推 camelot0603 : 我記得早期Curry腳踝玻璃，也是訓練師幫忙改運動發 04/14 12:55
→ camelot0603 : 力在臀部之後比較才比較健康，不知道有沒有記錯 04/14 12:55
※ 編輯: watwmark (1.163.201.48 臺灣), 04/14/2021 12:55:38
推 t200830217 : 髖關節的訓練是深蹲嗎？ 04/14 12:55
深蹲只有"垂直"的力, 但籃球還需要橫向力的訓練
但我不是籃球專項, 所以要搭配那些功能訓練得問其他人惹.
→ fupm : 髖關節訓練很多種，直接練cross fit應該是最快的 04/14 12:57
※ 編輯: watwmark (1.163.201.48 臺灣), 04/14/2021 13:00:47
推 gglonkey : Rose全盛期那種打法就是很好的反向例子.. 04/14 13:08
推 WLM531 : 謝謝 04/14 13:26
→ hank780420 : Cross fit練完剛好報銷嗎 太多靠代償的危險動作 04/14 13:27
→ hank780420 : 那個根本是特化的競技項目不是原本宣稱的訓練模式了 04/14 13:27
推 gg8n8nd34ss : 以前Rose那種轉身跟急加速橫向墊步真的七傷拳 04/14 13:29
推 dannyshan : LBJ真的很屌 年紀輕輕就一直嚴格保護自己 很多人都 04/14 14:14
→ dannyshan : 是受傷了才知道健康的好 沒傷過真的不會覺醒 04/14 14:14
推 honher : 推 04/14 14:50
→ HSKAO : 等到真的受傷運動能力也回不來了 04/14 15:41
推 kjkj : 原po是復健科醫師還是物理治療師啊 04/14 15:58
推 coolboy16 : 其實肌力是一個問題，有沒有好好肌肉放鬆也是很重 04/14 16:02
→ coolboy16 : 要 04/14 16:02
→ coolboy16 : 尤其腿部這種肌群很大深層肌肉會很難放鬆到 04/14 16:02
推 mark0204 : 04/14 16:17
推 entsai : 姆斯後來幾年都省力籃球 季後賽才認真 蠻猛的 04/14 18:38
推 Ebanks : 母斯那個腹股溝的傷到底是什麼 都好不了 04/14 20:30
噓 vaude : 還參考KBMJ勒 一般人做他們的基本動作直接廢掉吧 04/14 21:01
推 zaza1128 : 看看ROSE 和WADE，一個年輕一個中年都膝蓋炸裂 04/14 22:39
推 milkchen : 是有多缺關注 這也能噓？ 04/15 02:52