[討論] Curry流三分球要怎麼練？

[iphone15 (哀鳳15)]

Curry三分球出手超快、距離又遠
有時還後仰跳投
或像AI、Kobe把SG的甩人、投射方式複製到三分線外
真是不可思議
Curry平常是怎麼練習三分球的？
他該不會都從中線開始練投吧？
為何手感可以好成這樣？

為了加快出手速度
Curry的出手似乎不是傳統Jordan、Kobe那樣的教科書式出手方式
而是有點像女人用推的把球推出去
有鄉民試過這種出手姿勢嗎？
以後是不是大家都要學Curry這種出手才對？
畢竟出手越快越難防守
現在NBA已經有球員跟進Curry流出手嗎？

Curry流三分球要怎麼練？
身體有沒有哪個部位要加強重訓？
如何在練習時模擬在防守壓力下用不舒服方式出手？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.212.85
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1545579054.A.ECC.html
推 QoGIVoQ     : 去深蹲
推 brunomarsfan: 天賦，人生重來槍洗基因
推 mariandtmac : 這是天分 學不來的
推 heavensun   : Curry臂力 有特別練
推 HONYLO      : 有那麼好練，他就不是傳奇了
推 quaker7481  : 練不起來 雖然大家說Curry是努力型 其實他的手感根
→ quaker7481  : 本怪物級
推 SCKLE153    : 建議你先把運球練好
→ heavensun   : Curry 3歲就再打籃球   88就籃球員 從小專業訓練
推 kaga1991    : 下盤也需要爆發力 不然只靠上半身不可能logo
推 IMISSA      : 1motion投籃比較省力
推 lost0816    : 手太長的還沒有它那種機制
→ IMISSA      : 再來其實Curry進聯盟的出手沒這麼快 NCAA時也不同
→ IMISSA      : 他還是有修正過投籃機制的
推 gold97972000: 先投胎
推 HONYLO      : 2016林書豪的佈道會有說到，他練習量不會比較少，他
→ HONYLO      : 也很羨慕LBJ和Curry的素質
推 hcl00       : 他有修過出手速度
推 DUNA        : 我比較想要LBJ的身體素質
推 chrisplash  : Curry天生的手感，練不來的，就算現在大三分時代
→ chrisplash  : 人人練三分，Logo Shot也沒他這麼準
推 LittleDiDi  : 有那麼好練早就一堆人練了
→ hcl00       : 但是那種準度手感是天生的 練不出來
推 phoenix286  : 我個人覺得這種是比較自然的出手方式欸 反而你所謂
→ phoenix286  : 教科書式的出手方式才要特別練
→ chrisplash  : 不過題外話，姆斯去年大號三分是NBA最準，真的很扯
推 tfoxboy     : 天賦
推 heavensun   : Curry兄弟  同樣的訓練方法   只有Curry兄特別強
→ phoenix286  : 當然出手方式是一回事 快又準是另一回事
推 mightymouse : 不夠圓滑婉轉
→ chrisplash  : 一般人2-Motion力量都不夠吧
推 guardian128 : 套一句漫畫說過的臺詞：出類拔萃的才能加上無人能
→ guardian128 : 及的努力
推 HONYLO      : 天賦很現實
→ guardian128 : 誕生了Curry這樣的傳奇球員
推 dayjay      : 重新投胎
推 rial        : 練得出來的話，NBA現在應該一大堆 45％ 的三分射手
噓 kiske011    : 要有人非法掩護
→ rial        : 一大堆 logo shot 把握性很高的射手
噓 KSWang      : 大家好仁慈
推 luismars    : 其實神經系統比較重要。燈泡(肌肉)再大顆，電路(神
→ luismars    : 經)傳導不良也沒用。10歲左右是發展的高峰。
→ rial        : 不要說三分，連罰球Curry也命中率比同事高很多
→ Mayaku      : 你先有個能在聯盟拿過最佳第六人的射手老爸
→ rial        : 罰球要怎麼練？你以為其他NBA球員沒在練嗎？結果咧
→ rial        : 還是比Curry遜色
推 bravo189226 : 準是準啦，不過沒這些隊友幹髒活也沒有得吹
推 YummyMcGee  : 先投胎換老爸
推 JYTM        : 因為他手短所以出手快
推 heavensun   : 真的苦練成功的是KK
推 Wickl       : Brogdon表示庫里罰球很準?
推 mliao       : 都是天分  苦練沒有用  苦練是最基本的
推 rial        : 苦練可以讓你達到你的天花板，但無法突破你的天花板
→ rial        : Curry天花板就是比別人高很多，他苦練的成果跟別人
→ rial        : 就是不同
推 awheaton311 : 天生的
推 liao18      : 要先有神射手血統
推 nick1628    : 天賦沒辦法 注定名留青史
→ GABA        : 天賦，家學，科學化訓練
推 teruhyde12  : 苦練跟天份缺一不可，而且天份還要是歷史級的
→ Mei5566     : 練不起來的
推 MrStone     : 現在國中生都在學了
推 tailsean    : 成功是100%的天賦加上100%的努力....咦？
推 jen77531    : 長得要帥
推 WLR         : 能比三分好手們再超出一等，代表投射也是有天賦的
→ teruhyde12  : 現在國高中生半場都在丟三分，跟以前我們這世代主要
→ teruhyde12  : 練中距離真的差很多
推 jyekid      : 天分+苦練
推 RonaldBBS   : 什麼鬼下盤爆發力，19x灌個籃都常放槍，比curry爆發
→ RonaldBBS   : 力好的nba一狗票
→ jyekid      : 幾年前三分線40%已經超威了 現在40%命中率的腳色球
→ jyekid      : 員還會被嫌三分普普
推 hsuyungte   : 我倒覺得咖哩出手沒這麼『推』欸，反倒有點像用甩的
→ hsuyungte   : 感覺。真正推的感覺較明顯的是Nash，只是他出手沒咖
→ hsuyungte   : 哩這麼快就是了
→ ApAzusa126  : 我原本姿勢投得很爛，換類似的姿勢之後變得還行，
→ ApAzusa126  : 當然就同學三三的水準，其實這個姿勢就我現在試起
→ ApAzusa126  : 來是有兩個缺點，一個是出手不夠快反而更容易被蓋，
→ ApAzusa126  : 一個是背筐很難投籃
推 memory790987: 這隻有吃過萬能藥啊
推 jay52393    : CURRY出手哪裡像女人用推的方式了?
推 rial        : 我覺得天份還包含空間感、距離感、不只是手感而已
→ rial        : 你的腦袋要先測量出距離，才能決定用多少力道去投籃
→ Duncan7406  : 打背框翻身跳投機制還是要2motion阿 1motion就要練
→ Duncan7406  : 後撤步
推 mocoin      : 推文竟然沒有系際盃傳說
推 mrWillyyang : 先長得萌
→ drumsets    : 網路有他本人的教學阿 去找來看
→ drumsets    : 也都講過他做過哪些訓練了 也有傳上來給大家看過
→ rial        : 所以光是模仿Curry投藍姿勢沒啥鳥用，你的空間感就
→ rial        : 輸他很多了
推 areett      : 練把Curry鎖死的後場防守技術比較實在 被巴掉就沒屁
→ areett      : 用了
→ purplebfly  : Curry跟KT的3分球是不同的,KT是正統3分教科書姿勢
→ Duncan7406  : KT才是正統教科書 還強調腳要square up
推 hsuyungte   : 對了，他有能力自己創造空間和時間投籃，所以運球也
→ hsuyungte   : 很重要。還得練到即便有人干擾命中率還不差
推 LincolnBoy  : 天賦很重要
→ Duncan7406  : 適合那種空手跑位的C&S射手 下盤要踩很穩 腳會開
→ hsuyungte   : 真的，KT比較像教科書，所有動作姿勢都不太變，像機
→ hsuyungte   : 器人一樣，只是偶爾覺得他有點僵這樣
→ ilanalan    : 試過，但要改掉原來投射習慣就很難
推 ilanalan    : 柯鋁投法快很多跟省力，但要駕馭熟練十分難
→ Duncan7406  : 原po可以去看Curry大學和菜鳥時期的投籃 也是所謂的
→ Duncan7406  : 的教科書 因應自己打法懂得調整出手姿勢才是行家
→ Duncan7406  : 現在Curry的投籃已經是他的專屬專利了 所以 練投籃
推 kakamonster : 不用特別練好嗎 樓下當年系際盃比curry還準
→ Duncan7406  : 從零開始還是乖乖走基本的
推 abelyi100   : 不知道為什麼，想到乒乓……
推 Mentha      : 學不來的..
推 getx105     : 出手不夠婉轉
推 melzard     : 不知道現代儀器有沒有辦法去分析投籃動作過程身體
推 ShockG      : 天賦 nba基本上每個都拼吧 但天花板就是有差
推 same60710   : 我還覺得他今年出手也跟最變態的16賽季有點不一樣
推 Mentha      : 大家當然都可以從基本學起
→ Mentha      : 可是到最後的高度取決於能不能找到最適合自己的方式
→ Mentha      : 更何況這也牽扯到體質才能
噓 newyee      : 靠移動迷宮非法掩護的啦 沒這些咖哩就一般普通射手
→ newyee      : 而已
→ jyunwei     : 你的教科書是不是舊了
推 wake00005   : 咖哩是用全身的力量推出去，超吃身體協調性
推 jyekid      : 移動迷宮初代目都不曉得跑到哪打球了
噓 mscmobitai  : 老大的蝦跳叫教科書？
推 g987669     : 推薦你一天連個一萬球，每天不間斷練個20年，保證比
→ g987669     : 他準又穩
推 endjexejac  : 首先你的下盤跟核心要超強，但手感練不來
推 littlelinsyu: 趕快去投胎，看看能不能拼當curry兒子
推 Mondesi2006 : 那麼好練,訓練狂kb三分就不會只有3成3
推 heavensun   : kobe 4點起床練  3分還是練不好
→ SpadeR      : Kobe不需要三分好嗎
推 ATand       : 看Curry各種急停轉身三分就入網的鏡頭，這種手感
噓 dennis197   : 先重訓吧
→ ATand       : KD說咖哩小人物上籃可以學，他的投球方式無人能及
噓 wang2346581 : 咖喱的等級不只有苦練好嗎 找出自己的優點才是正解
推 hippochang  : 跟拋投一樣概念 主要靠手感 不然嘎哩投籃姿勢其實沒
→ hippochang  : 有很固定
推 rax0010205  : 不夠圓滑
推 Joey818     : 他的確是推球  不是投球
→ kevin78791  : Curry不是用推的 他是標準的1motion 有運動節目分析
→ kevin78791  : 他的投籃動作 用.5速看他的手腕是有扣的 只是超快
推 lillard000  : 他就五歲就能抬頭
推 mrYiDa      : 打系隊
噓 hencewu86   : 誰跟你用推的
噓 Fearearth   : 厲害
推 as6354993   : 天份
推 sntutelc    : 他不是用推的+1
噓 njunju      : 1motion 省力很多 LBJ那種2motion 比較難我覺得
→ njunju      : 我看這篇有學會投3分https://youtu.be/Pwpm807wEOM
推 sickle30    : 只能學他的出手方式 但永遠不會那麼準 除非你是Curr
→ sickle30    : y兒子
推 Timba       : Curry 弟 都學不來了  其他人怎學
→ stee7ers123 : 先有移動迷宮
噓 mirac1e     : 他那種投法看起來很不標準 但就是準的要命
→ mirac1e     : 除了他別人應該也學不來 而且臂力要很強才有辦法
推 stanly678   : 講這麼多 說curry命中率多高 怎麼投 不問問我們校際
→ stanly678   : 盃怎麼5投8中怎麼練的
推 gamut0202   : 投胎
→ Yeanfan     : 你能祈禱他投的時候不要進
→ Yeanfan     : 你只能祈禱他投的時候不要進
推 EQUP        : 從歷史第一的罰球命中率就能知道他的投射才能遠遠高
→ EQUP        : 過其他人
→ EQUP        : 練習量比他多的有很多人，但沒一個比他準
噓 badaseases  : 投籃前先save，投不進load再來一次
→ st930324    : 樓上被進廁所前先save，不斷load直到廁所被佔滿
推 jitaomef    : 先去估狗好嗎
推 willywasd   : 天生手感 + 瘋狂練習
→ willywasd   : 而且他不是用推的
噓 MookieBetts : 你慢慢練
→ aaamuu      : 本人授課 https://bit.ly/2SdovJP
噓 tyytt       : 練什麼娘炮投籃法
噓 LNight0417  : 最好是臂力 咖哩投籃有蹲怎會是靠臂力
推 z0929197823 : 專門嘴科學訓練的，複製10個Jordan來看看
噓 MK12        : 一堆外行人 還不標準 他就是one motion 典範好嗎？
→ MK12        : 還推的勒
推 kaede0711   : 首先你爸要是Dell Curry
→ kaede0711   : Curry只是出手速度太快，絕對不是用推的，看慢動作
→ kaede0711   : 分解圖就知道他的出手多流暢標準
推 Arctica     : 不是推 是從膝蓋使力到手腕投籃一個動作
推 f22313467   : 咖哩的球不是用投的 比較像拋的
推 OoyaoO      : 投胎
推 thesmartest : 難看
噓 ps2468810629: 1 motion啦  誰跟你推
推 gakuto      : 其實我相信光是投籃的話 世界上跟他一樣準的應該有
→ gakuto      : 些許人 但問題是 他們其他NBA必要的能力還是要有阿
→ gakuto      : 你投籃有Curry實力 但是其他是公園阿北 也沒用
噓 TimmyDD     : Nba版怎麼變溫暖了？
推 kkjjkkjj    : 先等你有那個天賦
推 manygod     : 先長到六呎三吋再來練吧 不然吃鍋吃到飽
→ wushihyen   : One motion
推 lovebean    : 就算改用1-motion較省力, 就算練成超強核心肌力, 就
→ lovebean    : 算協調性可以練到一定程度, 還是沒有人具備他出手
→ lovebean    : 那瞬間的精準度控制能力, 這應該是屬於他異於常人
→ lovebean    : 的天賦, 到底要怎麼做才能把前面那串大幅度換手運球
→ lovebean    : +急停+後撤步+後仰+0.4秒出手的慣性精準修正掉, 實
→ lovebean    : 在非常不可思議
推 NIOHA       : James Harden 跟Lillard也是1-motion
推 lovebean    : 個人認同前面所說的, 這應該牽涉到Curry與投籃相關
→ lovebean    : 的神經系統運作, 就算那些已經不知道練投了幾千萬
→ lovebean    : 顆球的NBA頂尖射手們, 也無法像Curry一樣有那麼高
→ lovebean    : 的logo shot把握度, 要知道距離一拉遠則出手初始的
→ lovebean    : 軌道偏差會被放更大, 看他能一直投進羅國蝦就知道他
→ lovebean    : 在出手那瞬間的控制精準度異於常人
→ ghostxx     : 神經傳導跟協調是天生的
推 gn01140216  : 天份 如果練就有用不會只有一個curry
推 fransiceyho : 手臂要像彈簧一樣把球彈出去 和正常姿勢比起來能射
→ fransiceyho : 更遠 但很容易Air ball 核心肌群穩定度要很高
→ GABA        : curry不會背框啦 人要找到自己特長
推 wowkerker   : 路邊野場很多國高中生都在練啊 有啥困難
推 minilinwesto: Curry歷史第二控衛
推 leo91531    : 以前高中有練過三分，基本上就是每個週末投幾百顆三
→ leo91531    : 分加每天做伏地挺身，臂力越來大越好投，那時候很
→ leo91531    : 輕鬆可以投大三分，logo shot那時候咖哩沒出現都是
→ leo91531    : 無聊亂投，覺得咖哩的動作還是要看身材比例還有大量
→ leo91531    : 訓練
推 mystage     : Curry還好啦，只要練對方法，每個人都可能一樣準。
推 mystage     : 練習方法說穿了也很容易，每天起床就保持快樂進取的
→ mystage     : 心情，看到老婆婆就扶她過馬路，下輩子就會跟他一樣
→ mystage     : 準。
推 vanqish     : 多打系季盃
噓 gtor7923    : SBL練了幾十年啦
推 piloliq     : 一天感謝的一萬球
推 kattte      : 您有試過再投胎一次嗎？
推 randy68429  : 到那種層級的練習量都是多到爆炸了..差別就是天分..
→ randy68429  : .
推 tjbulls     : 人家不知道練了幾萬顆
→ Signbar     : 最基本的要有人撿球，不然會想放棄XD
噓 a22122212   : 都要2019了還在問喔
→ eemail      : 相對於一般人而言 其實他們都很高 投三分不需費力
→ eemail      : 一般人別傻了 這種基本條件再怎練都沒用