噓 basketone : 好哦 03/26 15:31
推 Ensidia : 這個你說得沒錯 以前訓練第一樣就是晨跑5000M 03/26 15:31
→ Ensidia : 因為大家都是這樣練 也沒覺得哪裡不對 03/26 15:31
→ Ensidia : 晨跑5000M 跳繩1000下 折返跑20趟 每天前三項 03/26 15:32
→ Ensidia : 沒參加過美國校隊不知道他們菜單是怎樣 03/26 15:32
推 seemoon2000 : 我以前打甲級的 練跑步時間還滿長的 說實話 03/26 15:33
推 ihx00 : 沒錯，待過球隊就是這樣，完全無誤 03/26 15:35
推 Jimmer : 就jimmer很強而已，懂? 03/26 15:41
→ weiweipkpk : 以前待過兩間甲組 那個時候真的覺得球隊跟自己想 03/26 15:42
→ weiweipkpk : 的差很多 就是體能體能體能 03/26 15:42
→ weiweipkpk : 晨操體能 下午體能 晚上加體能 不過後來第一間 03/26 15:42
→ weiweipkpk : 改了不少科學化訓練今年冠軍 第二間繼續資格賽QQ 03/26 15:42
推 kingroy : 戰術那練set play有必要，有一兩個拿手的set play半 03/26 15:43
→ kingroy : 場亂的時候可以穩穩做一兩個空檔出手 03/26 15:43
推 Ensidia : 事實上參加球隊練球很痛苦很無聊 03/26 15:44
→ Ensidia : 跟一般人想像是完全不同的 03/26 15:44
→ Ensidia : 超過50%的時間是沒有球的 超討厭無球訓練 03/26 15:44
推 weiweipkpk : 會練到完全質疑自己是不是想打籃球... 03/26 15:44
→ Ensidia : 一般人可能以為練球就是投籃拉 運球 比賽之類的 03/26 15:45
噓 peace1way : 所以你真的不懂或是沒看過甲組在練體能呀，高等級賽 03/26 15:45
推 ATSEVEN : 系隊也是這樣混在一起搞，我練了一個月就退了.. 03/26 15:45
→ Ensidia : 實際上不是 絕大多數練習都是空手的 03/26 15:46
→ peace1way : 事沒體能是要打個鬼喔，台灣就是體能練得少還一直嫌 03/26 15:46
→ Ensidia : 其實不是練的少喔 是不得其法 03/26 15:46
推 weiweipkpk : 我覺得是方向不太對www 03/26 15:47
→ Ensidia : 可能因為經費因素 沒什麼在重訓 都是跑步 伏地挺身 03/26 15:47
→ Ensidia : 仰臥起坐 折返跑 03/26 15:47
→ Ensidia : 一天光練體能就3小時以上 不覺得國外會更長 03/26 15:48
→ Ensidia : 會練輸人多半是方法有問題 03/26 15:48
推 weiweipkpk : 邊線17趟通通給我跑起來 凸 03/26 15:48
→ xzero000 : 跑步沒有拚時間的話就算每天跑也只是維持體能而已 03/26 15:49
推 ishiki : 該重訓不重訓 一直土法煉鋼操體能 重要的肌肉群完 03/26 15:50
→ ishiki : 全沒養起來 03/26 15:50
→ xzero000 : 真正的爆發耐久那些反而提升不多 03/26 15:50
推 ATSEVEN : 方法跟效率阿，一直覺得很沒效率又無聊 03/26 15:51
推 yuiop0929 : 體能是必須，但是重點是怎麼練 03/26 15:54
→ yuiop0929 : 現在已經不是那種土法煉鋼的時代了 03/26 15:55
推 Naisa : 很多時候練球三小時根本摸不到球 幹 03/26 15:56
→ Naisa : 連喝水的時間都很久才給一次 03/26 15:56
→ Naisa : 看到灌籃高手山王的說：過度訓練會折損英才的 笑死 03/26 15:58
→ shifa : 用團體練習時間吐體能好像哪裡怪怪的 XD 03/26 15:59
→ shifa : 團練時間就要練多人一起做的練習為主，體能是球員 03/26 15:59
→ shifa : 自我要求居多吧？ 03/26 15:59
推 heyjude1118 : 體能/爆發力是主要差別，技術上，美國本土的鋒衛也 03/26 16:00
→ heyjude1118 : 是高出不少，主要是在節奏感的部份，尤其是美國黑人 03/26 16:01
推 yeustream : 真的!體能自己練就可以的,為啥要拿團練時間練 03/26 16:03
推 jack19931993: 台灣是極度壓抑球員個人能力吧 導致球員運球極爛 03/26 16:04
推 heyjude1118 : 富有節奏感的個人技術，在美國的環境耳濡目沫下更加 03/26 16:04
→ jack19931993: 在三分線下球都不敢 只敢用傳的 03/26 16:04
→ heyjude1118 : 奔放流暢，歐亞就沒有.. 03/26 16:05
→ heyjude1118 : 歐洲長人還好，後衛一到美國運球就成軟肋 03/26 16:05
推 jack19931993: 多的是在三分線沒被壓迫就忍不住收球的 03/26 16:07
→ jack19931993: 根本運不超過三下.... 03/26 16:07
→ magamanzero : 跟國外比身體條件差太多了 籃球觀念也差很多 03/26 16:09
推 weiweipkpk : 突然有點懷念練球時光www 03/26 16:10
→ magamanzero : 基本的護球動作 側身朝向防守球員 球保持在身側 03/26 16:10
→ magamanzero : 但這根本沒用 國外球員的臂長 都比你展開還寬 03/26 16:11
推 highwayshih : 原PO又不是講說體能練太多...是練的方式很怪 03/26 16:11
→ highwayshih : 你讓球員累個半死再來操戰術是會有多少效果 03/26 16:12
→ magamanzero : 國內一堆觀念到國外基本就不適用了 沒啥好比的 03/26 16:12
→ cayalst : 之前加系隊 持球太久還會被噴... 一定要一直傳才行 03/26 16:16
推 jack19931993: 看台灣學生籃球就這樣啊 超級不敢下球運球 03/26 16:17
→ magamanzero : 那是教練的鍋 國內教學對下球這件事情 是很嚴肅的 03/26 16:23
推 weiweipkpk : 運球會被教練罵齁 傳出去就對了 嘻嘻 03/26 16:24
推 RyanBaste : 喝水時間本來就要給少，你上場比賽可以想喝水就下去 03/26 16:30
→ RyanBaste : ？ 03/26 16:30
→ RyanBaste : 同意球隊不要太操體能，是因為體能自主練就好，練球 03/26 16:31
→ RyanBaste : 是要碰球啊 03/26 16:31
推 su06su06 : 練體能智障到不行，所以臺灣籃球才一直爛成這樣 03/26 16:31
→ su06su06 : 一些校隊還自以為多強，只有體能乾脆去練田徑 03/26 16:32
推 jack19931993: 去路跑得名幫球隊籌資金算了 XDDDD 03/26 16:36
→ leo255112 : 體能重訓那個就要自己練的啊 團練完這個真的很蠢 03/26 17:08
推 susuplay : 重點沒體能也沒啥好打 03/26 17:14
推 susuplay : 樓上你持球久沒作用當然噴你= = 03/26 17:33
推 acolam : 天賦差很多 03/26 17:42
推 xvited945 : 一樓被說破？ 03/26 17:51
推 kaede0711 : 台灣討厭鬼叫是因為大部分愛鬼叫的實力都沒辦法服眾 03/26 18:19
→ kaede0711 : 吧XD 03/26 18:19
→ NTU5566NTHU : 去看球 真的打的流暢的隊伍真的都很吵 狂溝通 03/26 18:27
→ minoru04 : 體能用團體時間訓練真的浪費 自己個人練就好 03/26 20:37
推 BruceChen227: 同是前球隊看到真的都是體能體能 戰術 很少教練會 03/26 20:40
→ BruceChen227: 給你iso 03/26 20:40
推 jasonvan : 因為教練爛啊，可以省事 03/26 23:21