作者Mimmature (Musicians Immature)
看板MuscleBeach
標題Re: [閒聊] 大h的線上課程 現在買算划算嗎？
時間Tue Mar 31 09:36:58 2026
要靠看影片喬姿勢
真的不如去youtube上找外國健身網紅
給的東西又多又新又快
姐夫大家都熟不用特別介紹
https://youtube.com/@athleanx
Jeremy Ethier
除了提供姿勢矯正 還有各種訪談與實測
例如蛋白質與熱量對肌肉成長的影響
大重量與高次數對肌肥大哪個效果更好
https://youtube.com/@jeremyethier
TylerPath
從 shorts 紅起來的
給很多訓練姿勢的建議
https://youtube.com/@tyler-path
Marilyn Amber
純粹賞心悅目
https://youtube.com/@marilynamber
當然不只這些
例如還有另一個也是號稱完全不打藥的自然健身奇蹟 Jeff Nippard
當你開始看這些外國健身影片
Youtube 就會開始推薦給你更多
LeanBeefPatty
WillTennyson
Brandon William
有些推薦給你的頻道偏娛樂性質
也不乏姿勢調整與健身新知介紹
喬姿勢絕對是找教練最好
因為你沒辦法看到自己究竟是什麼狀況
如果硬要自己摸索
其實上面這些資源就很足夠了
除非你就是純粹想支持那些開線上課程的教練
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→ allen0981: 我都看甘地 03/31 09:44
推 kill0934: 推 03/31 09:46
推 allen0981: 不過他影片都在b站 03/31 09:48
噓 henry5405: 抱歉不推姐夫，假重量騙流量 03/31 10:35
→ XZXie: 借串問問 Eric Janicki的頻道算有料嗎 03/31 10:49
推 dakkk: 單元跟系統教學有差一點 03/31 12:28
→ haveoneday: 怎麼沒有北美運動學博士呢 03/31 12:29
推 xdbx: 很多新手想看帥哥 不是健身而已 03/31 12:36
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→ Mimmature: 我沒看過Eric Janicki的頻道 看有沒有其他人看過 03/31 18:41