[問題] 大家怎麼克服不想重訓的時候？

[pupss89177 (asshole young)]

小弟兩個禮拜前還一週四練

上個禮拜時間忙變去兩次

結果這禮拜今天本來要去第三次

可是我下午睡起來完全不想出門

我只想玩電腦然後叫外送吃美食

通常這樣是因為身體太累嗎？

還是休息不夠

應該怎麼辦？降重訓練嗎？

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推 usualforward: 忙也需要耗體力 所以身體想休息吧
→ usualforward: 一兩週應該就恢復了~
推 freelance978: 結婚生子後完全沒動力才知道之前健身15年是因為妹子
→ freelance978: 現在一週只剩1~2練,維持體能,懶懶的
推 ceca: 兩個星期不要練,第三個星期準備破PR...
→ Mimmature: 原子習慣 先不要想重訓
→ Mimmature: 從換衣服、戴手錶、拿毛巾這些小動作開始
→ Mimmature: 就會想衣服都換好了 錶都戴了 毛巾都拿了
→ Mimmature: 那今天還是練一下
推 a28200266: 不想練就別練 0.0
推 MrDT: 不想練就別練+1，健身是一輩子的事情，就跟吃飯一樣，如果
→ MrDT: 覺得不餓幹嘛強迫自己吃飯？
→ rtoday: 訓練過度都會這樣
→ guanluvsquat: 你需要的是任意門，人在健身房幹勁就來了。
推 a151091: 想到健身房阿公阿嬤都練的比我好時
噓 rsreason: 想著等等就要見到肛友
推 ilovejesus: 請聽身體的聲音XD 他說他已經被操爆了
推 popq7894: 看來我要先買一支手錶
推 a1121210: 休息