[花邊] 昔一餐吃一整片比薩 透納苦練體脂率減半

[gt097231 (喝不膩的綠茶)]

昔一餐吃一整片比薩 透納苦練體脂率減半

NBA台灣 / udn記者陳元廷／綜合外電報導

https://i.imgur.com/wn0i3fi.jpg
溜馬上季打出令人眼睛為之一亮的好表現，季後賽首輪更是讓最後的東冠得主騎士險些陰
溝翻船，球隊無疑希望挾帶這股旺盛氣勢挑戰新賽季，而陣中長人透納（Myles Turner）
也在暑假展現優異的鍛鍊成果。

透納先是坦承，自己上季體態並不在理想狀態，他指出：「我在鏡子裡看看自己模樣，我
其實真的有點胖。在場上跑動很容易就覺得疲累，我把這歸咎於自己很愛吃速食，還是說
在沒有比賽的空閒時候吃比薩。」

終於意識到自己飲食習慣拖累了場上表現，透納不諱言過去常常一餐可以吃掉整片大比薩
，現在他不僅僱用了1位私人廚師準備健康餐點，更把像是炸雞、漢堡或者鬆餅等食物通
通列為拒絕往來戶，他透露已經把自己的體脂率從過去的14％減到一半。

透納同時把像是熱瑜伽加入訓練菜單中，如今擁有逼近7呎身高的他可以光靠雙手支撐，
讓身體挺直倒立長達約30秒時間，成果讓瑜伽老師也覺得十分驚豔，當透納現身7月底的
美國男籃迷你訓練營時更博得同儕一致讚嘆。

活塞中鋒佐蒙德（Andre Drummond）就說：「他移動起來速度快了很多，而且在場上顯得
更加有信心。透納本來就是很有技巧的球員，現在他減了重把體態維持在高標，勢必可以
讓他打出更好表現來。」

透納則說自己下季展望是：「我的目標之一是入選明星賽，我想這是每位NBA球員的夢想
。我真的覺得自己狀態很不同，在場上跑動好非常多，我不會說是好到極點，但絕對跟之
前的步履蹣跚有天壤之別，我也感到自己強壯很多。」

https://goo.gl/uZyDzZ

整片大比薩有點猛阿，

不過右圖這樣有7%?是人太高的關係嗎?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.234.58.53
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1533980203.A.911.html
推 kungen      : 而且是運動過後 應該超過吧
推 answermangtr: 他原本以nba標準看真的滿胖的
推 aniji       : 難怪之前季後賽遇到暴龍大V被碾
推 sisishi     : 右邊比較像14%吧左邊至少19
推 jyunwei     : 以歌手的標準來看很壯了
推 ievolnds    : 吃完整個大披薩 以台灣的大披薩來說 我這重量都做
→ ievolnds    : 的到了 以他的體重來說正常吧
推 rs813011    : 換了張顯卡
→ instill8    : 黑人界的帥哥 有像喬丹
推 aniji       : 其實是芝加哥厚披薩（？
推 Leaflock    : 奕迅食量真大
推 schrei      : 有錢真好 私人廚師私人營養師
推 king45645   : 已經有外線 再來加強禁區進攻 明星賽就不遠了
推 antiall     : 一個大披薩兩三千大卡，真肥宅
推 davidkao0428: 左邊怎麼看都不像只有１４ 不過真的蠻有毅力的
推 sweet16kate : 人帥真好
推 Dragic      : https://i.imgur.com/TUbxEAH.jpg  老實說大概接近
→ Dragic      : 10%而已吧
推 super1315566: 體脂是真的滿難減的，稍有不慎胃口大開就......
推 doclin      : 有運動是還好，看探索時 飛魚ㄧ餐都要吃8000大卡
推 yang50105   : 之前14也不高了
推 ThreeNG     : 飲食控制八成，運動兩成。想減肥就是要少吃
推 w820322a    : 樓上是說一天吧.. 一餐8000一天24000...
推 alonzohorse : 是要吃正確的食物跟量，不是少吃
推 lemonchin   : 哇～～～～～
推 ArimuraChika: 哪個運動員一餐吃八千大卡? 唬爛也不是這樣的?
推 mingxian    : 相撲選手
推 MadK17672   : 以後切4片好了  8片太多了吃不下
→ ArimuraChika: 正確的吃法是看吃進去的東西 有動多吃反而沒差
→ ArimuraChika: 重點是吃進去的東西
噓 Kf950214D   : 這照片很久以前的了
→ ArimuraChika: 我是說某d 一餐八千大卡 運動員也會變成豬
推 heavensun   : 相撲 可能一餐8000大
推 bengowa     : 我猜大概8-9% 7%應該有點誇大
推 fantasyscure: 失戀前 失戀後
噓 febulous2011: 這張照片六月就有了，然後訪問內容是最近的，所以
→ febulous2011: 照片右邊不是他現在的狀態
→ febulous2011: 沒記錯的話照片是今年溜馬出局後五週發出來的
推 puppetired  : 身材變超好的。。。。。
推 semicoma    : 不單純是體脂因素啦 不符頂級運動員要求的飲食就是
→ semicoma    : 會造成身體負擔而拖累成績
→ semicoma    : 體脂率只是一個現象而已
推 chris9922   : 費爾普斯之前不就說一天八千大卡
推 NLchu       : 是一天八千左右，也是很驚人的數字了
推 ArimuraChika: 對啊是一天 但上面有人唬爛是一餐
推 b9307108    : 左邊的超過14%吧
推 amazingwow  : 一餐8000 吃到吐出來 可能也沒8000
推 NLchu       : 其實有專門增重用的能量棒，一小條就700左右
→ NLchu       : 但一天吃三、四十條還是太誇張lol
噓 manson666   : 一餐吃八千XDDDD
→ NoteEdge    : 我豪也可以一餐五十隻雞翅
噓 boyen0917   : 有些廢話真的要少說 猜測8-9% 卻說7%誇大 差一趴也
→ boyen0917   : 在講
推 Iversonshao : 懂得用錢解決問題 聰明
→ gt097231    : 所以右圖應該才是14% 難怪覺得怪怪的
→ kane840104  : 溜馬專門改變球員體形的嗎
推 SmithLi     : 哇靠 14%還降一半
推 idlewolf    : 左邊肯定超過14%吧 連線條都沒有
推 aa840325    : 飛魚是一天8000啦
推 im31519     : 14%....胖....然後現在再減一半
推 Knicksmelo  : 一餐8000應該是相撲吧XD
→ BIGBBB      : 鄉民都41 不說了
推 howard753   : 溜馬球員都會苦練XD
推 purplebfly  : 其實看youtube那種專門在練肌肉的,最後身上只會剩下
→ purplebfly  : 皮一點脂肪也沒有,看起來其實很怪
推 uf1276      : 只看過菲爾普斯"一天"要吃12000卡
→ uf1276      : 游泳是消耗量非常大的運動
噓 lovekisswf  : 某d根本造謠
推 koberapists : 瘦下來連臉都變帥了..
推 louisxxiii  : 以歌手的標準wwwww
推 Toy17       : 變瘦更帥了啊！期待在場上有更好的表現
推 dannyzzz    : 一次吃一整片批薩我也可以
推 showshine   : 要出唱片還是要開演唱會了吧！當然要瘦一點
推 pichu215    : 外國披薩餅皮薄的比較多吧 比台灣厚皮的容易吃整片
推 nuggets0916 : nba 14已經很高了 運動員應該在8-12
推 mjferrari   : 推切四片就好八片太多
推 yangshangyu : 屌
→ Atwo        : 只是一個有抹油一個沒抹油嘛
推 Tawara      : 批薩錯了嗎
推 gtvbsg      : 火鍋滿天飛
推 app20165    : 平常有在量體脂  照片左邊大概18  右邊大概12
→ mbaplayer   : 溜馬加油 今年拚東區2輪 以後拚東冠y
推 app20165    : 不過我覺得他要注意的是髮量～
推 coiico      : 之前新聞有個健身教練推廣一天只吃一餐 然後是在凌
→ coiico      : 晨一點吃大量的肉和蔬菜 配合健身運動
推 wang2346581 : 帥很多
→ CliffHsieh  : 左邊那個不只14吧==
推 payton711   : 誰支援一下馬先生的照片
推 a866662     : 這張照片一兩個月前的了 現在可能更瘦
→ sunnyyoung  : 好像沒差，只是抹了油的感覺
推 Blazeleo819 : 從沒有吃過這麼難吃的比薩
推 wklxbiwee   : 一餐一整片也太廢了吧 = =我可以吃兩片
→ wklxbiwee   : 季後賽第七戰的不甘心 能促使他改變 真好
推 Qorqios     : 推
→ raku        : 長人14%還好吧
推 samsam80821 : 以NBA球員來講 左邊有點扯
推 eric7943    : 反觀John Wall
推 jerrys0580  : 超強 我吃三塊披薩就很撐了
推 uuuuOPuff   : 我只能7片
推 jordan1109  : 我朋友6%那個肌肉線條超可怕欸....這樣7%有點難相信
→ js52666     : 照片怎麼看起來像蠟像
推 xisee       : NBA球員的訓練真的不是蓋的(可能我見識不多，對健身
推 tailsean    : 餓了
推 a3138466    : 加油奕迅
推 porzingod   : 我也能一次吃完一整片，外加兩塊炸雞
推 jimmyjou2006: 右邊14?放鬆和緊繃拍的照片不一樣哦小朋友
推 gm79227922  : 體脂跟肌肉大小還有形狀無相關
推 jimmyjou2006: 多看運動員身材啦 水分影響很大 5%有時候比賽比賽
→ jimmyjou2006: 中"看起來"都會有肚肚勒 不是有線條才是肌肉 充血才
→ jimmyjou2006: 會
→ gm79227922  : 應該說體脂低比較看的出肌肉 但不會讓他變大塊
推 Famin       : 我怎麼覺得左右只是運動前跟運動後啊？！
推 mystage     : 我菜，我一個人吃不完一盒，太膩了。如果是2/3盒加
→ mystage     : 一些烤雞倒是可以。
推 imjeffreylee: Pizza是超爛食物啊 整片精緻澱粉 上面的肉大部分是
→ imjeffreylee: 加工肉sausage ham這種東西 根本肥宅完美選項
推 fiftyfloor  : 肥宅一餐10片根本一片蛋糕.... 還能再灌1250的百事
推 royal231    : 看標題我還以為是Evan turner呢
推 bestteam    : 1250的可樂喝下去有辦法吃東西?
推 schumi7401  : 左邊那還體脂19？？啥小
推 CHRISBEE    : 他是用歐姆龍快樂表嗎?瘦之後也才差不多15%啊
推 xxxrecoil   : 一餐吃一片有很多嗎？我去歡樂吧都....
推 a3221715    : 一片意思是一整片吧
→ a3221715    : 一整葛披薩
推 ooplus      : 美國大披薩嚇死人好嗎…
→ ooplus      : 那個size一般人三片就差不多了
推 RushMonkey  : 越營養又能調整體態的食物 通常是越接近無調味
→ RushMonkey  : 算非常用心在雕塑自己了
推 leo255112   : 加油，看好他
推 zhtsai      : https://youtu.be/k31yQe1f3Qg 這樣吃幾卡呢
推 edman008ptt : 才一片 我還有點餓
推 LeBronJames : 美國的披薩真心不是台灣可以比的
→ potterpig   : 美國披薩吃來吃去就那幾種 口味比亞洲少多了
推 abc0325     : 巨石強森有說過他一天吃約八千卡熱量的食物
→ abc0325     : 但以巨石的訓練量來說算還可以
→ abc0325     : 書豪不是也有說過他一天吃七千卡嗎?
推 bravo       : GOOD
噓 chiguang    : 哪一邊是7% ？
噓 imundefeated: 左右充血前充血後而已吧
噓 a0025068    : 根本看不到西螺的車尾燈 加油好嗎
推 nedsonyy    : 肉量不太夠
推 AptRain     : 黑人的肌肉和骨頭密度比較高，同樣的體脂率看起來會
→ AptRain     : 比亞洲人胖我覺得挺合理的。
推 jimmylin0709: Eason!
→ snane       : 一片是costco那種18吋的嗎？
推 bestteam    : 運動員食量真的很大
推 redzero     : 左邊14明明差不多是有看過14嗎
噓 a8227416    : 看鏡子就比14%低，怎麼沒看過?
推 redzero     : 來來你把你的14傳上來我傳我的看看
推 redzero     : 歹勢不要好了剛量超過14不準了
推 fransiceyho : 運動員又這麼大隻 吃一個大披薩我相信可以的
推 allright22  : 一直吃披薩才14
推 to860601    : 可惜不能加入達欣了
推 ltw89104    : 餵google就有了，飛魚一天八千到一萬卡
推 a3900656    : 黑人體質
推 sexycute    : 等等...我體重不到60也能吃3/4的大披薩啊…