推 hanawa: 推 09/02 06:18
原文恕刪。
很巧的是，最近看到一個不熟的女性朋友在社群上抱怨：
說她發現某女性健身網紅的胸部是做的之後，
她就停止重訓了，還抱怨說「重訓根本沒用」、
「她自己在重訓之前的身材反而比重訓後好…」
因為那位朋友重訓的目的就是要讓胸部變大…..
然後她天生是紙片人的身材，她重訓後身材變得比較結實，看起來沒那麼瘦，但比較健美
（我個人比較喜歡她重訓後的身材），除了胸部沒有變大以外….。
但她自己喜歡的，就是原本那種超瘦的身材，所以重訓後比較結實的線條不是她要的，所
以ㄧ發現重訓無法增加罩杯後，她就放棄了。
個人喜歡什麼身材完全是自由…但因為這樣就說重訓「完全沒用」、「沒有重訓的身材比
較好」…就真的以偏概全….。
我個人的經驗，我也是女性，我本身是易胖體質，30歲前純有氧非常多年，30歲以後發現
怎麼有氧都無法繼續再瘦，只能維持，而且生病或是旅遊，有幾天沒上健身房的話，就復
胖得超快….。後來是接觸重訓後救了我。不但不容易復胖，就算復胖了，要瘦回來也不
難…。
但前提是我本來就是易胖體質，所以有重訓的話，身材都會比我原本的好；我也很能理解
某些天生就很瘦，而且希望自己更瘦、崇尚紙片人和女生會覺得「沒有重訓的身材較好」
。
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