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詹皇維持巔峰的秘密 年花4500萬保養身體 金茂勛 2018年5月30日 下午12:12 縱觀NBA歷史上,幾乎找不到像詹姆斯這樣的球員,身高6呎8吋(約203公分),體重250 磅(約113公斤),爆發力十足而且擁有極高的籃球智商,在場上也很難找出詹姆斯的弱 點,不過最令人佩服的是,現年33歲的詹皇在今年已經來到生涯的第15個賽季,整季卻沒 有缺席任何一場比賽,這不僅是詹姆斯生涯首次例行賽全勤,由於克里夫蘭騎士在東區冠 軍戰敗了波士頓塞爾提克,詹姆斯在今年賽季也確定會出賽超過100場。 在東區冠軍戰遭到2比3聽牌的騎士,靠著詹姆斯在第6以及第7戰分別出賽45和48分鐘,成 功逆轉了戰局,也將連續4年在總冠軍戰遭遇到金州勇士,理論上詹姆斯的狀態應該已經 要開始下滑,詹姆斯例行賽的場均得分與籃板比起去年卻有所提升,這一切都歸功於詹姆 斯對於自己身體的照顧,根據2016年的一份報告估計,詹姆斯每年花費150萬美元(約 4500萬台幣)在自己身上,而ESPN的溫特霍斯特(Brian Windhorst)最近報導,詹姆斯 的年度身體護理費用為七位數字。 詹姆斯花費時間與金錢保養身體 讓表現持續維持在巔峰 詹姆斯的房子基本上是一個實驗室,有一個科學家團隊幫助他維持巔峰狀態,這個團隊包 含一名前海軍海豹突擊隊隊員、生物力學家、復健師以及騎士的教練和訓練師,詹姆斯也 擁有私人廚師和女按摩師;根據溫特霍斯特的說法,詹姆斯家中有一個完整的健身房,冰 桶和熱水浴缸,以及高壓艙。 詹姆斯的前隊友米勒(Miek Miller)在去年接受《Bleacher Report》記者卡西羅( David Cassilo)訪問時表示,詹姆斯將自己的健康和健康看作是一項投資,而這項投資 肯定會有所回報,米勒說:「很多球員都沒有這樣做,但是詹姆斯在自己的身體上投入大 量的資金,很多人認為這是一筆巨大的開銷,但這筆巨額投資讓他長期下來賺到更多的錢 。」 考量到詹姆斯在職業生涯所負擔的工作量,詹姆斯要能夠維持這樣巔峰狀態實屬不易,除 了生涯前兩個賽季並未打進季後賽之外,詹姆斯已經連續13年進入季後賽,連續8年打進 總冠軍戰,而根據《Basketball-Reference》網站統計,詹姆斯在例行賽的累積出場時間 已經來到史上第28名,季後賽出賽時間更是高居歷史第2,勇士球星杜蘭特(Kevin Durant)也曾經說過,詹姆斯對於自己身體的重視程度相當驚人,杜蘭特說:「透過跟詹 姆斯一起訓練,我了解到一件事,就是他非常照顧自己的身體,他知道為了要能打這麼長 的時間,他的身體必須保持健康。」 2015年的背傷經歷 讓詹姆斯變得更強大 不過在2015年,詹姆斯面對到生涯當中最嚴重的傷病之一,因為背部的傷勢,詹姆斯被迫 在1月中旬休息兩週,來治療背部的傷勢,根據溫特霍斯特的後續報導,騎士也提供了詹 姆斯消炎藥,不過依舊希望詹姆斯能夠有充足的休息;而先前也曾與詹姆斯在騎士奮戰的 傑佛森表示,在2015年來到騎士時,背部傷勢依直困擾著詹姆斯,因此傑佛森也向詹姆斯 推薦了生物力學專家,並建議詹姆斯加強核心肌群的鍛鍊,有助於改善背部傷勢以及提升 場上的表現。 目前看來詹姆斯仍然能夠維持在巔峰狀態,也沒有人知道詹姆斯究竟什麼時候才會開始衰 退,詹姆斯也向溫特霍斯特說:「每天除了休息就是不停的努力,不論是治療還是在健身 房訓練,當別人都在因為高強度的比賽或傷病而導致表現變差時,我就是不斷的增強自己 ,當我在場上時我也會盡量避免對雙腳施加太多壓力,我也會試圖找出更省力的方式,這 就是我第15個賽季不斷在做的事。」僅管詹姆斯沒有公開表示自己想要打到40歲,不過以 目前的表現看來,詹姆斯要打到40歲的可能性依舊相當高。 https://tinyurl.com/y9fltbb3 -- 身體護理(X) 晶片研發(O) -- HEY~~~HEY~~~CHAAAAARLIE~!   。。。。。 ⊙ . ▼▼▼▼ \▲▲▲▲ φ . \ . δ ./ㄨ \\/ˊ▄▄ \|/ㄑ ( ︶ ˋ\///\/. by Armour@joke -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.0.204 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1527691381.A.EBB.html
yoshro : 更新換代 05/30 22:43
a1121210 : 改裝 05/30 22:44
King5566 : 卻捨不得辦吃到飽 05/30 22:44
colin4235tw : 再戰十年 05/30 22:44
COTOYO : 不肯花499 05/30 22:44
tfoxboy : 猛 05/30 22:44
CjackC : 真 花錢打球 05/30 22:45
jyekid : 厲害 05/30 22:45
kyokofan : 籃球科學家 05/30 22:45
jyekid : 就投資啦 05/30 22:45
james80351 : 少列了設計晶片的工程師(誤) 05/30 22:45
jyekid : 打完球之後直接送冷凍櫃 05/30 22:45
amokk76267 : 我身高183 體重也250磅 每個月花1800按摩保養身體 05/30 22:46
Timba : 被3F 笑死XDDDDDDDDDDDDD 05/30 22:46
pain2 : 賈霸得分紀錄看來不保了.... 05/30 22:47
hbkhhhdx2006: 最嚴重的傷勢 -> 休息兩周 05/30 22:47
Benbenyale : 追求極限! 05/30 22:47
ed6410 : 休息兩個禮拜的背傷 別人可能修個兩年吧 05/30 22:47
amber419 : 難怪有本錢全力詹 05/30 22:47
js52666 : 女按摩師 05/30 22:47
purplebfly : 我一週花三天,用雞排珍奶保養我的小肚肚 05/30 22:48
basil54321 : 辦吃到飽不會讓他球打的更好 05/30 22:48
ducklingwu : 保底東冠 再戰十年 05/30 22:48
seanflower : 一般人花四千五百萬照顧身體也沒用 05/30 22:48
Benbenyale : 生物力學家有教Lebroning? 05/30 22:48
yor : 感覺詹姆斯家是研究人造人的秘密基地 05/30 22:48
gn01914712 : 這樣他退休之後還可以成為別的運動員的規畫師 05/30 22:48
yw1002 : 在NBA場上那種瘋狂氣氛下 球員會on tilt也是常見的 05/30 22:48
IAMGRICE : 2015年的老詹,令人敬佩 05/30 22:49
tenminutes : 休兩星期就治療好? 換晶片吧? 05/30 22:49
Oxhorn : 我有四千五百萬 應該就爽爽過日子了 05/30 22:50
bbrret : 應該的啊!職業態度,而且投資自己是最划算的選擇 05/30 22:50
ga502020 : The 保養 05/30 22:51
hmt17 : CP質高到破表 05/30 22:52
opse1020 : 對於這點真的要給予尊敬~ 05/30 22:53
rahim1211 : 見證歷史 05/30 22:53
fransiceyho : 一年保養費很多人一輩子工作賺不到 還說不是生化人 05/30 22:54
jyekid : 那家公司他搞不好有股份 05/30 22:54
xxxx5566 : 05/30 22:54
thisgo : 必須給尊重 05/30 22:54
zxc2027 : 本身的基因應該也是主因 05/30 22:55
cow09421 : 其實lebron是模控科技製造的 05/30 22:55
rayes : 生化人不是假的 腳扭到也能馬上坦克切 05/30 22:56
archman : 在家1/2套 05/30 22:57
AxelGod : 訓練真的要有毅力 佩服... 05/30 22:57
DukeMonkey : 跟Faker一樣都當免費仔借wifi 05/30 22:57
lost0816 : 將來一定要拍紀錄片和出研究書,這太有科學價值了 05/30 22:57
kaga1991 : 場上偶爾插個腰也是合理 05/30 22:58
e920528 : 真的很厲害 05/30 22:59
Derrick906 : 強 05/30 23:00
jajepound : 一樣背傷魔獸很慘 05/30 23:00
gglonkey : 這如果是老大女按摩師應該被推爆了 05/30 23:00
hygen : 真的是超人~令人相當的佩服啊 05/30 23:00
Hsu1025 : 這真的厲害 不是光靠天賦打到今天的 背後還有很多 05/30 23:01
Hsu1025 : 努力 05/30 23:01
KevinDurant : 其實還有個蝙蝠洞 半夜會出來行俠仗義對吧 05/30 23:01
ePaper : 平常的訓練保養比練球還更需要毅力 那很枯燥的 05/30 23:02
allen5743 : 女按摩師 05/30 23:02
tpc302 : RESPECT 05/30 23:06
nyyatl : 關鍵字:身體護理、女按摩師 05/30 23:07
guardian128 : 奧創 05/30 23:08
planethell : WOW 05/30 23:08
ko13246213 : 女按摩師力氣夠嗎 05/30 23:08
lexing : 女按摩師XD 05/30 23:08
heavensun : 他飲食控制很好 時間花在保仰身體 不跑夜店 05/30 23:08
Marytin : 可以幫豪哥調理一下經絡嗎 05/30 23:09
heavensun : 每天都保持充足睡眠 睡到被自己帥醒 05/30 23:09
Riemann : 按摩師是幫身體排毒嗎 05/30 23:09
hmt17 : 女按摩師的力氣有小威廉斯的等級 05/30 23:10
noahlin : 姆斯超適合拍之前Tom Brady那系列Tom vs Time的 05/30 23:11
noahlin : 150萬鎂不知道可以有多驚人的保養方式 05/30 23:11
FatalLuna : Shaq身體素質更破格 但就是太懶 05/30 23:13
yao03911 : 所以不包括護髮? 05/30 23:13
lovingyou : 這樣的自我要求真的要推了@@ 05/30 23:14
ja1295 : 女按摩師 05/30 23:14
adrian0919 : 如果Shaq有這種態度在打NBA不知道成就會不會比MJ猛 05/30 23:15
REI3173 : 這真的猛 05/30 23:17
Asce : 這真的是很可怕的毅力 05/30 23:18
cloning : 沒花錢在防禿嗎… 05/30 23:18
container : [避免雙腳施加太多壓力,並試圖找出更省力的方式].. 05/30 23:18
container : .Rose表示... 05/30 23:18
bigchoir : 姆斯身材當蝙蝠俠 很快就被比對出來了吧... 05/30 23:19
heavensun : LBJ灌籃 先吊籃匡 緩和力量 再落地 保護雙腳 05/30 23:20
crishding : 推女按摩師 05/30 23:20
ScarletRain : 難怪場上這麼強 05/30 23:22
hjt11201213 : 女按摩師怎沒上色 05/30 23:23
zaqpptuse : 真正努力的根本只有LBJ 05/30 23:24
CHELun : 如果是老大 這篇女按摩師就被推爆了 05/30 23:27
sintyy : 換來一個總亞軍 值得啦 05/30 23:29
ksk0516 : 女按摩師,某人表示羨慕 05/30 23:31
kutkin : CP3也應該投資 05/30 23:32
yuanmi1283 : 努力的天才 好恐怖 05/30 23:32
a88662291 : 女按摩師 05/30 23:34
chaocheng812: 這是他對他工作 尊重以及重視才會這樣 05/30 23:35
cvsd04957 : 真的猛 敬業程度屌虐一堆人 05/30 23:35
tp1107 : 投資王 05/30 23:36
MayBeSoft : 借轉 05/30 23:39
MayBeSoft:轉錄至看板 Cavaliers 05/30 23:39
Vincent1219 : 推 05/30 23:39
phoenixamare: 女按摩師 05/30 23:40
jerrykuo0518: 這真的值得尊敬 05/30 23:42
jaray26 : 雖然不喜歡他,但他的敬業態度跟努力真的讓人佩服 05/30 23:44
DPOY : 推 05/30 23:45
m810415 : 智將 05/30 23:45
gary90401 : 猛! 05/30 23:47
OCEANBOY7329: 幫上色,女按摩師 05/30 23:49
weijunW : 只有按摩師加註性別... 05/30 23:49
wildzeon : 這麼用心和敬業的精神值得尊重。每個領域頂尖的人 05/30 23:49
wildzeon : 肯定都下過很多努力,從這些人身上學到對自己職業 05/30 23:49
wildzeon : 的尊重,這也才能成功。 05/30 23:49
Mageo : 仿生人喇叭 05/30 23:50
legendd : 女按摩師 05/30 23:50
gto461013 : http://t.cn/R1X9QBy 找到他當年PO的 05/30 23:53
csnike : 怎不保養頭髮? 05/30 23:53
cismyname : 對身體的重視是職業選手該有的精神! 05/30 23:56
beachboy7 : 打到45啦 我要再看姆斯10年! 05/30 23:59
pttnowash : 每個月花1800按摩保養身體XDDDDDDDDDDD 05/31 00:03
tsming : 瓦干達黑科技生化人 05/31 00:04
bobjohns : 看第七戰就知道了,只有LBJ整場飛 其他人都慢慢散 05/31 00:04
bobjohns : 步,態度就決定一切了。 05/31 00:04
akira911 : 150萬鎂 對LBJ來說 是零頭吧 05/31 00:05
s950260 : 厲害 別人養一堆兄弟他養一堆能夠幫助他的人 05/31 00:05
zillzill : 能持續維持的紀律跟毅力也很重要 05/31 00:06
akira911 : 差不多是我們的150元吧 05/31 00:07
MrSatan : 姆斯年收8500萬美 150萬/8500萬 150元/8500元? 05/31 00:12
MrSatan : 應該等於1萬5吧 假設年薪85萬台幣 05/31 00:14
jerrykuo0518: 年收8500元XDDDD 05/31 00:14
orphalese : 這就是努力,敬業 05/31 00:15
blackarden19: 能這麼長時間保持在聯盟巔峰真的不容易 看看同期明 05/31 00:17
blackarden19: 星現在都... 05/31 00:17
Sigga : 請問他背傷是哪場比賽造成的?還是長期累積的? 05/31 00:18
mouz : 他季賽總上場時間才排28喔 還以為已經接近前十了 05/31 00:19
MrSatan : 之前打山王造成的 05/31 00:19
k102asdf : 這還真的是合理的投資 05/31 00:21
iamaq18c : 太神惹~ 05/31 00:23
Seinfeld : 所有團隊成員中 只有按摩師強調是女的 何解? 05/31 00:29
traveler729 : 很有價值的一項投資 05/31 00:29
AKIRAYOUNG : 之前不是有人說自己年薪150萬鎂的到底有沒有缺傭人 05/31 00:29
AKIRAYOUNG : 阿 05/31 00:29
adidaszw : 抓到拉換零件 05/31 00:33
O10lOl01O : 女按摩師...大概是比斯吉吧 05/31 00:34
airpenny : LBJ 要辦中華啦 499 05/31 00:37
Wilkie : 跟老大一樣愛訓練 05/31 00:39
dragon780511: 這篇的推文真的很XD 05/31 00:39
kohinata : 原來是課金課很兇的課長 05/31 00:41
chudly : 按摩哪裡 05/31 00:45
aids893001 : 關鍵字:女按摩師 !! 05/31 00:45
bracc : 職業道德做到這個程度真的沒話說 05/31 00:47
frog0824 : 為什麼按摩師偏偏是女的? 05/31 00:47
loveseawind : 他根本沒時間玩手機吧…要吃到飽幹嘛 05/31 00:53
coolhunt : 150萬就算花15年還不到他一年年薪 他還可多打好幾年 05/31 00:57
coolhunt : 只要因此多打5年就至少多賺一兩個億了 05/31 00:58
xo1100 : 生化實驗室 05/31 01:01
whatahw1 : 看看KK怎麼評LBJ的態度吧 絕對不是只有體能 05/31 01:08
a3221715 : 生化人 飲食又有控制 意志力真的堅強 05/31 01:11
bruce00595 : 推 05/31 01:19
a58805082 : 有錢人都這樣子啊不只姆斯吧 05/31 01:21
an80174 : 150萬美對他來說應該只是我們的150台幣 05/31 01:22
seafire : 難以想像退休後的歷史地位 05/31 01:23
cangyisu : 難怪Lue操好操滿,還沒壞 05/31 01:24
google60411 : 女按摩師 05/31 01:30
neal19 : 4500萬請加個台幣好嗎?令人遐想的標題 05/31 01:36
a3770709 : 維持這樣打到40歲 真的就是籃球上帝了 05/31 01:36
verame : 樓上邏輯... 05/31 01:38
verame : 應該是我們的150萬等於他的150美金吧 05/31 01:39
Strasburg : 那個每個月1800保養身體的是攝護腺排毒吧 05/31 01:42
cshu0520 : 這篇身為黑詹一份子也是要給推 05/31 01:45
ISuG : 佩服 05/31 01:46
hcder4126 : 原來是家裡有維修團隊 05/31 01:48
loveless01 : 白話:定期版本更新 05/31 01:53
m061i6 : Key word:女按摩師 05/31 01:59
mhfo3035 : 頂薪簽他根本賺翻 能操能打又不壞 05/31 02:06
hyjoly : 是布馬的爸爸嗎 感覺在練界王神 05/31 02:06
leo19841010 : 女按摩師?! 05/31 02:11
PTTfaggot : 根本賽亞人 05/31 02:12
sbf11213 : 詹黑都推了 05/31 02:20
cowboycombo : 姆斯算是一種共享經濟嗎? 05/31 02:31
a176893 : 真.生化人 05/31 02:37
aasawfish : 小威等級的女按摩師 我信 05/31 02:40
tsaon : 太強大了,全力詹再戰勇士們,一個打十個! 05/31 02:52
IloveZ : 其實高通在LBJ身上放了87片還沒上市的SD855作上市 05/31 02:58
IloveZ : 前的燒機測試。 05/31 02:58
chnecklace : 為什麼按摩師要特別寫女按摩師...? 05/31 03:25
ALENDA : 蠻了不起的態度 05/31 03:37
KILIK2000 : 生涯最嚴重的傷病>>休息二週... 05/31 03:48
askagod : 有精神時光屋跟仙豆嗎? 05/31 05:55
bbbjjj : 真 生化人 05/31 05:58
P69045 : 可是網路沒辦吃到飽 05/31 06:02
ramirez : unlimited data咧? 05/31 06:13
asusm307 : 嗑金仔== 05/31 06:42
jipq6175 : 超猛 05/31 06:42
h311013 : 他們每一季都生產新的姆斯軀體 打完就換掉 05/31 06:57
hotcore : 關鍵字:女按摩師 05/31 06:59
peiruwang : 精神時光屋 05/31 07:14
hayato01 : 那是A片看太多的關鍵字 05/31 07:15
fation : 女按摩師wwwww 05/31 07:31
Bigcookie2 : 太屌啦 05/31 07:33
ken70418 : 課金 05/31 07:36
AceID : 他的投資觀念真的不像底層百姓 05/31 07:57
Garbolin : 最大的傷是休息兩週的背傷...我扭到都休息三個月了 05/31 08:06
s95115260 : 這曇花真夠扯 05/31 08:09
JerrySloan : 150萬對姆斯只能塞牙縫 05/31 08:23
highwayshih : 要僱用整個生化人研究團隊 一年150萬鎂不多吧 05/31 08:25
kullan : 克里夫蘭 變人 05/31 08:26
vaca01 : 反觀.... 05/31 08:30
PaPaDaTruth : 人感染感染感染讓人好ㄛㄝㄛ 05/31 08:37
lackofblack : 攝護腺保養 05/31 08:42
aliangh : 我詹微酸的 也要也要給推 比一堆薪水小倫負責阿 05/31 08:48
featherable : 最大的傷只休二周..還說不是生化人 05/31 09:03
fit : 真的是生化人,沒什麼球技,純粹打體能球 05/31 09:04
asdwxasdwx : 女按摩師負責淋巴排毒 05/31 09:09
bpupil : 明明就是 晶片開發 05/31 09:14
jeff12280 : 女按摩師 05/31 09:27
christie314 : 2週的時間算久??生化人無誤 05/31 09:48
jordan1109 : LBJ的自律程度也是聯盟頂尖吧 05/31 09:50
ajan007 : 真的很猛 05/31 09:52
stu25936 : 女按摩師 要上色 05/31 10:02
lovetina : 每年都有一篇這種新聞..... 05/31 10:18
weiqi5566 : 詹酸沒話說了,MJ後最偉大球員 05/31 10:19
dkjolihi : LBJ真沒弱點 硬要找的話 我覺得打球姿勢醜一點而已 05/31 10:26
kevin0733 : 下一季可能要換上7nm晶片了 05/31 10:31
ajemtw : 女按摩師 05/31 10:38
CW4 : 請的是蓋洛博士吧 05/31 10:47
sillyberlin : 生化人+研發晶片人員 05/31 10:48
fongminp : 150萬鎂對他來說是小錢吧,重點是完成這麼高強度高 05/31 11:02
fongminp : 身體耗損的賽事,還是持續堅持著訓練菜單,相當不容 05/31 11:02
fongminp : 易。 05/31 11:02
graylove0611: 猛 05/31 11:05
e65947 : 天賦加上苦練才有現在的成就 05/31 11:07
chiuan23 : 意志力才是重點 05/31 11:10
eastwest603 : LBJ最厲害的地方就在不容易受傷 05/31 11:10
dskdlkj : 關鍵字 : 私人女按摩師 05/31 11:19
w84081612 : 女按摩師 05/31 11:33
olyaiate : 為什麼我只看到女按摩師 05/31 12:14
dcoog7880 : 真的敬業 05/31 12:23
Chopper : 真的 喬科比後最認真做職業球員的人就是我皇 05/31 12:23
henry10312 : 這不推不行 05/31 12:24
EricTao : 怕身上晶片會被4g訊號干擾吧 05/31 12:26
colbert0626 : 光是飲食控制就一堆人做不到,更不用說其他訓練菜單 05/31 12:34
vcLong : 777777 老大詹 05/31 14:46
lovelebron24: 敬業 05/31 15:19
oops66 : 身體護理(X) 晶片研發(O) XD 05/31 15:40
adidaszw : 老大精髓之一女按摩師 05/31 16:54
EdwardYL : 體能真是跨時代,智商加體能成功彌補技巧的不足。 05/31 17:00
EdwardYL : 體能真的很恐怖,G7打滿真的很扯。 05/31 17:01
shake1949 : 女按摩師沒有上色 失敗 05/31 20:45