Re: [討論] LBJ真的強在體能嗎?

[epilepcy (剁起來)]

一點心得跟你分享，小弟開始看球剛好是我詹進聯盟第一人
一路圈粉到現在，看了他不少轉變
我覺得老詹最值得學習的是自我管理
很多球員都有很高的天賦
不少人成功兌現，有的兌現後因為受傷而淡出
老詹NBA生涯至今還真沒啥傷痛問題
頂多就去年鼠蹊部受傷吧
印象中去年看過一篇文章介紹他在身體管理的付出
除了基本的飲食控管及重訓維持體態
老詹還花了大資金有自己的管理團隊
還傳過他用低溫艙的方式維持身體狀況
(我是聽不太懂在幹嘛，可能是減少肌肉損傷或加快復原吧)
老詹厲害的地方不只是在坦克切
而是開了15年的坦克但破壞力仍在

除了身體能力的維持他也花很多心思在自身能力的成長
以前最為人詬病的三分也是年年都在練習
熱火時的三分命中幾乎維持在3成5以上
當然不是頂尖射手，但至少不至於像去年希臘人那樣被看破手腳直接放3
我個人覺得老詹值得學習的是對於自己職業的重視跟付出
而這些是在球場上很難展現出來的
我們都只是一直在酸曇花曇花，但轉眼間也開了10年
對於自身身體狀況的維持真的是最難的可貴的
隨手附上他的一些紀錄：
61 player of the week
37 player of the month
6 rookie of the month
1 rookie of the year
1 All-rookie team
4 NBA MVP
15 All star
6 All-defensive team
3 All star MVP
3 NBA Final MVP


※ 引述《smallfat0930 (小胖)》之銘言：
: 　　　
: 小時候流傳一個笑話
: 看 Iverson 打球，我想學他運球
: 看 Kobe 打球，我想學他跳投
: 看 LBJ 打球...我不知道能學他甚麼...
: 今年已經34歲(再12天就35)
: 本季目前數據
: 平均得分 平均籃板 平均助攻
: 25.9     7.4      10.6
: 如果真的只是靠體能有辦法在34歲還打出這樣的成績嗎?
: 大家口中的辣個男人
: 到底為什麼會這麼強?
: 幫忙補上他的職業生涯數據
: FG%     3P%     FT%     RPG     APG     SPG     BPG     TOV     PPG
: 50.4    34.3    73.6    7.4     7.2     1.6     0.8     3.5     27.2

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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1576662372.A.E13.html
推 IAMGRICE    : 這篇的藏頭文我實在看不出來，樓下請開示
推 mikol       : 身體素質還是有差，其他球員就算同樣保養甚至輪休還
→ mikol       : 是難免有大傷
→ phoenix286  : 在想LBJ的籃下finish能力有沒有辦法學習
推 johnson0625 : 單周已經是62了喔
→ emptie      : 我覺得跟他一樣敬業的球員一定也有
→ emptie      : 但他的天賦是這群人中最高的
噓 k960674     : 拿字母比？上季季後賽字母三分球命中率和LBJ同年齡
→ k960674     : 比差不多哦
推 ABuJiuHaoBun: 回樓上 當時聯盟的三分命中率和現在不能比
→ k960674     : 上季聯盟三分平均是35.5%，LBJ24歲那年是36.7%
→ k960674     : 而且會不會被放投和聯盟命中率有啥關係？LBJ當年也
→ k960674     : 是常被放投，捧他現在的高度不用貶低其他球星
→ lens82801   : 一樣敬業的肯定有，但非明星球員的故事媒體不在乎
噓 Wwc0130     : 同樣母隊七年 姆斯最高三分也才0.344 你用熱火姆斯
→ Wwc0130     : 去比嗎...
推 dannyshan   : 願意這樣做真的很厲害 如果是我大概也會像鉛筆那樣
→ dannyshan   : 亂吃東西 像CP25那樣領過大約就好 完全不想嚴格訓練
→ dannyshan   : 自己練到37-8歲還是第一人
推 SwissMiniGun: 自律這點大家都該學學
推 zodance     : 有天賦加自律15年以上的，就此一人
推 sony1256    : 他天賦高 自律程度更高 真的很不容易 所以一直曇花
→ bores       : 絕對是打電話的能力
→ ken720331   : 自律第一人了
推 yuanmi1283  : 扣掉他的極高天賦 努力的程度也高到其他人很難跟上
噓 shark157    : LBJ真的很強，但拿希臘怪物出來救援真的不妥
推 hugh509     : 身體很少受傷，除了素質他對場上解讀也有關
推 awxsd456    : 可愛都救援多少次了，歡迎希臘怪物加入救援行列
推 ggeneration : 保養跟他一樣自律與投入的就雷槍
推 sammy5062   : LBJ現在是要滿35 不是37-38好嗎-.-
推 sammy5062   : Kobe 34歲的表現也相當好，直到斷腿....
→ jojo5       : lbj生涯上場時間早就超過20年的老人了 誰在跟你用
→ jojo5       : 年紀看耐戰度
推 YouGot5566  : 單周62囉
推 victor21835 : 62 62 62 62 62 62 62 62 62 62 62 62 62 62 62 62
推 stone801118 : 樓上適用車的放法比喻嗎？ 公里數跟年份的差別
推 boy1031     : LBJ打了一千五百場 同年齡 歷史最多 累積數據最好
→ boy1031     :  當然是真 體能怪物。 一堆只能幹籃的玻璃哪有資格
→ boy1031     : 說體能好
推 ethel7669   : 敬業的態度更超越天賦，絕對是NBA敬業第一人，曇花
→ ethel7669   : 開十多年我想只有喬神能跟他比
推 oceanman0704: 看上場時間實在點
推 a44101234   : 笑了  上面那光速打臉
推 inkysan     : LBJ很聰明 他會用科學方式保養身體 好奇其他球員會
→ inkysan     : 不會
推 rbki3       : 先天還是佔最大的因素   不然打過NBA那麼多人
→ rbki3       : 就他跟馬龍兩個最耐操~  老史相較後面幾年 平均上
推 jimmyjou2006: 我也是他的球迷，只是我很看不起你這種打的久才說
→ jimmyjou2006: 自我保養花多少錢啥的馬後砲
→ rbki3       : 場時間 慢慢都降到30以下  就LBJ跟馬龍 特別扯
推 NSYSUheng   : player of week已經是62了
推 killer75115 : 他最聰明的不就是很會找隊友嗎XD
→ CjackC      : 但是不練罰球
推 justice0926 : 借了一輩子wifi 當然健康啊
噓 pc2990      : f
推 crayon56    : 曇花啦，看他45歲還能不能這樣打
推 Nitricacid  : 十年前看他根本不覺得到35還能飛
噓 ivan01023   : 喇叭可以強一整場 但最後一分鐘那種關鍵球真的不忍
→ ivan01023   : 直視 可能來湖人老了退化了 也可能本來就這樣了哈
→ ivan01023   : 哈哈
推 simon0529   : 樓上，真的要比最後一分鐘關鍵球嗎？這樣某個被球迷
→ simon0529   : 稱讚的蛇會被壓在地上磨喔！
→ tliu223     : 不是得分手，然而除了新秀賽季和上賽季，場均得分都
推 tomlee1130  : 熱火時期有一陣子背是不是不太好
→ tliu223     : 在聯盟前十
→ simon0529   : 上賽季已經多少數據拿出來說LBJ關鍵期超級強還在那
→ simon0529   : 強整場關鍵軟手，不要沒看球就來亂好嗎？
推 terrykoc    : 他最後關鍵出手數據效率比KB CURRY強多了
→ terrykoc    : https://i.imgur.com/KJshaL6.jpg
→ Econometrics: 沒有大腿的時候也不怎麼樣
→ terrykoc    : https://i.imgur.com/4fXjjxz.jpg
推 P69045      : 死之三分沒聽過 還在關鍵會手軟 笑死
→ gene3706    : 呵呵呵 硬要酸什麼都能酸 喬神抱皮朋大腿 科比抱加
→ gene3706    : 索大腿 KD抱整團73勇大腿
推 SSS0227     : 詹真的猛 推
推 Rush0406    : 還在關鍵手軟... 0-9好棒棒
→ Rush0406    : LBJ沒大腿帶隊到冠軍賽 某23號沒腿準備抽狀元
推 sasakihiroto: 噓的你少了先說結論
噓 cil56796    : 笑死還在關鍵手軟   0-9 怎沒看你出來講？
推 kokiller    : 喇叭詹其實不止自我管理好，他變好也會讓周遭的人一
→ kokiller    : 起變好，他真的綜合來看是一個令人佩服的運動員
→ jokc7839    : 媒體緣很重要 不然你關鍵殺手也會被印象成關鍵軟手
推 yz122534    : 喇叭關鍵球明明不弱，還在印象派哦笑死
推 gn02118620  : 鋒線的歐尼爾啊 然後更自律
推 rickkky     : 真的 讓love bosh都變得很棒
推 gn02118620  : 他現在的問題是冠軍戒不夠多
→ gn02118620  : 喬丹6 科鼻5 歐肥4  詹只有3
→ gn02118620  : 他如果再拿兩個戒指成就就會超越Kobe逼近喬丹
推 martian117  : 怎麼會用冠軍戒在比較= =~哪FISHER得5冠不就超強的
推 josephpu    : LBJ的自我規律真的令人敬佩
→ josephpu    : nba從來都不缺天賦頂級的新人，但是少年得志後還能
→ josephpu    : 嚴格規範自己的人真的少之又少，瓜就是個對照組
推 ivan01023   : https://i.imgur.com/MCjuy5Y.jpg
→ ivan01023   : https://i.imgur.com/1Ic5aaj.jpg
→ ivan01023   : https://i.imgur.com/fqWeWoK.jpg
→ ivan01023   : https://i.imgur.com/onOOV2a.jpg
推 KillLakers  : https://youtu.be/UrS66Uu0bb4  軟手勒.......
→ ivan01023   : 自己看 不用那邊貼以前騎士熱火的就說湖人時期了
→ ivan01023   : 而且我不是勇迷
推 gn02118620  : 主力本來就是在比戒啊 fisher horry這種又不是主力
→ gn02118620  :  只是非常稱職的綠葉兼關鍵殺手
→ gn02118620  : 老馬累積數據在TD之上 但是比成就毫無疑問是TD贏吧
→ gn02118620  : ？
→ gn02118620  : 那這個成就跟冠軍戒 FMVP沒關係嗎
推 simon0529   : 哇靠..我快笑死了，還有這凹的喔，也太難看了吧
→ simon0529   : 我只看現在，以前怎樣我不管，笑死
推 ivan01023   : 拜託樓上可以看清楚一點嗎 我一開始噓文就說湖人時
→ ivan01023   : 期了
→ ivan01023   : = =
推 simon0529   : 所以你要拿一個因傷休息了大半球季的表現來比？
推 EVAisThirSky: 超越狗鼻接近喬丹是哪招 狗鼻跟喬老大中間插入的人
→ EVAisThirSky: 可多著
推 key986502   : 希臘人才第幾年..到熱火都第幾年了 急什麼
推 LYY1112     : LBJ以車來比喻的話應該是妥善率超好的G63
推 ClutchShot  : 姆斯是保養好 但天生神力也是真的啦 很多大扭看起來
→ ClutchShot  : 像沒事一樣...
推 kkb512sk    : 字母哥還年輕辣老詹前期也是被教學阿
推 magamanzero : LBJ也很少受傷 就算沒這麼嚴厲 應該還是屌打瓜
推 hugh092121  : 曇花不是酸LBJ吧，反而已經到了一種尊敬的感覺！
推 Arsenal1017 : 這麼猛為什麼還要抱腿操控球隊呢
推 Woodoo9     : 姆斯除了天賦異稟，對於籃球的熱情跟毅力應該才是
→ Woodoo9     : 最強的
推 a34567      : 所以可以學她什麼 數據嗎?
推 Childishan  : 其實lbj的心理狀態跟心理素質是很好的
推 pinkbigstar : 推你認真統整大家推文!
→ wsk719      : LBJ三分當然不算是射手等級 但是已經比Kobe還準了
推 enjoythegame: 大聯盟一朗也是，有天賦又努力跟自律，已經打趴多
→ enjoythegame: 數人了