[花邊] 教頭隊友談柯瑞改變 強壯體魄成維持巔峰

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教頭隊友談柯瑞改變 強壯體魄成維持巔峰關鍵

NBA台灣 / udn記者陳元廷／綜合外電報導


https://i.imgur.com/xni5uDD.jpg
勇士經歷2020與2021年低谷，如今三巨頭陣容再度完整，也順利重返總冠軍賽，柯瑞（
Stephen Curry）更是再進化，隊友格林（Draymond Green）就強調，儘管外界著迷於柯
瑞驚人手感，他最大改變在於鍛鍊出強壯體魄。

「柯瑞很強壯，當我這麼說，我是真的要表達『強壯』意思。假如你來重訓室參觀，我們
會做啞鈴臥推，柯瑞可以是屬於百磅等級，這可沒多少人做得到，且他的腿也非常強壯，
這改變就發生在過去1年」，格林如此表示。

而教頭柯爾（Steve Kerr）也對柯瑞重訓有成印象深刻，「我會說他的改變很不可思議，
尤其是過去3年，你很明顯可以看到他身體變化」。總管邁爾斯（Bob Myers）也透露，一
次跟訓練團隊閒聊，若換算身高體重，意外得知柯瑞深蹲成績是隊上之冠。

當然重訓所造就力量之外，柯瑞滿場飛奔的體力也是他至今仍維持巔峰一大關鍵，對手獨
行俠教頭基德（Jason Kidd）就聲稱，柯瑞是當今體能最佳的球員之一，而愛德華（
Anthony Edwards）日前也提到，自己當初試訓勇士，嘗試柯瑞練投菜單，累到不行，也
讓自己下定決心作改變。

https://tinyurl.com/2p899j5p

猛男咖哩

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→ danson555   : 這版不都說咖哩是娘炮籃球代表嗎 怎麼可能會臥推
推 kevinfilter : 真希望Tatum可以學著點 下肢力量不夠
推 f92174      : 不怕練太壯
推 taikonkimo  : 這一季的咖哩 身材真的增重有成 體現在切入的穩定度
推 pp3435      : 天份、努力，再加點運氣就總冠軍了
→ ff704       : 力量換取速度
→ UltraKill   : 季賽三分命中跌破四成 常常第四節沒力 這叫巔峰？
推 lafeelbarth : 就怕練太壯
推 z3939889    : 肌肉真的有練出來
推 gyaoqwas    : 有一個增重完變爛的在打電動
→ gyaoqwas    : 有一個增重中想頂薪在吃雞翅
推 on32        : 之前就算不差了 現在更強壯
推 g27834618   : 三分四場7 5 6 7 總冠確實還是巔峰阿
推 kaga1991    : 畢竟老婆也不小隻還可以火車便當一定很壯
推 f92174      : 今年季賽比較像心理障礙吧 要破紀錄壓力很大
推 Jerry9453   : 是不是有人誤會三分4成變成低標啊…
推 RBC54321    : 據說Curry現在實際體重是90kg 比官方的84重
→ awheaton311 : 以SC的標準 例行賽真的打得很爛
→ RBC54321    : 了滿多的 這6公斤肯定都是練出來的
推 minter      : 看不懂咖哩有多可怕的人太多了
推 yuenwwjd    : 臭酸肥宅 怎麼會懂 運動員
推 lafeelbarth : 以前瘦皮猴耶
推 GOPOL       : Curry的健力三項可以屌打NBA版一堆人了
→ minoru04    : NBA就算小後衛對一般人也是巨人啊 廢話
推 KBmamba     : 啞鈴推45kg 有點厲害
推 g27834618   : https://i.imgur.com/MaZXxSx.jpg
→ myskyid     : 強化版底特律鐵面人
推 kodo5566    : 現在這樣還不錯啊很平衡的感覺
→ karmel      : 他之前好像硬舉在隊上是第二重
→ karmel      : 那時候還沒有現在壯
推 im31519     : 怎麼會有人想用在nba打球的人跟看nba板的人比啊...
推 sxbear      : 增重完投籃手感沒跑掉 咖喱太神啦
推 nepenthes7  : 真的壯超多的
→ nadleeh     : 變壯犧牲點手感打得更穩定應該沒什麼壞處
推 kaorusora   : 跟以前比真的壯好多
推 pighong     : 咖哩從20-21年那個賽季 身材就鍛鍊出來了
推 Tommy92C    : 因為說娘砲的不要說什麼啞鈴臥推，連有沒有出去運
推 ginopun10477: 樓下巨巨
→ Tommy92C    : 動都不知道XD
推 DM1984      : 近照真的很壯
→ ginopun10477: 跟他剛出道比 現在真的壯爛
推 CMPunk      : 蠻久以前的新聞就說過他硬舉也很猛 練壯防止早期太
→ CMPunk      : 容易受傷的缺點 不過他這一兩年真的又更壯了就是
推 laputaca    : 神壯
→ CMPunk      : 比mvp那兩年粗超多
推 nepenthes7  : 能這樣還這麼準 天才啊
推 ParkShinHye : 增肌的效果至少在防守方面有非常顯著的提升
推 s29961091   : 帥啊我咖
→ nadleeh     : 以前進攻被干擾到就容易烙賽
噓 mrtt2345    : 可是會有連球都運不好的肥宅姆獼會站內信騷擾勇迷
→ Jason0813   : 籃板爭搶能力是不是也提升了
→ mrtt2345    : 嗆說Curry是身材瘦弱的弱雞喔ㄏ
噓 firemm444   : 還好吧 有館長重嗎...
推 buneng      : 啞鈴臥推45還好吧，我雙手就可以了
推 eirose      : 季賽三分跌破四成就是被增肌影響手感，但沒想到他季
→ eirose      : 後賽最後還是讓她調製適應成功
推 jimmytaipei : 咖哩：我不怕練太壯
→ karmel      : 他季賽感覺打得比前幾年省力
→ karmel      : 去年也是快進不了附加賽才爆發
→ karmel      : 這樣對體力負荷是比較小
→ a22122212   : 兩年前就覺得他手臂肌肉越來越誇張壯
→ karmel      : 他14 15年那附近手臂就蠻粗了 這幾年變超粗
→ karmel      : 剛進聯盟時真的超瘦
→ karmel      : 現在他切入對抗是比以前穩定很多
推 taikonkimo  : 畢竟太多球隊都會用身體去擠去撞他 加強身體素質
推 kiminn      : 結果還是灌不了籃笑死
→ taikonkimo  : 強化對抗性 比速度更重要了 畢竟要快也沒年輕肉體快
推 skypeoss    : 回樓上 Curry不可能什麼都會 至少他除了灌籃以外的
→ skypeoss    : 都做得很好
推 lafeelbarth : 超級達爾的型態再壯上去就不行了
噓 EricTao     : 一樓你有沒有想過在一樓發這種推文正是助長歪風？
推 Gsun        : 練壯最難的是同時維持投籃手感 這Curry確實得天獨厚
推 SimleToMe   : 一堆弱雞笑curry沒多壯 笑死
→ NedStark    : 全隊深蹲冠軍也太可怕~
推 cloudyst    : 明年能適應肌肉後會更上一層
推 a19951218   : CURRY是沒辦法爆扣吧 說不能灌籃的要不要yt搜一下啊
推 d62353      : 叫ad來看一下
推 yesu219     : 短期練壯投籃手感沒跑掉真的很厲害
推 freshbox7   : 喜歡喊娘砲的自己身材可以貼上來秀一下
推 wuling1001  : 真的變好壯 都影響到罰球了
推 leo255112   : 他切入的時候真的可以看出來對抗性超猛
推 pighong     : 去看看CP3的手臂，一看就知道沒有在鍛煉
推 cviescvies  : 深蹲是老婆在這500場加上去要求的
推 Zodrick     : 難怪今年罰球比較不準，真的練太壯了
噓 gasiacruise : 酸酸說娘砲的 貼圖上來讓大家看多壯
推 ilovedirk41 : 練壯不是會影響協調性 怎麼越來越準
→ tristan13   : 光看16-17年的影片 現在咖哩的身體厚度x2
推 mliao       : 台籃迷會提問：志傑信安的體能是不是贏過Curry?
→ mliao       : 台籃迷：curry行，台籃也行！
推 peace305    : 現在的線條真的帥
推 tupacshkur  : 好奇咖哩深蹲多少！
推 ohnacl      : 有兼顧功能性，而且不要瞬間變動太大，身體算好適應
推 MasterBu    : 這季後賽數據不叫巔峰？那你舉一個打更好的出來
推 a50142      : 籃板王
推 HBarnes40XX : 拿館長比也太好笑，人家又不是要健美
→ HBarnes40XX : 然後我記得咖哩臥推是200磅起跳吧，100磅啞鈴臥推
→ HBarnes40XX : 很普
推 qwwww       : 明天馬上回去練==柯鋁真的太扯了，而我還在偷懶
推 ji394vul3nn : 超壯
推 TinWay      : 要增重增加力量每個人都可以，但協調性才是天賦
推 jshengd     : 單手100磅起跳啦 沒人真以為他雙手才一百吧
→ jshengd     : 槓鈴200磅跟啞鈴200磅難度差不少欸