Re: [討論] Dwight Powell 為什麼傷到阿基里斯?

[watwmark (水印)]

※ 引述《KOF98992000 (維克)》之銘言：
: https://youtu.be/babWwiP7ujE
: https://youtu.be/ypNFxNuHnwE
: KD Kobe 都是在做drop這個動作時候斷裂的
: 這動作其實我有點疑慮，Drop時很多人變成 借助後腳蹬地來獲取推力。
: 可是我們平常發力 起跑應該是股四頭發力，drop時是不是應該重心在大腿上，
: 由大腿發力比較合理? 後腿蹬地時大腿沒參與發力，第二拍才參與，同時也有點像把橡皮
: 筋
: 拉到最開之後利用收縮的力量來帶動。
: 而且這動作的後腿發動的時候，整個膝蓋是打直的，根本一接觸到地面瞬間根本在拉伸小
: 腿吧…
: 如果後蹬這一拍這麼重要的話，為什麼短跑沒人先後腳往後多蹬一下呢？


你認知有誤, 後腳往後踩的理由不是要用來當身體的推力的

主要理由是要壓低身體重心, 例如要做個跨下運球後變向

或是我們要作往前衝刺的動作時也都會先下意識地壓低重心.

身體前進的推力主要還是在前腳.


基本上影片的重點都在受傷的那隻腳都呈現腳踝大幅屈曲,

這會讓小腿的肌肉大幅度的延展, 同時也會拉扯阿基里斯腱,

基本上, 人體在做爆發動作時, 不管是單腳or雙腳爆發動作

讓腳踝呈現大幅度屈曲時會降低爆發時的表現,

所以田徑短跑會有起跑架, 而舉重選手會穿舉重鞋,

這都是要避免腳踝大幅度屈曲而造成爆發力下降.


一般的情況下不會因為腳踝作較大幅度的屈曲就讓阿基里斯腱受傷,

影片中的情況主要還是在小腿肌肉疲勞,

腳踝屈曲時小腿肌肉突然無法正常延展, 這時整個體重+G力全由阿基里斯腱承受

但是肌腱這玩意雖然韌性高, 但不像肌肉有延展性.

才導致肌腱受傷.

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.147.91 (臺灣)
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※ 編輯: watwmark (1.171.147.91 臺灣), 01/22/2020 20:15:54
※ 編輯: watwmark (1.171.147.91 臺灣), 01/22/2020 20:17:02
推 susan1991ad : 那阿基系?
推 toneyney    : 你阿基師？
推 HIGHSCHOOLDX: 李思健系
推 shifa       : 真的漲姿勢
推 inthenchen  : 掌姿勢推
推 valentinos  : 專業推
推 chaulove    : 知識籃球
→ DevilMayCry4: 所以KD還沒斷跟腱之前是小腿肌肉受傷，後來復出的
→ DevilMayCry4: 時候小腿還是不行所以連跟腱一起爆?
推 JerryGreen  : 推
→ ALTSENG     : KD當時的確有說法是小腿傷沒好，趕鴨子上架，或是
→ ALTSENG     : 過度強調MRI等影像治療，而輕忽球員本身對於疼痛的
→ ALTSENG     : 反應
推 Ansdy       : 原來如此！推
推 allenchtw   : 樓樓上 MRI影像治療是什麼鬼
推 d9817519    : 推，長知識
推 jason751231 : 這篇專業
推 blueian     : KD應該真的小腿有傷..上面影片中他應該是腳踝折最
→ blueian     : 少角度的..還是斷qq
推 tmac4ever   : 他是說MRI等影像（來用在）治療吧
推 JerrieRip   : 阿基系專業推
推 bbluejay    : 阿基師給推
推 StanShit    : 推專業知識
噓 DontPLZ     : 不管辣 KD自己要上的
推 k7626773    : 長姿知識推
→ KOF98992000 : 我自己是用前腳發動啊，只是很多網路上教學都會說
→ KOF98992000 : 後腳蹬
推 iNicholas   : 你阿基里師？
推 MotleyCrue  : 您阿基師？
推 pure9502    : 不太懂 所以是不建議用後腳蹬的意思嗎？
推 yeustream   : 推推
→ Rothur      : MRI影像治療是什麼?
推 denny091883 : 前腳發力的力量差超多的 而且後腳發力方向比較多變
→ denny091883 : 吧 前腳發力就只剩一個方向
推 lkk88       : 韌性高 但又不像肌肉有延展性 唔 每個身體的元件
→ lkk88       : 都好細緻 在高強度職業運動 任何小錯誤都會影響健康
推 tommy123310 : 意思是只看片抓藥 忽略球員的感覺吧
→ tommy123310 : 可能是kd說還會痠痛 但醫師看片照出來沒問題
→ tommy123310 : 我只是就推文解讀
推 VIATOR      : 職業球員都是長時間在身體負擔的極限上操練
→ VIATOR      : 有時候一個誤差，就超過身體負荷的範圍了
推 bighorse0   : 長姿勢
推 sentiprophet: 屁啦 發力明明就是用後腳推蹬發力
推 sentiprophet: 這動作會受傷就是像拔河一樣，小腿肌往上拉，腳的
→ sentiprophet: 動作會讓小腿肌拉長
推 mavs07      : 拿椅子，爆米花
推 Hard1980    : 實際做一次就知道了 後腿蹬前腳不著地 身體就前進了