推 a151091: 前臂拉出來單獨練 06/14 20:02
推 sinpact: 你要分清楚是肌肉還是韌帶的問題 06/14 20:58
推 qwert61310: 手肘是關節餒@@ 06/14 23:08
推 MK47: 手肘關節是有碎骨嗎？ 06/15 00:47
→ MK47: 我還是覺得這種有大傷的去看醫生或物理治療師實在 一個、兩 06/15 00:48
→ MK47: 個找不到原因 多看幾個不同見解的 比隔空抓藥實際吧 06/15 00:48
如題
以前左手肘有被大撞擊過，時不時會刺痛一下持續了5年多，看過物理治療也沒啥用
後來自己痊癒但明顯兩手肘的耐力有差
每次滑輪下拉時候
背部肌肉：我還行
右肘：還可以
左肘：幹我不行了
想請教
有什麼方式可以單獨特訓手肘的設備或動作？
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