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作者a221657947 (a221657947)
看板NBA
標題[情報] Melo:其實我只減了兩公斤多
時間Mon Jul 20 09:45:39 2020
https://reurl.cc/E7xr8v［原文］ Melo表示，他的動力一部分來自於教練告知他將從大前鋒改打小前鋒， 這是自他2017年後以來頭一次打小前鋒。 “從教練跟我說我要打回三號位開始，我就試著逼自己減到一個適合打三號位、更適合跑 動的體重。” 準備讓Melo打先發小前鋒的Terry Stotts說，他不難注意到Melo體型的變化。 “照片上就很明顯了，你們都看到那些ins和社交網絡上的照片， 很明顯他的身材有了些許變化。” CJ跟Melo在波特蘭住的很近，他們經常在停賽期間一起出去遛狗。 “我跟他說他看起來減重很多，“CJ說，”但實際上他並沒有減多少重，更多的是將脂肪 轉化為肌肉並變瘦。他一直是跟之前差不多的體重，只是分佈變化了一些，所以當他穿上 緊身褲和緊身背心的時候看起來瘦多了。他現在移動迅速，身材健壯並且蓄勢待發了“ Melo在2003年被丹佛選中時的官方體重是106公斤，第二個賽季是100公斤。 2005-06賽季，官方記錄是104公斤。自他加入拓荒者以來，官方體重是109公斤。 Melo說他現在是104-107公斤左右，並說他的體脂比有所改善。 “信不信由你，但我只減了2公斤多吧，只是體重重新分佈了，你看到的是我減掉的脂肪。 我的體重是一樣的，一般也有1公斤多的浮動，但是體脂減了很多。” ------------------------------------------- 沒健身過不知道，原來還有可以讓體重不變，但看起來瘦很多的方法... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.243.90.115 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1595209541.A.86E.html
推 ZaireWade3 : 脂肪都噴光了 07/20 09:47
推 zhutou : 可能體脂降低的關係 看起來就沒有以前肉 07/20 09:47
→ sicao : 可以啊 就是減脂增肌啊 07/20 09:48
→ magamanzero : 2公斤的脂肪和肌肉 外觀很大差異吧 07/20 09:48
→ zhutou : 對照組就書豪跟勝文 07/20 09:48
→ sicao : 還可以讓你體重變重但看起來變瘦 07/20 09:48
推 TomBoHu : 體脂降就會比較瘦啊！體重重是因為肌肉重量重 07/20 09:49
推 wallrose : 脂肪細胞、肌肉細胞密度差很多啊 07/20 09:49
推 SlamKai : 成功的增肌減脂 07/20 09:50
推 sam86716 : 脂肪密度低體積大 看起來就hen胖 07/20 09:53
推 NLchu : 在健身的世界裡，體重減輕反而是惡夢 07/20 09:53
推 Joey1999 : 肌肉也有重量啊 07/20 09:53
→ Joey1999 : 但看起來就是瘦的，而且一直以來LBJ體重都比瓜哥重 07/20 09:54
→ Joey1999 : ，但身形看起來就是有差 07/20 09:54
推 LeonGreen : 書豪跟勝文，身高體重一樣 07/20 10:02
推 bearbig : 原來我瓜真的要回來打小前惹嗎 07/20 10:04
推 hanslins : 看 zion也一樣 07/20 10:09
推 CYHyen : 健身蠻常會發生這種事情，所以常常會說不要太在意 07/20 10:11
→ CYHyen : 體重機上的數字，自己照照鏡子 07/20 10:11
推 Verlander35 : 脂肪變少肌肉變多 體重沒什麼掉 07/20 10:12
推 TonyYo : 瓜哥打小前，這畫面太美 07/20 10:24
推 motoman : 瘦了但年紀也到了 防守腳步跟得上嗎 07/20 10:26
推 gigiii1134 : 感覺速度會不夠吧= =年紀都有了 07/20 10:30
推 OGCOGCOGCOGC: 瓜哥加油 07/20 10:32
推 qazqaz69 : 擔心瓜哥的膝蓋 07/20 10:36
推 Verlander35 : 這年紀沒在要求防守了 體能可維持得分輸出就好 07/20 10:37
推 freijaking : 這把年紀還能這樣改變，不錯 07/20 10:38
推 JunDorisJun : https://i.imgur.com/5L1Ahod.jpg 07/20 10:46
→ JunDorisJun : 就說了運動員備戰狀態短時間瘦成那樣怎麼可能會不見 07/20 10:46
→ JunDorisJun : = =齁 07/20 10:46
推 bycarbird : 體脂肪降了很多吧 07/20 10:53
推 fxp87117 : 同重量的情況下，脂肪的體積大約是肌肉的2.5-3倍， 07/20 10:54
→ fxp87117 : 體脂減1公斤就會非常有感了 07/20 10:54
推 gadoma : 脂肪轉化成肌肉，職業球員也是會說出這種會被轟爆 07/20 10:55
→ gadoma : 的瞎話啊 07/20 10:55
推 yellowboy : 減脂增肌的瓜 可以 07/20 10:55
→ takechance : 這告訴肥宅，健身很重要 07/20 10:58
推 tailsean : 書豪vs勝文 07/20 11:00
推 iamaq18c : 好扯 增肌減脂超成功 07/20 11:20
推 williamsf1 : http://i.imgur.com/TUtn9ND.jpg 07/20 11:24
推 JoshSmith : 科學 07/20 11:30
推 currit : 阿文那個92騙人的啦 07/20 11:40
推 on32 : 勝文最高110工斤左右。好嗎 07/20 11:44
→ icoann : 阿文92有人信? 07/20 11:46
→ sicao : 體態比體重重要 07/20 11:48
推 HoshiRyou : 阿文瘦了 07/20 11:57
推 ki523898 : 阿文瘦超多 07/20 12:07
→ tindy : 不知道貼那種圖的人,是用什麼心態在貼的 07/20 12:08
→ tindy : 想替大家長知識嗎 07/20 12:10
→ VL1003 : 肌肉比脂肪還重，體重相同，體脂肪多少會影響體態阿 07/20 12:12
推 dengjyun : 還要求什麼速度....穩定就好了 07/20 12:13
推 MK47 : 搞不好減的是脂肪 增加了肌肉 才平衡到整體減兩公 07/20 12:23
→ MK47 : 斤 其實不容易 07/20 12:23
推 chienk : 他不管打什麼位置都是刺探步跳投 有差逆 07/20 12:37
推 conanhide : 減脂我相信，但肌肉有這麼快能補上? 07/20 12:42
推 deanisme : 可見之前脂肪有多少 07/20 12:52
推 a3221715 : 真的假的 07/20 12:55
→ pppli : 美國人會用公斤? 07/20 12:58
推 goodevening : 肥阿文那是假的啦 最好只有92 07/20 13:13
推 phix : 公務員三代不太可能只有92 07/20 13:22
推 milker : 減脂肪 加肌肉量 有這麼難懂? 07/20 13:54
推 ATand : 減兩公斤脂肪也算很硬了... 07/20 14:00
推 jackjoke2007: 夢回金快速瓜 07/20 14:05
推 aa08175 : 連勝文那個身高體態根本不可能92，這樣也信= = 07/20 14:08
噓 corlos : 阿文不可能92 07/20 14:10
推 ThreeNG : 體脂肪才是體型的關鍵 07/20 14:20
推 noreasonkon : 勝文那張一定破百.. 07/20 14:56
噓 Mk56 : 書豪勝文那就假資訊 一堆沒健身過的... 07/20 15:20
推 kg0335 : 打4號跟打3號需要的肌肉區塊分別是那些啊？ 07/20 15:24
→ HowieH : 脂肪密度低 兩公斤差很多 07/20 15:37
推 King5566 : 臉還是超圓的阿 07/20 15:43
→ GABA : 沒差 還不是試探步x3+跳投 07/20 15:52
推 ks96021019 : 馬的還有人相信阿文92公斤 07/20 15:53
推 cvsd04957 : 金塊瓜要來了嗎 07/20 16:00
推 chipretender: ....兩公斤的增肌減脂還要用到黑魔法....有人是不是 07/20 16:07
→ chipretender: 不知道黑魔法怎麼用？... 07/20 16:07
推 josephpu : QQ，身為瓜迷看了實在是既開心又感動 07/20 16:29
噓 PussySucker : 脂肪密度就算比較低 也沒差多少 不然肥宅都浮在海上 07/20 16:38
噓 PussySucker : 連勝文的體型只要170公分就約92公斤了 但他192公分 07/20 16:41
→ PussySucker : 這裡的人沒常識也沒朋友嗎 07/20 16:42
推 casco5566 : 增肌減脂啊 ... 07/20 16:42
推 cigaretteass: 增肌比減脂難多了 減脂只要控制飲食 增肌可是要搭配 07/20 16:47
→ cigaretteass: 運動+澱粉與蛋白質的比例 要變瘦子比較簡單還是變巨 07/20 16:47
→ cigaretteass: 巨比較簡單 稍微想一下就知道了 07/20 16:47
→ PussySucker : 樓上 難度要取決於你本來是個大胖子還是個瘦皮猴 07/20 16:48
→ PussySucker : 本來就胖的 消化吸收系統良好 肥肉多但肌肉也相對多 07/20 16:49
推 cigaretteass: 原本就胖的是因為24小時都在負重 肌肉量相對多 但是 07/20 16:51
→ cigaretteass: 絕對沒有什麼脂肪轉換成肌肉這種違反運動生理學的事 07/20 16:51
→ cigaretteass: 情 07/20 16:51
推 rbking21 : 連公子那個明顯騙人的啦 07/20 17:30
推 buki0826 : 期待我瓜打回小前 但就看拓荒防守佈陣夠不夠力了... 07/20 17:35
推 DarrenD : 老問題啊 一樣體重身高的勝文還有豪哥 07/20 17:45
→ DarrenD : 看起來可以差那麼多 07/20 17:45
→ fantasyhorse: 超猛 增肌同時減脂超難的Q_Q 07/20 18:54
→ p20162 : 有這麼快能轉換嗎 07/20 19:15
→ d12345631 : 照著國外訓練菜單練跟吃 其實很快 07/20 19:25
→ d12345631 : 電影明星都有專門的在陪養 07/20 19:25
推 MichaelRedd : 連勝文當時絕對破百好嗎，這麼久的謠言了也信 07/20 19:25
推 chspoutre : 果然以前是肥瓜 07/20 19:27
推 wj1009 : 真的是沒常識沒朋友欸，192/92完全不運動的阿宅也胖 07/20 19:33
→ wj1009 : 那 07/20 19:33
推 boy1031 : 差這麼多 應該少了10公斤脂肪 多8公斤肌肉 看起來只 07/20 20:15
→ boy1031 : 差2公斤 實際上天差地遠了。 07/20 20:15
→ zingy : 他如果早這麼訓練，根本不會淪落到今天。 07/20 21:30
→ landlice : 淪落到今天的主因不是體態吧 07/20 21:49
噓 a8227416 : 看也知道，怎麼可能沒掉肌肉，短期會不會想太美好 07/20 21:52
推 on32 : 連勝文是193CM 110KG 受到約90KG 你看他後來照片 07/20 21:54
→ on32 : 新聞有說他受20KG 拜託要是原來92受到72那太瘦了 07/20 21:55
推 on32 : https://reurl.cc/Wd68Ey 07/20 21:59
→ wz02022 : 咖沒囉~ 07/20 23:39
→ SUCKERKING : 那圖已經被說是謠言幾年了還在貼，果然網路謠言無敵 07/21 00:06
→ tindy : 笑死 勝文親自打臉 07/21 01:43
推 Rolemar : 你各位不要再造謠 07/21 09:47
推 jmlu0430 : 淪落到今天 03T淪落到今天還有幾個在打？淪落咧 07/21 11:29
推 tommy123310 : 連勝文到底怎麼長那麼高的0.0 07/21 19:37
推 rs813011 : 所以看BMI根本不準啊 07/21 19:52
推 harry155007 : 啊不就增肌減脂 07/21 21:17
推 yuyun0724 : 同等重量的肥肉，體積會比同等重量的肌肉多很多 07/21 22:18
噓 rich780501 : 不可能= = 07/21 23:18