推 vin850411: 好好休息吧 09/08 09:12
推 taikonkimo: 就休息阿 做自己能做的 09/08 09:18
→ loserforever: 練頸椎 練下背 練小腿 09/08 09:37
推 symphoeuni: 可以練咀嚼肌(? 09/08 09:49
推 chaili: 前臂握力阿 09/08 10:01
→ Mimmature: 練握力 09/08 10:03
推 ginopun10477: 凱格爾 09/08 10:08
推 sn245763: 括約肌，這個再受傷就沒辦法了。 09/08 10:18
推 tungpayton: 還可以做輕量復健表示沒有很嚴重，就慢慢來就好，盲 09/08 10:27
→ tungpayton: 目加重只會復發又來一次急性期 09/08 10:27
推 roy1190: 前臂很獨立作業 09/08 10:39
推 roy1190: 手肘兩側叫啥肌肉我忘了，那邊也很獨立可練 09/08 10:41
推 dakkk: 上下半身都沒法練了 09/08 11:04
→ Diaw0803: 3周內好好休息 但飲食要維持高蛋白 09/08 11:16
推 r96336999: 先休息吧，或是問問看醫師允許的活動範圍到哪，硬練傷 09/08 11:51
→ r96336999: 的更嚴重之後要休更久，之前打球骨折也傷了三個多月， 09/08 11:51
→ r96336999: 還好平常都去morefit不用被扣月費... 09/08 11:51
推 Asucks: 人生很長，好好休息，傷上加傷容易變成永久傷 09/08 11:54
推 sadmonkey: 練腦 09/08 12:00
推 Naastik: 只有樓上是正姐 09/08 12:06