/21 17:49
→ truthPP: 繞著你轉的人 怎麼可能能在這個世界跟人理性討論？拿陳 01/21 17:49
→ truthPP: 醫師出來檔箭 你知道陳醫師還設計公式讓我們能安全估算出 01/21 17:49
→ truthPP: 自己硬舉的1RM跟理想訓練強度嗎？XD 01/21 17:49
噓 yiao: 請問不應該的含義是國小還是國中教的呢 01/21 18:03
→ yiao: 原來一件錯的事情只能給職業跟比賽的人做 笑死 01/21 18:04
→ yiao: 別像某打藥仔一樣 以給錯誤資訊誤導人來展現自己的優越感 01/21 18:06
→ yiao: 實際上就是想害人還自以為很幽默 是我們不了解他 01/21 18:15
推 kee32: 反智第大將還這麼大聲，閣下真的天下無雙 01/21 18:23
噓 gigi030507: 我玩票的 但是我練硬舉啊。為啥練硬舉？練最大肌力啊 01/21 18:29
→ gigi030507: 。要不要看哪個職業舉重員沒練硬舉的。對肌肥大沒用 01/21 18:29
→ gigi030507: 不代表最大肌力沒用 也不代表肌耐力沒用 01/21 18:29
噓 cubegaga: 對訓練的理解只有肌肥大 還敢這樣大放厥詞 真好笑 01/21 18:42
推 Mimmature: 就算是高次數只要姿勢錯誤還是會受傷 01/21 18:51
→ Mimmature: 你看多少老人的腰被傳統仰臥起坐操壞 01/21 18:51
推 andy51606: 沒有人說一定要練硬舉啊 反倒你說根本不該練 01/21 19:06
噓 acegikmp: 來投個票看看是不是90%吧 01/21 19:26
推 pipizone: 六角槓對我媽下背不舒服很有改善 01/21 19:39
噓 henry5405: 一堆買課跟推練不練硬舉根本沒關聯 01/21 20:04