推 ghost069 : 推專業 05/17 10:00
推 yowhatsupsli: 看成強肩...我去反省一下 05/17 10:05
推 busoez : 感謝分享,也許經過20年運動訓練進步觀念也有所不同 05/17 10:15
→ busoez : 記錄片20年前的方式,以現在來看未必是最佳籃球訓練 05/17 10:16
推 nsx : 之前看過分析,以英文字母來說,姚明是A,魔獸是T, 05/17 10:25
→ nsx : 姚明下肢很穩,魔獸上半身很強壯,所以姚明吃飯睡覺 05/17 10:26
→ nsx : 打魔獸很容易,因為魔獸擠不動他 05/17 10:26
推 holywent801 : 打魔獸嚴厲譴責這牛頭人戰士 05/17 11:00
推 turnpoint : 但是胸肌相對好練又比較醒目,很多人都優先練胸肌 05/17 11:00
推 hank7218 : 看選手休賽季時的訓練,蠻多是在訓練核心的穩定度 05/17 11:12
→ YamagiN : 胸肌好看又好練XD 05/17 11:19
推 bluemei : 強烈譴責牛頭人戰士 還殺了他的寵物 05/17 12:26
推 toeic900 : 胸肌的確是“相對”好練、比較快看到效果的肌群 05/17 13:45
→ kanetakusan : 真的,胸肌+大肚子比巨乳+六塊腹肌好看。而且胸肌 05/17 17:25
→ kanetakusan : 我之前每天做個50-100下伏地挺身,幾個月就有形狀 05/17 17:25
→ kanetakusan : 了,腹肌我學生時期仰臥起坐做得要死,從來沒出來 05/17 17:25
→ kanetakusan : 過 05/17 17:25
推 selamour : 感謝分享 05/17 18:26
推 yankslakers : 女的巨乳六塊腹肌很性感啊(歪 05/17 18:36
推 VAXATU : 巨乳+六塊肌一定樂勝 05/17 20:09
推 t755079ttt : 專業推 05/17 23:27
推 mark0204 : 05/17 23:35
推 saypon : 看這邊討論運動訓練真是有趣 建議大家去翻翻教科書 05/18 00:42
→ saypon : 上下兩篇很多推文都感覺派的 XD 05/18 00:43
推 VIATOR : 推說明 05/18 16:09