推 rosefan1 : 一位職業運動員的自我修養 05/01 12:06
推 turnpoint : 士官長這麼精實？ 05/01 12:06
→ deanisme : 都2020了 喬丹體脂3%和剪虎口這類的都市傳說怎麼還 05/01 12:06
→ deanisme : 在傳 05/01 12:06
推 toast1521 : 韋德幾%？ 05/01 12:07
推 ja1295 : 你各位開始回報體脂肪 05/01 12:10
推 sheettrait : Zion那樣最好低於10% =_= 05/01 12:10
推 REI3173 : like father like son 05/01 12:10
推 Megacolon : 十樓49.6% 05/01 12:11
推 holyhelm : 看成巴克利, 想說怎可能 05/01 12:12
推 queen100000 : 你各位休賽期體脂率比士官長高的，是不是不想活啦 05/01 12:14
→ takechance : 真弱 我體脂率30%屌打士官長 05/01 12:17
推 terop : 彭于晏：ㄆㄆ 05/01 12:18
推 cl3bp6 : Jokic不知幾%... 05/01 12:19
推 MK47 : 狂 05/01 12:19
推 FiveSix911 : 我也曾經11%過 05/01 12:25
推 wastedoor : Wade長年9% 05/01 12:28
噓 alfonsosoria: Zion那樣怎麼可能沒15 05/01 12:35
推 glory5566 : PTT肥宅30%起跳 05/01 12:37
→ KellyOubre : 造神喔 這樣差不多10吧 05/01 12:38
推 mikol : 先加20%再來跟我比 05/01 12:38
→ Nappa : 這次休賽季不知道會不會出現這個世代的shawn kemp 05/01 12:40
推 mrporing : 比傑夫還低 05/01 12:50
噓 bbufoul : 不可能 05/01 12:58
推 Redbeansauce: 為啥不可能3% 05/01 13:00
推 jesuskobe : 體脂3%會看起來很乾,都是筋的那種感覺 05/01 13:04
→ jesuskobe : 就算健美選手通常也是比賽前刻意脫水才有那種狀態 05/01 13:05
推 Olajuwon : zion 體脂10%以下是想騙誰 05/01 13:07
推 VIATOR : 真的很神，MJ巔峰期的體脂率僅有3%，果然是神 05/01 13:10
推 kobe142435 : 小米體脂機量的吧？ 05/01 13:17
推 ccl007 : Zion 看起來十幾吧 05/01 13:18
→ fp737 : 越來越接近88了 05/01 13:18
推 lkk88 : 我的體脂率應該是老喬的10倍 XD 05/01 13:20
→ fantasyhorse: 去google3%體脂是長啥樣子啦.. 05/01 13:20
→ ChaosK : 體脂歸體脂,脫水歸脫水,健美是體脂低+脫水才會乾好 05/01 13:21
→ ChaosK : 嗎 05/01 13:21
→ ChaosK : 運動員誰在跟你脫水,當然不會乾 05/01 13:22
→ ChaosK : NBA官網就有每年新秀的體脂了,大部份都集中在4~9% 05/01 13:23
→ ccl007 : Jokic不知道體脂多少 有點好奇 05/01 13:25
推 hank7218 : 4.96%也太猛 05/01 13:27
推 rial : Zion體脂不可能低於10%，騙人不知道10%體脂的體型嗎 05/01 13:36
推 weithere : 超精實士官長 05/01 13:38
推 newtypeL9 : 記得MJ自傳是寫7～9%左右，看起來比較像 05/01 13:42
推 SimleToMe : zion起碼15% 05/01 13:44
→ ChaosK : 像吹楊5.35%, LaVine4.7%, 麥卡威4.4%, 小李5.9% 05/01 13:50
推 outsi : 哈孝遠體脂多少 05/01 13:51
→ ChaosK : 士官長新秀體測5.4% 05/01 13:51
→ ChaosK : Kawhi也是5.4% 05/01 13:53
推 seanbacker : 哈孝遠應該是維持50%以上 05/01 13:53
→ ChaosK : 跑喬5%, 星海哥6.9% 05/01 13:55
→ ChaosK : 鬍子10.1%, Curry5.7%, BG8.2%, DDR4.9% 05/01 13:57
→ ChaosK : George Hill不知道是不是最低的,只有3% 05/01 14:00
推 jacky0122 : 熱火就有要求5%了，沒啥不可能，所以O’Neal 才痛苦 05/01 14:14
推 ChaosK : Google搜尋 NBA body fat就找的到官方數據了 05/01 14:17
推 pornstar : 有稍微運動的都可以6~7%吧~ 我現在偶爾做做重訓, 05/01 14:25
→ pornstar : 之前去CrossFit量也只有6%左右, 大學時期有打球隊 05/01 14:25
→ pornstar : 也是8~9%而已~~ 05/01 14:25
→ pornstar : 基本上有稍微練過田徑的一般人都可以到6% 05/01 14:26
→ pornstar : 一直不能理解為啥有人能肥到10幾% 05/01 14:27
推 amazingwow : 稍微運動6～7%？？？天選之人歐 05/01 14:28
推 Playonenight: 樓上根本唬爛 05/01 14:29
→ Playonenight: 一堆運動根本不會刻意讓體脂低於10％ 05/01 14:30
推 AuSHsu : 稍微運動就能6-7%？ 是天生神力還是唬爛嘴啊XD 05/01 14:31
推 pornstar : 很多田徑跟籃球員都是這數字 05/01 14:31
→ pornstar : 沒唬爛, 我從10年前開始有量體脂時就是這數字範圍 05/01 14:32
推 pornstar : 認為唬爛的應該先檢討一下自己飲食跟運動習慣, 不要 05/01 14:33
→ pornstar : 自己辦不到就認為唬爛 05/01 14:33
→ zombierick : 請用DXA量過，再說自己正確體脂。INBODY是搞笑用的 05/01 14:34
→ zombierick : 正常男性體脂13~15%就很低了，體脂太低會讓荷爾蒙 05/01 14:34
推 benboy : 某些推文在肌肉海灘版大概會被噓到XX 05/01 14:35
噓 likewen11033: "稍微"運動可以7% 是腸胃吸收不好 還是天生神力阿XD 05/01 14:35
→ zombierick : 製造能力失調，職業運動員配有營養師，才得以控制 05/01 14:35
推 pornstar : 我也就偶爾打打拳, 做CrossFit, 每兩天重訓一次而已 05/01 14:35
→ pornstar : ~ 然後維持了十幾年~ 05/01 14:35
噓 ChowDerLu : 天生神力欸 我都不知道NBA那些人的身材原來是田徑隨 05/01 14:36
→ ChowDerLu : 便練練就會有的 05/01 14:36
推 newtypeL9 : 我一個學弟完全沒肌肉也是體脂10%以下啊，這就天生 05/01 14:36
→ newtypeL9 : 體質嘛 05/01 14:36
推 trex995 : 確實有聽過有些人天身脂肪低，老天爺對某些人就是比 05/01 14:36
→ trex995 : 較好 05/01 14:36
→ armageddonwa: 想看P大身材，讓肥宅見識一下 05/01 14:37
→ ChowDerLu : 那些球團請的訓練師和營養師真應該和你學學了 05/01 14:37
→ likewen11033: 我一個參加全運的田徑學弟 體脂也還在10幾 難怪他總 05/01 14:37
→ likewen11033: 是拿不到前三 可撥 05/01 14:37
→ chefM : 真的天選之人 唬爛專門 05/01 14:39
推 pornstar : 10年前還是跟一個全大運田徑選手朋友一起測的, 當 05/01 14:40
→ pornstar : 時他8.9%, 我7% 05/01 14:40
→ zombierick : DXA報告拿出來再來說嘴，INBODY就騙錢用的機器 05/01 14:41
→ zombierick : 每多喝一公升水，可以讓身體肌肉組成瞬間多5% 05/01 14:41
→ zombierick : 這種鬼機器再拿來當範本，NBA早就倒了 05/01 14:42
推 brady0912 : 才我的四分之一不到... 05/01 14:42
推 kano2525 : 稍微運動一下就能6~7%，原來是練武奇才啊，失敬 05/01 14:43
推 pornstar : 我運動量也普通, 只有練過跳高, 散打跟籃球而已, 05/01 14:44
→ pornstar : 後來才接觸拳擊, CrossFit跟Parkour 05/01 14:44
→ monkeyro6611: 隨便練練的拿真相出來啊 好想知道多猛 05/01 14:45
推 pornstar : 我練CrossFit的場有不少前NCAA選手, 跟他們比起來 05/01 14:46
→ pornstar : 我真的蠻普通的~ 光女生Muscle up 隨便就10幾下 05/01 14:46
推 linearppt : 又不是越低越好，籃球是大量碰撞較勁的運動。你太 05/01 14:47
→ linearppt : 瘦很容易受傷。不過自我要求沒話說，不愧是吉巴 05/01 14:47
推 pornstar : 以前在台灣還從沒看過女生能pull up, 結果這邊女生 05/01 14:48
→ pornstar : 是直接上來就Muscle up 05/01 14:48
→ ChaosK : 有錢人儀器多也比較能精確減脂啦,普通人土法煉鋼雖 05/01 14:51
推 newtypeL9 : 女生能暴力上槓真的強XDD 05/01 14:51
→ ChaosK : 然練壯沒問題,但體脂就比較需要運氣了 05/01 14:52
→ ChaosK : 運動科學就是這樣不是嗎 05/01 14:53
推 Doomsayer : Ptt真的很多神仙，呵呵。 05/01 14:55
推 pornstar : 我muscle up也是7,8年前突然摸索出來的, 現在當熱 05/01 14:56
→ pornstar : 身一口氣可以18~20下左右 05/01 14:56
推 aa7520tw : 身高175體重70以上體脂能有10%左右就算很厲害了， 05/01 14:56
→ aa7520tw : 說一般人練一下就能有6～8%的除非是田徑選手那種精 05/01 14:56
→ aa7520tw : 瘦身材 05/01 14:56
→ newtypeL9 : 應該是體脂原本就低了，不是說原本十幾%，練一下變 05/01 14:57
→ newtypeL9 : 7%這樣 05/01 14:57
→ armageddonwa: 非運動員體脂低，可能代表消化能力吸收不好，亦代 05/01 15:00
→ armageddonwa: 表著肌少症的高危險族群 05/01 15:00
→ ntu3121 : 反正現在體脂光先分成內臟跟皮下都沒有 量測也沒最 05/01 15:00
→ ntu3121 : 有效根據可以隨大家喇叭 05/01 15:00
噓 BradPeter : Wade長年9% 05/01 15:00
→ armageddonwa: 體脂低與強壯一點毛關係也沒有，它目的是降低追趕跑 05/01 15:02
→ armageddonwa: 跳運動的負擔，非專業控制下，它與健康並非劃上等 05/01 15:02
→ armageddonwa: 號 05/01 15:02
推 ChaosK : 推樓上,舉個簡單的例子,抽脂可以直接降體脂,但完全 05/01 15:05
→ ChaosK : 不會變壯 05/01 15:05
推 zxcv80186 : 有些天生的 我沒在健身也9趴 05/01 15:08
→ Tawara : 神的基因就是不一樣 05/01 15:35
推 bryantkuo : 上一篇是貧窮限制了我的想像，這一篇是肥肉限制... 05/01 16:03
→ simon89889 : lebron 6%是怎麼來的... 他那線條不可能6% 05/01 16:19
推 danny3310 : 對籃球員來說拚體脂根本沒意義 球迷不用太在意吧XD 05/01 16:23
→ danny3310 : 像Joker Shaq可能就需要一些體脂跟重量來對抗禁區 05/01 16:24
推 cstease64 : 7%是本身體質問題 05/01 16:25
推 cstease64 : lebron 照片看起來10%上下吧 05/01 16:28
推 craymond : 打完比賽去量的 XD 05/01 16:41
推 vince4687 : 帥 05/01 16:56
推 iecdalu : 某人喇叭嘴被打臉得好慘XDDDD 05/01 17:14
推 nuggets0916 : Barkley 48% 05/01 17:30
推 TooGodLa1616: 瘦瘦體質的人只要內臟脂肪沒有太高基本上體脂不會太 05/01 17:38
→ TooGodLa1616: 高啦 我朋友就是這樣 也就是說體脂低不會等於肌肉 05/01 17:38
→ TooGodLa1616: 量多啦 05/01 17:38
→ TooGodLa1616: *不會絕對等於 05/01 17:38
推 kogreece : 一堆肥宅都超過20，科科 05/01 17:44
推 dan2metsheep: 樓下推體脂3%乾枯圖 05/01 17:50
→ hippowo : p大要用照片或測量圖片來讓鄉民們閉嘴 05/01 17:55
噓 jack91315 : 體脂低又有肌肉量再來吹 05/01 18:20
推 jim0427 : 某樓嘴上運動了得啊 05/01 18:33
推 criminal : 某p真的很會吹 05/01 18:43
噓 flowerDcup : 少唬爛，體脂5%是健美的水準了 05/01 18:45
噓 scoutpioneer: 求打臉 p大唬爛不用錢欸 當大家都沒在運動？？？ 05/01 18:48
噓 kobe58105 : 喇叭嘴求打臉讓無知的鄉民看看隨便運動的體態 05/01 18:51
推 extrachaos : 稍微運動6-7%什麼巫術... 05/01 18:53
→ extrachaos : 我有在運動還是25% QQ 05/01 18:53
→ imsphzzz : 快樂錶自嗨而已 05/01 18:54
→ cayalst : PTT果然臥虎藏龍隨便運動就能有6%體脂 期待您的6% 05/01 19:02
→ cayalst : 身材圖讓大家欣賞 05/01 19:02
推 Linus4season: 爆上連續不撐著休息的世界紀錄也就二十幾下 一口氣 05/01 19:07
→ Linus4season: 20也太狂了吧 想看影片 05/01 19:07
→ Linus4season: 沙灘版之前那個神人身材 撐著能做100下的連續也就2 05/01 19:08
→ Linus4season: 0左右欸 這邊太強了吧 05/01 19:08
→ LBJ23K : 休賽5%真的猛... 05/01 19:11
噓 windowdoor : 快樂表吧 怎麼可能隨便運動10以下 05/01 19:12
推 anoymouse : 某批搞笑 05/01 19:18
推 helloman : 之前健身版也有人說強者他朋友，100公尺隨便都10秒 05/01 20:00
→ helloman : 多。ptt神人很多的 05/01 20:00
→ rwa123456 : 這個肌肉量連續26已經很狂了耶 05/01 20:01
推 wpd : 沒健身過 一週吃2-3次鹹酥雞或雞排。15% 05/01 20:08
推 Gsun : 基因好 遺傳老爸的體脂率剛好而已 05/01 20:17
推 HellFly : LBJ比較扯 甜食狂吃還可以維持好身材 扯爆的基代 05/01 20:24
噓 otakunan : 稍微運動一下就可以6%～7%？ 05/01 20:56
推 jb0110 : 我14，士官長不愧是職業球員 05/01 21:28
推 rial : pornstar 大家都在質疑你，你還不快點拿出證據出來? 05/01 21:48
推 seanflower : 可憐那 05/01 22:09
→ purestone : 3%其實不健康，人體還是需要一些脂肪 05/01 22:15
→ tworpg12 : 稍微運動就可以6~7%不是竹竿身材就是在唬爛 05/01 22:19
推 Parazicecum : 其實pornstar講的可能是真的 問題是他提的幾個點 練 05/01 22:20
→ Parazicecum : 了一堆運動、兩天重訓一次 這跟「稍微運動」差很多 05/01 22:20
→ Parazicecum : 吧 05/01 22:20
推 evedder : 某p不見了 05/01 22:21
推 SkyReaching : 我認為某P講的是真的，只是他的”稍微運動”標準和 05/01 22:29
→ SkyReaching : 鄉民的標準明顯不同，他應該是和職業運動員比才叫稍 05/01 22:29
→ SkyReaching : 微運動吧，這個版有多少人可以練這麼多種運動又每 05/01 22:29
→ SkyReaching : 兩天重訓一次的？ 05/01 22:29
推 simon89889 : 回pornstar我練田徑的 吉巴7-8%我可能還會稍稍相信 05/01 22:33
→ simon89889 : 但LBJ 6-7%用看的都知道就是唬爛啊 而且一般有點 05/01 22:33
→ simon89889 : 肉量的選手8-10%就很低了 要再低只有頂級的長跑選 05/01 22:33
→ simon89889 : 手和特別有在注意線條的選手才有可能 05/01 22:33
→ simon89889 : 我不知道是不是很多人覺得10-12%很高 05/01 22:33
推 akuei26 : zion怎麼看都不像10以下啊 05/01 22:34
→ simon89889 : 但這個數字已經很足夠讓一個有肌肉的人去拍上空的mo 05/01 22:34
→ simon89889 : del了 05/01 22:34
→ tworpg12 : 如果不是天生吃不胖的那種，要讓體脂到個位數，除了 05/01 22:34
→ tworpg12 : 運動還要搭配飲食，根本不是稍微就做得到的 05/01 22:34
推 BlauWal39 : 遺傳 05/01 22:54
推 kiki2125 : 各位開始回報自己的體脂率 05/01 22:54
→ miyiyou : 猛 05/01 23:00
推 icyhot : 體脂哪有這麼容易降 除非訓練量大非常自律飲食 05/01 23:12
推 bobon0921 : 證據拿出來就能嘴各位啦 快點拿出來 05/01 23:59
推 MrHeat : 第一次看到體脂率是用鍵盤量的 05/02 00:21
推 ruokcnn : Zion體質特異 進聯盟還可以繼續長肌肉 05/02 01:44
→ Nappa : 稍微運動是指一周跑個3千大概3~4次 他的稍微是啥 05/02 03:05
噓 lamourarchil: p: 我都考前晚上稍微翻翻書就全班第一了 05/02 04:30
推 eric20 : 聽就知道嘴砲的啦 05/02 07:45
→ hippowo : 兩年前減脂到10.8 05/02 07:50
→ hippowo : 現在維持約15-16。身體比較舒服 05/02 07:50
→ njunju : 體脂太低反而不耐撞擊力量不足 我不相信會要求運動 05/02 08:29
→ njunju : 員過低 05/02 08:29
推 karta1103084: 我體脂也8% 有在練田徑 可是是吃不胖的那種QQ 05/02 08:42
噓 malusi : 噓某樓 上次也有一個說系藍命中率比CURRY高的 05/02 09:09
→ James78923 : P大秀一下腹肌就能讓大家閉嘴了 不然就是你在唬 05/02 09:21
推 JoshSmith : p: 我都考前晚上稍微翻翻書就全班第一了 05/02 09:27
推 ji394tb : 看成老巴 嚇死 05/02 09:42
推 LiamMcMorrow: Muscle up隨便17-20下？! 不愧是"porn"star,身材果 05/02 10:08
→ LiamMcMorrow: 然很要求 05/02 10:08
推 VIATOR : pornstar:一直不能理解為啥有人能肥到10幾% 05/02 11:03
推 rs813011 : 搞不好p大吃的跟苦行僧一樣啊 05/02 12:14
推 rtfgyrtfgy : 不就希望大家幫你拍拍手好棒棒 哇體脂好低好厲害ㄛ 05/02 12:15
推 rs813011 : 超低體脂說正常10幾%的人很肥就有點怪了 05/02 12:15
→ rtfgyrtfgy : 真的欸體脂十幾趴都可悲肥宅嗚嗚嗚 05/02 12:16
推 marimbagou : 哉昂這麼低有可能嗎？骨架比較大？ 05/02 16:57
推 s10146037 : 稍微運動太神了吧 我肥宅時期36%全力健身也才降到15 05/02 22:53
→ s10146037 : 請教學怎麼樣正確稍微運動 05/02 22:53
推 LiamMcMorrow: 吃不胖的嘴正常人肥，這什麼邏輯？？？ 05/02 23:59
推 wwfrock14 : 某人講那麼多自己幾%，所以那個圖呢？ 05/03 11:14
推 abacada : 竟然看成巴克利 想說怎麼可能wwwwwww 05/03 22:57
推 deshuge1 : 肥豬宅們氣噗噗 05/05 01:18
推 iamaq18c : 不愧是士官長 05/07 19:06