推 WinDeity : 哪天被頂一下就受傷就會自己增重了 07/11 09:25
推 airandy1102 : 好歹也要長到有字母的對抗性吧... 07/11 09:26
推 loverxa : 不想練太壯 07/11 09:26
推 lazybear1231: KD的對抗力比你想像的好好嗎 07/11 09:26
我知道KD的對抗力很好 我的意思是朝向KD的打法+訓練方式
KD能這樣打多少也跟訓練的地方有關係
推 a570405000 : 要字母的對抗性那是要很壯欸 07/11 09:26
推 jay228 : 增不增重遇到那幾個髒球隊都會受傷 07/11 09:26
推 e8e88 : Zion:真的不吃? 07/11 09:26
→ jack19931993: 經紀人只是幫他管一切外務 不一定懂運動科學 07/11 09:26
推 simon0529 : 朝KD的話可能遇到KD早期的傷病問題 07/11 09:26
推 a25270672 : 近年聲勢最浩大的兩個狀元,一個過胖一個過瘦XD 07/11 09:27
推 NSYSUheng : 字母對抗性超強欸… 07/11 09:27
推 samsam80821 : 到底有誰是因為太瘦受傷的啦..每次都在說頂一下就 07/11 09:27
※ 編輯: Lumia800 (101.10.97.194 臺灣), 07/11/2023 09:31:31
→ samsam80821 : 受傷 07/11 09:28
→ Rinehot : 應該說目標是增加對抗性,增重只是附帶的結果吧。 07/11 09:28
推 outnow5566 : 字母不就是一個可以參考的好例子...斑馬不增重可能 07/11 09:28
→ outnow5566 : 會很玻璃 07/11 09:28
→ Rinehot : Chet表示: 07/11 09:28
很多人提到去年Chet受傷報銷 但是他報銷的傷完全跟身體一點關係都沒有
他是場地濕滑滑倒的 而且在季中就康復了 只是球團已經打定主意讓他這季不打
推 allssddaa : 字母哥叫做好歹? 07/11 09:28
→ samsam80821 : 他的增重幅度應該會比照IG或 07/11 09:28
→ samsam80821 : KD即可 07/11 09:29
推 Notif520 : 字母也不是只花了一季就增重到現在的程度 07/11 09:29
推 EminemK : 2F...你以為字母的對抗性很普通嗎?= = 07/11 09:29
推 kaneggyy : 增加對抗力和核心的過程自然會再追加一些重量 07/11 09:29
→ samsam80821 : 增重太多影響下肢負擔腳爆掉的機率還比較高 07/11 09:29
推 kira123 : 不是變成肌肉棒子才叫增加對抗性就是 當然有些時候 07/11 09:29
推 chenluyang : 增重搞不好更容易受傷 07/11 09:29
→ kira123 : 就是看球員要走哪條路 07/11 09:29
→ samsam80821 : 特別以他的身高 不宜增重太快太 07/11 09:30
→ samsam80821 : 多 07/11 09:30
→ kaneggyy : 但以增重為目標結果增加關節負擔甚至喪失靈活度和 07/11 09:30
推 ClownT : Wemby的新聞真多 07/11 09:30
推 zxc1223 : 應該撐不過綠師傅一下 07/11 09:31
→ kaneggyy : 協調性才是得不償失 Wemby團隊很清楚狀況 07/11 09:31
推 love1500274 : 體重只是數字 對抗性才是一切 07/11 09:31
推 loverxa : 想加強力量和核心 又不想增肌 那就是空集合 肌肉= 07/11 09:31
→ loverxa : 重量 07/11 09:31
→ SCLPAL : 看來要練太極拳了 卸勁 07/11 09:31
推 shinny1206 : 我也覺得斑馬掛肉會變悲劇 他明顯更適合用靈活性 07/11 09:31
※ 編輯: Lumia800 (101.10.97.194 臺灣), 07/11/2023 09:33:50
→ shinny1206 : 對抗 我覺得賈霸是他可以參考的路線 07/11 09:31
推 jorden : 練核心增加對抗性 可能還比較快 增重要向姚明一樣 07/11 09:31
推 evangelew : 他就棘手 不能增重太多 但又要增加對抗性 以及避免 07/11 09:31
推 yoyonigo : 其實他這一兩年都有請個專業團隊幫他訓練核心跟下盤 07/11 09:31
→ evangelew : 受傷 07/11 09:31
→ jorden : 練到下肢撐不住 也是很慘 07/11 09:32
→ love1500274 : 不少竹竿人進聯盟後 隨著年紀提升 體重肌肉量都增加 07/11 09:32
→ yoyonigo : 的力量 對於避免受傷這方面下了蠻多的功夫 07/11 09:32
推 YellowTiger : 就力量訓練 對抗發力方式要練好 如果真的不夠再增 07/11 09:32
推 cphs102007 : IG 第一年也是被撞到東倒西歪 經過一個休賽季對抗 07/11 09:32
→ Hina : 他不掛肉 他這身材一碰撞絕對出事 07/11 09:32
→ cphs102007 : 性才起來 然後每年慢慢增重 07/11 09:32
推 K951753 : 你要打內線 勢必要增重吧 07/11 09:32
推 jyekid : 目標增重跟維持靈活度為前提的變壯不同 07/11 09:32
推 alex5477 : 至少要字母哥?長點邏輯吧... 07/11 09:32
推 on32 : NBA最瘦應該是大嘴 人家也沒受傷 07/11 09:33
→ roudolf : 好歹?字母? 這傢伙都可以坦克衝入禁區了,碾壓9 07/11 09:33
→ roudolf : 成球員吧 07/11 09:33
推 lion500 : 姚明和歐尼爾的腳到晚期都出問題,這麼高的人輕點 07/11 09:33
→ on32 : 慢慢練就會變重了 就是不用刻意增重 07/11 09:33
推 Leo1127 : fight是指爭取、努力避免增重,不是戰鬥... 07/11 09:33
感謝 第一時間我也是用爭取可是 我一直不知道該怎翻這句
→ lion500 : 也許可以打比較久 07/11 09:33
推 jorden : 可是大嘴是打SG 代打SF 不用衝撞禁區 07/11 09:34
推 LABOYS : 他有要打內線嗎? 不都說是 KD 了,當然是在外面投 07/11 09:34
推 leptoneta : 羅德曼也扛得住歐尼爾啊 體重不是絕對 07/11 09:34
→ LABOYS : 啊 07/11 09:34
推 mhkt : 那就是增加核心對抗了 07/11 09:34
推 chinhan1216 : 沒基本的肌肉裝甲怎麼跟人家撞…? 07/11 09:35
推 snakebite : 打完第一年就會知道方向了 07/11 09:35
→ leptoneta : 推文怎麼還活在60年代? 07/11 09:35
推 zyic : 他還是很有肌肉啦 07/11 09:35
→ mhkt : 既然不是想走掛肉路線 就是先強化核心對抗了 07/11 09:35
※ 編輯: Lumia800 (101.10.97.194 臺灣), 07/11/2023 09:38:45
推 Lebrono : 往jjj方向走 07/11 09:35
推 jeffsu : 要跟字母一樣太誇張了== 07/11 09:35
→ mhkt : 因為他不想失去靈活性 07/11 09:35
推 tworpg12 : 應該是指不刻意增重吧,運動員正常在練本來就會增 07/11 09:36
推 k385476916 : 保重 07/11 09:36
推 TeaEEE : 這種身高手長打小前峰會不會有噁心 07/11 09:36
推 TimmyJiang : 字母掛肉是掛的很誇張的那種 07/11 09:36
→ zyic : 不要再增重了,把核心練好,防守夠用就好,進攻把 07/11 09:36
推 p20162 : NBA會教他做人 07/11 09:36
→ zyic : 投籃把握度增加,都比掛肉切禁區好 07/11 09:36
→ TimmyJiang : 會讓人覺得是兩位不同球員的程度 07/11 09:36
推 mark30204 : 又不一定要掛一堆肌肉上去才不容易受傷 核心和協調 07/11 09:37
→ mark30204 : 性好也可以增加對抗性 07/11 09:37
推 ilanese : 斑馬的訓練團隊很早就有了,他除了NIKE,也沒啥代 07/11 09:37
→ emptie : 要像kd那樣打的話投籃要再加強 07/11 09:37
→ ilanese : 言。 07/11 09:37
→ Sessyoin : = = 07/11 09:37
→ zyic : 他可以不碰撞做好防守蓋鍋,那點肌肉夠用了,不想要 07/11 09:37
→ zyic : 往內線打,這種身材身高在外線也是足夠 07/11 09:38
推 hasroten : 那這樣就不打C了吧 07/11 09:38
推 DeaGoo : 但沒增重要怎麼增加力量 斑馬目前對抗性不太夠吧 07/11 09:38
→ ilanese : 斑馬的團隊很早就把斑馬個人定位為巨星了。 07/11 09:38
→ zyic : 他就防守打C,進攻打外線 07/11 09:38
推 lsps40803 : 好歹像字母哥www 你知道你在公三小嗎 07/11 09:39
推 sirenkim : 他現在才19歲,核心跟敏捷維持好,肌肉跟體重慢慢增 07/11 09:39
推 Kazmier : Lofton就快把他撞翻了 07/11 09:39
推 LABOYS : 像柳樹一樣,你把他頂開了但手還是把你球蓋掉,可以 07/11 09:39
→ sirenkim : 加就好、他又沒有20歲就要奪冠的壓力 07/11 09:39
→ marlonlai : 就措辭的問題吧 就不是為了增重而增重 07/11 09:40
噓 cor1os : 增重長老 吉翁:..... 07/11 09:40
推 onionandy : 斑馬只是太高所以瘦 他那樣也有95公斤了 07/11 09:40
推 mhkt : 應該是說馬刺是循序漸進強化斑馬身體素質 07/11 09:41
→ cor1os : 19歲就在增重就真的瘋了 他還在長 07/11 09:41
推 deadair : 等被撞累了就會增重了 又不是要他長成俠客那樣XD 07/11 09:41
推 sirenkim : 磨個3年也才22歲、他背後的團隊目標是儘量延長生涯 07/11 09:41
→ cor1os : 就算大谷也不是高中or火腿時期就變巨巨 07/11 09:41
推 Eloye : 看他那個纖細的手臂,之後遇到個折手的拆光光只能古 07/11 09:41
→ Eloye : 辣可了 07/11 09:41
推 chinhan1216 : 可以期待他變成更高有外線的字母嗎? 07/11 09:42
→ sirenkim : 為主、所以不急著增重很正確 07/11 09:42
推 Aretimis7345: 增加肌肉不等於增重 看KD瘦瘦的 但是KD的對抗力很好 07/11 09:42
→ ENCOREH33456: 他一定要減少跳躍,希望能練出天勾 07/11 09:42
→ onionandy : 考慮到膝蓋負擔還有前人歷史借鑑 就算要增重也增加 07/11 09:42
推 zyic : 撞翻就撞翻,斑馬的身高,讓一條路讓你過,還是蓋 07/11 09:42
→ cor1os : 老圓仔也是有慢慢增重的 07/11 09:42
推 ralpoph : 他打法就是3/4號位的側翼 像KD或IG那樣就好 07/11 09:42
→ zyic : 的到阿 07/11 09:42
推 SHARK0713 : 斑馬不吃的都給胖虎,胖虎全都要 07/11 09:42
→ onionandy : 不了多少公斤 07/11 09:42
→ ralpoph : 無腦增重才是中鋒該做的事 更何況還會增加受傷風險 07/11 09:43
→ cor1os : 他該學的是圓仔而不是TD 07/11 09:43
→ Aretimis7345: 斑馬未來就是要朝KD那種模板走 他應該最適合4號位 07/11 09:43
推 cama : 需要更多實戰蒐集參數再調整 斑馬的機體太特殊 07/11 09:43
推 wahaha303 : 不增重扛得住NBA內線嗎 07/11 09:43
→ cor1os : Chet跟斑馬應該以圓仔為目標,但不要學他在推特 07/11 09:43
→ onionandy : KD KP 字母哥的體重都差不多110Kg上下啊 07/11 09:43
→ Kshatri : 新秀蜜月期 07/11 09:43
→ ralpoph : 而且增重就代表續航力會變差 07/11 09:43
→ curlymonkey : 不增重 也是有另類受傷風險的 07/11 09:43
→ ENCOREH33456: 字母哥之所以被叫怪物就是他那肌肉量不可思議啊,居 07/11 09:43
→ deadair : 像Chet增重一點點 效果感覺還不差 07/11 09:43
→ ENCOREH33456: 然變標準XD 07/11 09:43
→ onionandy : IG反而超輕 90左右而已 07/11 09:43
推 nckux56 : 起碼要有基本的卡位跟對抗性吧 現在不太行啊 07/11 09:43
→ xxxzxcvb : 增重也不能太快啦 不然肌腱韌帶跟不上只會受傷 07/11 09:44
推 sirenkim : 19歲搞不好還會長高、增重根本不是現在要專注的地 07/11 09:44
→ Crazyheros : 看斑馬在熱身賽的表現…對抗性整個慘 07/11 09:44
→ sirenkim : 方 07/11 09:44
推 hcwjh : 講真的他不太可能練成KD吧 KD是持球為主無球為輔 07/11 09:44
→ hcwjh : 斑馬持球的掌握度讓他之後比較有可能以無球為主持 07/11 09:44
→ hcwjh : 球為輔 07/11 09:44
推 zyic : 他不用扛阿,站在那邊,等你起跳再蓋鍋,甚至一路 07/11 09:44
推 cl3bp6 : 不增重 外線就好好練啊 夏聯那骰子樣 07/11 09:44
推 Kazmier : Wemby應該不會打中鋒了吧 他比較像大隻的KD 07/11 09:45
推 yoji520 : 推文一堆肌肉大師 07/11 09:45
→ LABOYS : 說不定能練起來啊 07/11 09:45
→ zyic : 放切,也是可以蓋 07/11 09:45
推 ju851996 : KD強太多 07/11 09:45
→ nckux56 : 自從KD問世聯盟 每個高高瘦瘦的都要變KD 07/11 09:45
→ nckux56 : 但現在一個也沒有 07/11 09:45
推 deanisme : 體重太輕受傷進場維修很少聽過,太重長期掛病號的 07/11 09:45
推 ralpoph : 個人認為斑馬的進攻型態介於KP和KD之間 07/11 09:45
→ deanisme : 倒是一堆 07/11 09:45
→ zyic : 協防面積大,防守隨便打啦 07/11 09:45
推 magamanzero : 那就沒有C的選項了 07/11 09:46
→ LABOYS : 外圍當 KD ,禁區當餅皇 07/11 09:46
推 sttyuio5083 : KD 也有增重吧 斑馬經紀人別耽誤他吧… 07/11 09:46
→ LABOYS : Ingram :建議可以看看我的比賽 07/11 09:46
推 blueskyly : 守底角 協防禁區才是真正發揮他全部實力 07/11 09:46
推 julian42 : 增加重量就會失去靈活度?那字母怎麼沒有失去 07/11 09:47
→ nckux56 : 經紀人只是對外發話而已啦 這又不是他能決定的 07/11 09:47
→ blueskyly : 誰會讓他扛阿肥 鉛筆........ 07/11 09:47
推 lwamp : 現在一碰就倒 被貼身防守就很難出手 不可能不增重 07/11 09:47
推 SlamKai : 球季開打 斑馬自己摸索了解自己需要什麼 07/11 09:47
→ zyic : 這種身高增重就怕影響膝蓋阿,他自身的膝蓋要承受 07/11 09:47
→ lwamp : 還能打出來 07/11 09:47
推 zero549893 : 經紀人的想法而已 球團考量又不一定相同 07/11 09:47
→ magamanzero : 經紀人一部分代表斑馬意志.... 07/11 09:47
→ cor1os : 圓仔只有一個 是因為其它竹竿沒去推特吸收仇恨 07/11 09:47
→ zyic : 的骨頭重量就夠扯,不需要再多過多的體重去傷害膝蓋 07/11 09:47
→ cor1os : 看來要變強還是得當鄉民 宇智波Chet 宇智波斑馬 07/11 09:48
推 oooellis : 靠,會說肌肉力量跟重量是空集合的,一定沒健身過 07/11 09:48
推 mhkt : 不然就是要等到熱身賽看斑馬如何 07/11 09:48
推 SEVEnMonth : 我覺得增重可以,但這時間可能要拉到2.3年 慢慢來 07/11 09:49
→ SEVEnMonth : 就好,畢竟斑馬的天賦確實值得等待 07/11 09:49
推 leptoneta : 胖虎:? 07/11 09:49
推 micbrimac : 姚明增重 整個大傷...確實可以考慮不要大幅增重 07/11 09:49
推 jorden : 不增重迴避碰撞 也是一個辦法 07/11 09:49
→ cor1os : 如果真學到賈霸天勾應該生涯也穩一半了 07/11 09:49
推 hcwjh : 斑馬實際上的運球感覺還是比較接近字母哥那種 全場 07/11 09:49
→ oooellis : 肌肥大很大一部分是肌質,沒看過小隻健力的扛三項 07/11 09:49
→ hcwjh : 開放式的可以下球 但在半場陣地戰下球效率就可能沒 07/11 09:49
→ hcwjh : 那麼好 07/11 09:49
→ oooellis : 總和超過健美大隻佬嗎? 07/11 09:49
推 ralpoph : 增重不一定會影響靈活度 但一定會影響續航和耐戰 07/11 09:49
→ jorden : 只是感覺會重演Ralph Sampson的悲劇 07/11 09:49
→ cor1os : 賈霸厲害的地方在他瑜珈也是有練,那個柔軟度在長人 07/11 09:49
推 kingroy : 他比起核心,下肢力量不太夠的問題比較大 07/11 09:50
→ mhkt : 姚明會大傷除了增重 重點是祖國呼喚 大小賽事一 07/11 09:50
→ jorden : 當年也是同樣的身高跟靈活度 最後雷聲大雨點小 07/11 09:50
→ cor1os : 是非常稀有 也是他少受傷跟耐戰的主因 07/11 09:50
→ mhkt : 直打 07/11 09:50
→ micbrimac : KD也是好例子阿 就體重隨著肌肉適當增重 不用刻意 07/11 09:50
→ leptoneta : 再說一次 羅德曼扛得住歐尼爾 體重不是對抗的絕對 07/11 09:50
→ cor1os : AD如果有練瑜珈應該早就2~3冠了 07/11 09:50
→ mhkt : 造成身體沒時間修復調理 07/11 09:50
推 bigbug6024 : 就是加強重點部位 07/11 09:51
推 Xinz : 腿骨好細….這種折一下就拜拜了 07/11 09:51
推 area8 : 增重真的得謹慎考慮 像之前Fox增重結果速度下降一點 07/11 09:51
→ micbrimac : 以他的身高打C 也未必需要硬扛肉柱 就讓PF去抗對面 07/11 09:51
推 icou : 2F完全在搞笑吧 07/11 09:52
→ area8 : 狀況還變差 07/11 09:52
推 lion01123 : 胖虎:增重我最懂了 嘿嘿 07/11 09:52
→ micbrimac : 肉柱 他當最後一線補防就很好用了 07/11 09:52
我覺得以他的靈敏度當協防者應該會變很恐怖
想像賽爾提克的RW有這身高
→ shellback : 照片那個腳…外星人? 07/11 09:52
推 nckux56 : 現在沒辦法扛c啦 只能pf 協防 07/11 09:52
推 mirac1e : 以他的身高 他的體重根本就不輕啊 07/11 09:52
→ mirac1e : 只是因為手腳太長 你才會覺得他很輕 07/11 09:52
→ mirac1e : 為了增加對抗性增重 不怕變成楊懷樂嗎 07/11 09:53
推 LABOYS : 就算要增重也不會是一年掛完,大概會是一年掛個五磅 07/11 09:53
推 kazureyesean: NBA球員大傷都是膝蓋爆掉、韌帶斷掉,跟增重無關 07/11 09:53
推 bbo40453 : 夏聯就示範了跑位吃餅不用撞來撞去都能得分,防守 07/11 09:53
→ bbo40453 : 也是用大長手罩住對手投籃範圍不用身體碰撞就能守 07/11 09:53
→ bbo40453 : 下來,要他增重還不如花時間去加強持球跟投籃技巧 07/11 09:53
→ LABOYS : 大概2公斤多 07/11 09:53
推 harrybbs : 字母的對抗是用"好歹"來講的...... 07/11 09:53
→ harrybbs : 那是要練到西元2069年嗎?? 07/11 09:54
推 shaq129 : 不掛肉 那就乖乖當個水貨吧 07/11 09:54
推 dwiee : 不可能大幅增重 風險太高 正常是逐步加上去,除非 07/11 09:54
推 canlest : 找一個Top說好歹XD 07/11 09:54
推 MingenWu : 練對抗性 07/11 09:54
→ micbrimac : 跟增重無關嗎XDD 看看Zion 膝蓋爆掉只是結果而已 07/11 09:55
→ dwiee : 像字母哥天賦異稟的 07/11 09:55
→ kazureyesean: 有多少球員是因為太瘦而被撞到骨折?我真的沒看過 07/11 09:55
→ micbrimac : Zion也沒受甚麼實質撞擊或扭傷 膝蓋就爆掉了 07/11 09:55
推 Hina : 夏聯沒人在跟你認真打的啦 07/11 09:55
推 snane : 想法跟我一樣,看看姚明,走KD路線比較好 07/11 09:55
※ 編輯: Lumia800 (101.10.97.194 臺灣), 07/11/2023 09:58:14
→ dwiee : 他的路線就ad/kd/字母其中一條吧 07/11 09:55
→ sdia : 斑馬要增加對抗性 增加體重只是副作用 07/11 09:56
→ windkeith : KD 最早是打小前的位子?? 07/11 09:56
→ kazureyesean: 我上面說顛倒,膝蓋爆掉或韌帶斷跟太瘦無關 07/11 09:56
→ Hina : 姚明進NBA 其實已經不輕了 07/11 09:56
推 dda : 要增強力量不一定要增肌啦 去看看重訓版 07/11 09:56
推 ARCHER2234 : 一定要增重的,只是比例多少而已 07/11 09:56
推 a1216543 : 手腳看起來真的好細好恐怖XDD 07/11 09:57
推 NukAnah : 至少本人和團隊看起來是有計畫性的在規劃他的未來 07/11 09:57
→ Hina : 斑馬 Chet 基本都是竹竿型的 07/11 09:57
推 live147222 : 增重本來就是雙面刃,哪有增重一定好的道理,歷史更 07/11 09:57
→ NukAnah : 然後字母的對抗性居然用好歹…. 07/11 09:57
→ live147222 : 是告訴人們220以上的增重最後都是傷病纏身 07/11 09:57
→ deanisme : 小蟲沒扛出歐肥啦,歐肥該季後賽對公牛平均得分跟 07/11 09:57
→ deanisme : 命中率都比例行賽更好,歐肥的勾射基本上直接無視 07/11 09:57
→ cor1os : 斑馬看起來也是打3號 不過進攻還是要持球,得多練練 07/11 09:57
→ deanisme : 太矮的小蟲,是魔術角色球員表現太糟才被公牛剃頭 07/11 09:57
→ micbrimac : 220以上增重真的危險度大增 07/11 09:58
→ Hina : 手細真的還好啦 腳細 那才要命 07/11 09:58
噓 supahotfire : 笑死,他在夏季聯盟對上的是一軍主力? 07/11 09:58
→ cor1os : 接球後進攻 這方面他在夏聯表現就有感覺 07/11 09:58
推 nckux56 : 走KD路線可以在聯盟打比較久 07/11 09:58
→ nckux56 : 配合身高手長天花板最高 07/11 09:58
推 NowLoading : 他跟Zion都被身邊人影響,而且那些人都很鐵齒。只 07/11 09:58
※ 編輯: Lumia800 (101.10.97.194 臺灣), 07/11/2023 09:58:40
推 King5566 : 又翻車了 07/11 09:58
→ DevilMayCry4: 字母哥剛進聯盟也不是現在的肌肉量 07/11 09:58
→ NowLoading : 望不是過猶不及...... 07/11 09:58
推 nowitzki0207: 核心的確重要多了,防守他靠身高跟靈活就補的回來 07/11 09:59
推 IokUdiefirst: 字母的對抗性 只能用 "好歹"來形容了喔= = 07/11 09:59
推 bbo40453 : 斑馬現在進攻面從1打到5都是錯位,光練好像DIRK無 07/11 09:59
→ bbo40453 : 解跳投就夠他當MVP了,要掛啥肉 07/11 09:59
→ cor1os : 字母體格雖然養出來了但進攻還是很單調且不穩 07/11 09:59
推 a516013 : 他那身高增重可能膝蓋負擔會太大 不增重對抗性又會 07/11 09:59
→ a516013 : 差 很尷尬 07/11 10:00
推 YCTING : 身高太高增重危險 增加對抗性不是只有重訓一條路 07/11 10:00
→ nowitzki0207: 字母那種外型才會搞的要練壯拼命硬撞到籃下,斑馬三 07/11 10:00
推 Turas : 反向Zion 07/11 10:00
推 arrnor : 他再怎樣練視覺上也不會壯到哪裡去,四肢骨架太長 07/11 10:00
→ cor1os : 現在nba竹竿的天花板就是圓仔 不學他要學誰 07/11 10:00
推 metalj : 練核心多練肌肉上去就變重了,意思是不是靠吃胖增重 07/11 10:01
→ bbo40453 : 別人掛肉變狀是要打比他高的,斑馬需要變狀打誰? 07/11 10:01
→ cor1os : 打歐肥啊(誤) 07/11 10:01
推 kinve1014 : 反觀….持續增重 明年出賽上看10場 07/11 10:01
→ a516013 : 學KD就好了 而且他是2樓投籃 07/11 10:01
→ a516013 : 3樓 07/11 10:01
推 lin821 : 不增重可能會被撞的東倒西歪 07/11 10:01
推 BOV5566 : 叫一個還在發育的孩子急速增重是不是哪裏有問題 07/11 10:02
推 Hina : 比他高 ?? 你就想想斑馬會不會遇到碰撞就好 07/11 10:02
噓 louisnight : 民國幾年了還覺得增加肌肉只會降低靈活度 07/11 10:02
推 ralpoph : btw 斑馬的臂展是現役最長 歷史第三長 長達8呎(244 07/11 10:02
→ ralpoph : cm) 07/11 10:02
→ ralpoph : Gobert 7-9,張伯倫 7-8,Shaq,KD 7-5 07/11 10:02
推 howdiee : 這是NBA未來門面 想衝撞被化圓也不是不可能 07/11 10:03
推 louisnight : 達比修有之前嗆日本傳統訓練的文章 拿出來看一下好 07/11 10:04
→ louisnight : 不好? 07/11 10:04
推 dustin942093: 目前也只看了兩場夏聯 既然經紀人覺得這樣不錯就靜 07/11 10:04
→ dustin942093: 觀其變吧 07/11 10:04
推 tim0219 : 怕練大壯 07/11 10:05
→ DASHOCK : 確實 他還有機會長到230 07/11 10:06
→ RevanHsu : 慢慢練壯就好 07/11 10:06
推 WinDeity : 沒人要他急速增重,也沒人要他增重超多,但他現在 07/11 10:06
→ WinDeity : 太瘦對抗力不足是事實 07/11 10:06
→ sdia : 重點是力量不是體重數字 07/11 10:06
推 bbo40453 : 他防守時中心被騙爛晃歪這點比碰撞問題還大,多的 07/11 10:07
→ bbo40453 : 是用對抗挑戰他一樣被大長手蓋下來 07/11 10:07
推 Wickl : 好歹三小,字母哥對抗性就全NBA最頂尖的了 07/11 10:08
→ bbo40453 : 字母增加是因為增重對他最好,斑馬明明還有其他更 07/11 10:09
→ bbo40453 : 優先要練的還整天叫他增重 07/11 10:09
推 clkdtm32 : 現在還有三個月 絕對來的及 增加對抗性吧 07/11 10:09
推 crawford438 : google一下,五月的時候看到230磅,六月反而變210 07/11 10:10
→ crawford438 : 磅了。KD都有240磅了,身材依舊算是瘦長型。我覺得 07/11 10:10
→ crawford438 : 不可能完全不增重,花個兩年掛20磅上去差不多吧。 07/11 10:10
推 iopjklbnm : 結果是Zion跑去增重 07/11 10:11
推 blueskyly : 內文寫得很清楚 增肌而不是要增重 07/11 10:11
→ semih : 應該學KG的增重肌肉對抗 07/11 10:11
推 fegat : 從竹竿變成肌肉棒子卻沒有失去優勢大概只有字母而 07/11 10:11
→ fegat : 已 07/11 10:11
推 melo0426 : 簡單講就是想養成KD,如果增重後變成字母哥那樣失去 07/11 10:11
→ melo0426 : 靈活性就可惜了 07/11 10:11
推 h0110022 : 當初林書豪也是增重整個壯實了一圈然後膝蓋就爆了 07/11 10:11
推 k798976869 : 竹竿蜘蛛人 07/11 10:12
推 tsai529 : 增強核心跟下盤 重量自然會增加 但肌肉的大小並不是 07/11 10:12
→ tsai529 : 重點 又不是要健美 07/11 10:12
推 TRYING : 特南克斯表示: 我懂 07/11 10:12
推 ralpoph : 斑馬比較適合在防守端扮演協防的角色 07/11 10:13
→ ralpoph : 之後再補一隻能做苦工的肉柱就足夠了 07/11 10:13
推 sova0809 : 等正式賽季開始就知道他的選擇了 真不行還是得乖乖 07/11 10:13
推 zyic : 對林書豪也是增重爆掉的 07/11 10:13
→ TRYING : 不過 認真說 還是要考慮他的身高帶來的施力負擔 07/11 10:13
→ sova0809 : 重塑體格 對抗性部分對他而言是個考驗 07/11 10:13
推 f77928 : 確實 壯瘦跟受傷一點關係都沒有 07/11 10:13
→ zyic : 兩年20磅太多了啦 07/11 10:14
→ zyic : 林書豪的膝蓋爆掉還不是碰撞 07/11 10:14
→ TRYING : 太快增重對他來說 也許各關節的壓力真的會爆 07/11 10:14
推 s8900117 : 字母很壯耶 07/11 10:15
→ TRYING : 以他的身高及手腳長 這個如果要精算發力當下力矩 07/11 10:15
→ zyic : 斑馬的打法就不需要對抗啊,又不是要往籃下切,或是 07/11 10:16
→ TRYING : 應該是蠻恐怖的傷害 07/11 10:16
→ zyic : 低位單打,甚至防守端讓路切都能蓋,幹嘛去硬對抗 07/11 10:16
→ zyic : 不是每個打NBA 都在那邊無腦增重 07/11 10:16
→ TRYING : 加上看他 真的太習慣展示其運球突破以及各種變向 07/11 10:17
推 mikeneko : 學學咖哩增加多少肌肉,他要打得長久勢必得增肌 07/11 10:17
噓 james049240 : 一堆專家留言 07/11 10:17
→ Demi520 : 各種低能專家,笑死 07/11 10:18
→ zyic : LBJ 也是被增重害死到外線每年下滑,LBJ 活生生變 07/11 10:18
→ zyic : 成重型內線,這有夠醜的,他剛進聯盟外線沒這麼慘 07/11 10:18
推 yoyonigo : 鄉民只會酸 好像都不知道一下子增重太多對身體負擔 07/11 10:18
→ yoyonigo : 很大 更何況他才19歲而已 人家也早就有專業團隊訓練 07/11 10:18
噓 n790321 : 瘦成這樣跟我說不增肌 準備痛痛人吧 07/11 10:19
→ zyic : 啊 07/11 10:19
→ yoyonigo : 跟評估 肯定有一套適合他的方法 不然區區只是增重有 07/11 10:19
→ yoyonigo : 什麼難的 07/11 10:19
推 JOKIC : 這個經紀人讓我想到可愛的舅舅… 07/11 10:19
推 bruce79 : 賈霸登錄體重是102公斤 班馬之前報導好像是105左右 07/11 10:19
→ bruce79 : 身高有差但請教一下如何保養吧 07/11 10:19
噓 ZhChiEn : 這裡怎麼有一堆人覺得自己比專業的更懂啊 07/11 10:19
→ zyic : 他體脂很標準了,不是瘦好嗎,是身高比例看起來瘦, 07/11 10:20
推 ROCArmy623 : Shawn Bradley當初就怎麼都增不壯啊。 07/11 10:20
→ zyic : 斑馬已經很重了 07/11 10:20
推 crawford438 : 他不去撞人,人家會來撞他啊。 07/11 10:20
→ zyic : 105公斤很重了 07/11 10:20
→ JOKIC : 緯創現在到底在騙__軍上車? 07/11 10:20
→ n790321 : 沒人叫他練成肌肉仔 但你看那腿 有對抗性可言? 07/11 10:20
推 lonetwyl : 對抗性跟增重是兩碼子事~而且也不是每個人都能像 07/11 10:20
→ lonetwyl : 字母哥吧。 07/11 10:20
→ ZhChiEn : 你想得到的 別人想不到喔 笑死 把專業團隊看沒有欸 07/11 10:21
推 chuchu000 : 肥肥跟肌肉無緣 有可以增加力量對抗性 又不增加肌 07/11 10:21
→ chuchu000 : 肉的方法嗎? 07/11 10:21
推 sky001tp : Zion : 我可以教你怎麼增重 07/11 10:21
→ zyic : 斑馬可以閃啊,你看他打球就是閃一下,再追帽阿, 07/11 10:21
推 cyuemiao : KD最早打過2號?靈活性為主的球員真不一定要掛肉 07/11 10:22
→ zyic : 打球都閃了還撞過來就是進攻犯規啊,是打球還是撞人 07/11 10:22
推 lonetwyl : 他很高 重心也跟著偏高 才會覺得很容易被撞開 07/11 10:23
推 greedfat : 我覺得雅尼斯真的值得借鏡 07/11 10:23
推 zyic : 那個腳肌肉也是很多了,不是要大到很明顯才是有肌 07/11 10:24
推 sunti0519 : ZION:吃了會嗨欸 07/11 10:24
→ zyic : 肉耶,只是比例讓他看起來瘦,他缺少是核心發力的 07/11 10:24
→ zyic : 應用,跟站穩下盤的發力 07/11 10:24
推 swimbert : 增重和打法有關,和受傷與否關係大。練肌力不等同增 07/11 10:24
推 lovebean : 根據碰撞原理體重差距過大一定比較吃虧, 但短時間 07/11 10:24
→ swimbert : 肌增重 07/11 10:25
→ lovebean : 內快速增重風險可能還是比較高, 當年Kobe(04年左右) 07/11 10:25
→ lovebean : 跟姚明蠻有可能就是身體負擔過大而受傷, 先策略性加 07/11 10:25
→ zyic : 學濃眉當院長,這不好吧 07/11 10:25
→ lovebean : 強核心跟下盤是對的 07/11 10:25
→ blueskyly : 意思是新人只要沒有字母哥壯 全部去增重 07/11 10:25
推 bruce79 : 賈霸一樣不重 還不是打了20年 總之不用現在就喊要 07/11 10:25
→ bruce79 : 增重 07/11 10:25
推 Max0406 : 不增重維持投籃手感 07/11 10:25
→ blueskyly : 超越NBA團隊的專家來了!! 07/11 10:25
推 GGFACE : 膝蓋練強一點就好 其他沒差 07/11 10:26
推 cama : 字母的膝蓋已經開始在還債了 球風不能學 07/11 10:26
推 magamanzero : 強化下盤是對的 水貨狀元 布朗的下盤就很硬 07/11 10:26
→ zyic : 舉例別舉院長啦,斑馬團隊就是不要讓他變院長屬性 07/11 10:26
→ zyic : 阿 07/11 10:27
→ Crazyheros : 問題是他對抗性爛到..在夏聯有稍微碰撞就投不進了 07/11 10:27
→ ghchen1978 : 不增重怎麼增加力量? 07/11 10:27
→ blueskyly : 無腦的增重跟增肌不一樣啊... 07/11 10:28
推 dutch14 : Zion:不吃都拿來給我! 07/11 10:28
推 evangelew : 但現在不是說無腦增重 但增肌基本就是會增重阿 07/11 10:29
→ evangelew : 總不是都只練核心吧 07/11 10:29
→ blueskyly : 內文不就說了 要增強力量 核心 07/11 10:29
推 iamaq18c : 沒有人說要無腦增重 但不增肌的情況 真的是等著受傷 07/11 10:29
推 xinsky13 : 經紀人又不是訓練師 他本人就有說要增肌了 07/11 10:30
→ blueskyly : 不是說 因為重訓增加一公斤 就硬要餓肚子瘦回來啊XD 07/11 10:30
推 j8866yanzi : 現在的NBA碰撞程度有需要練很壯嗎 07/11 10:30
→ iamaq18c : 你看上面的照片就知道 腿部的骨頭超明顯 07/11 10:31
→ iamaq18c : 這不多點肌肉保護 真的危險..... 07/11 10:31
→ blueskyly : 是不要無腦增重.... 07/11 10:31
→ evangelew : 不需要練很壯 但基本對抗性要有吧 07/11 10:31
推 daimlar : 不增肌看會不會斷東西… 07/11 10:32
推 zyic : 他就不想對抗阿,他讓路都可以蓋,幹嘛對抗 07/11 10:32
→ j8866yanzi : 斑馬的腳真的看起來很像隨時會折斷一樣 有夠細 07/11 10:32
推 jeremylouee : 對到勇士小心就好 07/11 10:33
→ s111228s : 他打C不增重的話德國5年就報銷了 07/11 10:33
推 nt880245 : 往KD走是對的 07/11 10:33
→ zyic : 看起來很粗了,是比例讓你覺得很細,別被視覺騙了 07/11 10:33
推 JimmyBlue : 這經紀人會不會太小看NBA了? 07/11 10:33
推 greedfat : 要確定呢KD這幾年內線扛得很辛苦呢 07/11 10:34
推 rbull : 這麼細的手腳很怕他被撞斷 07/11 10:34
推 kuromo : 應該先定位他是打C還是PF吧,如果打C不增重不可能, 07/11 10:36
推 crawford438 : 說KD不掛肉也是有240磅,說不增重應該是現在重點不 07/11 10:36
→ kuromo : 籃下很多時候不是一對一,歐肥那時候是四個人守他, 07/11 10:36
→ crawford438 : 是這個,不太可能兩三年後還是210磅。 07/11 10:36
噓 urgrandpa : 講的好像這是經濟人可以決定的一樣 07/11 10:36
→ kuromo : 一拿球就內縮防守 07/11 10:36
推 JackSmith : 不是叫你天天抱著炸雞桶,而是至少要增加基本對抗性 07/11 10:36
推 bewd3000 : 不增肌增重的前提 加強下盤跟核心力量 07/11 10:37
推 Nuey : 這觀點也沒啥問題 19歲身體還在成長 07/11 10:37
推 xiao07 : Zion:紅燒雞翅我喜歡吃 如果現在不繼續吃以後沒機會 07/11 10:37
→ bewd3000 : 因為馬刺應該不會讓他去內線扛那些肌肉棒子 07/11 10:37
→ Yofu : 不想像姚明被腳傷終結 07/11 10:37
→ bewd3000 : 至於下盤力量可以向TD學習 用一隻腳打球的男人 07/11 10:38
推 flyming : 說頂一下就受傷,腦中想到頂一下就受傷的只有AD 07/11 10:39
→ roymond : 他的經紀人沒有考慮到 NBA 的碰撞強度吧 07/11 10:39
→ pttfrasier : 不想練太壯 07/11 10:40
推 RBC54321 : 怎會扯到字母 他根本肌肉男了 07/11 10:41
推 samuelass : 馬刺會找個苦工C讓他打4吧 這樣才能發揮他的防守 07/11 10:41
→ samuelass : 地圖兵器 07/11 10:41
推 Asume : …好歹要練到跟姚明一樣身材吧= =?靈敏不代表一切 07/11 10:42
推 jyekid : 有在找中鋒 07/11 10:42
推 benboy : 其實很多玻璃屬性都很壯 所以不好說XDD 07/11 10:43
推 Axarz631 : 想看看斑馬和鉛筆對位,不知道誰擦地板次數比較多 07/11 10:43
推 lercon : 胖虎:我對抗能力很強! 07/11 10:44
推 Tosca : 其實不要跳就不會受傷了阿 Jokic就是因此得利 07/11 10:44
→ Tosca : 增重又沒關係 不要像Zion整天跳來跳去哪會受傷 07/11 10:45
推 ymsc30102 : 字母哪叫好歹 字母已經是目前聯盟最頂的肌肉男欸 07/11 10:45
推 eno03 : 稍微增個幾磅吧 竹竿很難看 07/11 10:45
推 onionandy : 姚明反而是太重了 先不論肌肉量甚至比zion還重 07/11 10:45
→ benboy : 不過亂猜斑馬還是會增重到一個甜蜜點吧XDD 07/11 10:46
→ ymsc30102 : 不增重就當個大後鋒去外線三樓跳投吧 07/11 10:46
推 zyic : 姚明那樣太重了,姚明也說過,為了頂奧胖去加重, 07/11 10:46
→ zyic : 結果還是只能互爆,反而白白損失膝蓋,那還不如一開 07/11 10:46
推 King5566 : 好歹要長到有咖哩的準度 歐文的運球八 07/11 10:46
推 carrey8 : 姚明不就增重受傷的嗎 人家團隊早有考量 不會這麼蠢 07/11 10:46
→ zyic : 始姚明就打中投遠離奧胖,生涯搞不好比較久,為了特 07/11 10:46
→ zyic : 定理由選擇不適合的訓練就是在無謂的消耗阿 07/11 10:47
推 greedfat : 姚明剛好就是一個反向教材 07/11 10:47
推 Axarz631 : 要像Jokic不用跳,那也要先長出他的球商耶 07/11 10:47
→ ymsc30102 : 姚明比技安高了30公分 比他重正常啊 07/11 10:48
推 DukeGD666 : 但是他夏聯都被撞的東倒西歪強度更高的NBA沒問題嗎 07/11 10:48
推 zyic : 對啊進攻打外線為主,防守當最後一道的C 07/11 10:48
推 greedfat : 當JJJ用嗎 07/11 10:49
推 zyic : 姚明很可惜,明明有好的投籃手感,卻一直在無謂的 07/11 10:50
→ zyic : 內線消耗,如果他能越打越外面比在裡面摔好多了 07/11 10:50
推 b54102 : 子母是練到強到直接給你碾進去 07/11 10:51
推 IloveJTT : 開打就知道,知道不夠就會去加強了 07/11 10:51
推 heartbroker : 跟字母一樣但手感跟靈活跑掉都不好~交給運動科學吧 07/11 10:51
→ zyic : 他就不需要坦克切阿,練那麼重,害死生涯而已 07/11 10:51
推 fismo : 這身高像打國小籃框一樣 07/11 10:51
推 onionandy : 不是比較高比較重就正常 大家的膝蓋腳踝負荷不會因 07/11 10:52
推 siyaoran : 放棄防守就可以不增加對抗性了 07/11 10:52
推 ymsc30102 : 其實很矛盾啊 大家嘴上說不想看到在內線無謂消耗 07/11 10:52
→ onionandy : 為身高比較高就能負荷比較多 極限是差不多的 07/11 10:52
噓 sikadear : 經紀人比球隊懂養成? 07/11 10:53
→ ymsc30102 : 可是一個這麼禁區優勢的球員越打越外面又會被靠杯 07/11 10:53
→ mono1023 : Chet表示:年輕人 07/11 10:53
推 samuelass : 以斑馬的敏捷度 補防就超有威脅性 不用站禁區 07/11 10:54
推 greedfat : 這種天賦只追求養成弱版波金菊真可笑 07/11 10:54
→ onionandy : zion例子就告訴你284磅太肥撐不住 姚明甚至是310磅 07/11 10:54
→ ymsc30102 : 看看軟糖 哭筆 三分投多了就一直被罵不敢打進去 07/11 10:55
推 blueskyly : 頂級協防能力 卻要增重去扛阿肥 笑死 07/11 10:55
推 SSS120329 : 5年內 一年增加1-2公斤 接近KD應該比較理想 07/11 10:55
→ mono1023 : 翻譯:增不了 07/11 10:56
→ onionandy : 歐肥那種奇行種就莫名其妙 325磅還能飛 07/11 10:56
推 Lhmstu : 經紀人想走的這種風格也不錯 07/11 10:56
→ cor1os : 歐肥身體天賦就31年來最強選手 07/11 10:56
→ j056237 : 我很期待看到他反悔 07/11 10:56
→ cor1os : 唯一比母獅強的 07/11 10:57
→ Axarz631 : 這兩球能思考到底要保持靈活性還是增加對抗性比較好 07/11 10:57
推 j8866yanzi : 不要在姚明了 被國家隊綁死搞到沒時間休息操壞 07/11 10:58
推 Willkillall : 問題是斑馬現在只剩投籃可以用,他的切入被撞的東 07/11 11:00
→ Willkillall : 倒西歪 07/11 11:00
→ Willkillall : 練到最後就變KP? 獨角獸天花板 07/11 11:01
推 zyic : 光這兩球對抗性夠用了,都能出手把球擺進去可以了, 07/11 11:01
→ zyic : 不需要以前中鋒那種絕對碾壓,相對夠用就好 07/11 11:01
→ zyic : 小球時代,對抗剛好就好,歪就歪,小丑在內線也是各 07/11 11:02
推 carrey8 : 斑馬軍師 無所不在 07/11 11:02
→ Lionvjm95 : 小心被頂爛 07/11 11:02
→ acgotaku : 增加準度 在禁區外二樓跳投就好 幹嘛要增重 07/11 11:02
→ zyic : 種歪斜把球搞進去 07/11 11:02
推 j8866yanzi : 接下來會不會找賈霸學天勾 07/11 11:03
推 cyesgin : 現在聯盟一堆肌肉棒子整天痛痛 根本沒有絕對的 07/11 11:03
→ zyic : 而且法國國家隊基本上,斑馬一定不會缺席世界盃跟 07/11 11:03
推 richard1003 : 慢慢加是對的,像他這種身高的球員晚年幾乎都有下肢 07/11 11:04
→ richard1003 : 傷病 07/11 11:04
→ zyic : 奧運,也是很大機率一整年都在打,所以不要增重還是 07/11 11:04
→ zyic : 比較好 07/11 11:04
→ cyesgin : 增重到時候關節負擔毀了他的生涯 07/11 11:05
推 newtypeL9 : 他現在真的太瘦弱 一定會增加對抗性 但未必要增加 07/11 11:05
→ newtypeL9 : 多少體重 07/11 11:05
推 lovebean : 姚明那年代還是長人就要要在內線硬扛跟硬頂的觀念, 07/11 11:06
→ lovebean : 他剛進NBA時就超過290磅,後面增加到310磅以他的身 07/11 11:06
→ acgotaku : 那為何不叫KD增重 卻覺得斑馬需要增重變壯? 07/11 11:06
推 bakman : 跟胖虎兩個真的很極端天龍地虎期待對決 07/11 11:07
推 WaineLee : 推文一堆運動科學大師專家 07/11 11:07
→ lovebean : 高的比例來看好像還好, 但籃球這種快節奏的激烈運 07/11 11:07
→ lovebean : 動, 可能離人類骨骼所能承受極限不遠了, 尤其當年 07/11 11:07
→ lovebean : 中國又把他操過頭, 後來就爆了 07/11 11:07
→ phix : Zion..... 07/11 11:07
推 jason61206 : 蠢得是一昧叫人家增重的鍵盤手 07/11 11:07
→ phix : 可以外面投是還好 07/11 11:09
推 ideal5566 : 那種瘦皮猴4想打幾號位 07/11 11:09
推 ymsc30102 : 姚明一開始真的跟竹竿一樣 雖然已經很重了 07/11 11:09
→ ymsc30102 : 不過最扯的還是Bol Bol他爸 竟然只有200磅 07/11 11:11
推 lovebean : 斑馬生涯初期應該以核心跟下盤為主, 馬刺絕對不會 07/11 11:12
→ acgotaku : AD增重後不就一直當院長,長人增重哪有什麼好處 07/11 11:12
→ lovebean : 讓他去硬扛內線, 先能發揮發揮他的先天優勢跟降低 07/11 11:12
→ lovebean : 受傷機率比較重要, 後面再邊打邊訓練邊評估, 不是硬 07/11 11:12
→ bengret : 竹竿還是別打C 學KD打SF算了 07/11 11:12
→ lovebean : 叫人家無腦快速增重這樣 07/11 11:12
→ Puye : 但KD實際上跟進來時也差很多 不用練成肌肉猛男 07/11 11:14
→ Puye : 但現在這種程度 絕對是不夠的 07/11 11:14
推 sanadayasu : 要增重也要慢慢來吧,尤其下肢的肌群要先撐起來 07/11 11:14
推 lovebean : 我記得KD生涯初期是先讓他打得分後衛欸 07/11 11:15
→ Puye : 但真的是要循序漸進 尤其他這麼高 找出平衡點 07/11 11:16
→ rahim1211 : kg前3年也很瘦 07/11 11:16
→ Puye : 然後也要看打法 做調整吧 很難全部兼顧 07/11 11:17
→ Yukirin : 查了一下 字母從選秀到現在多了25公斤 07/11 11:18
推 AStigma : 撞個幾回合就全身發軟的時候,再來說不想增重吧 07/11 11:18
推 t505172003 : 認真?! 07/11 11:18
推 ruiun : 同意六樓,人體工學太猛了 07/11 11:18
推 Axarz631 : 目前看來讓他進攻打SF 防守打PF是相對合理的配置 07/11 11:20
推 gameow1124 : 三分只要練到很準進攻就可以純靠三分了,反正沒人 07/11 11:23
→ gameow1124 : 蓋的到 07/11 11:23
推 Cishang : 整天說太瘦 到底哪個進NBA還太瘦的? 07/11 11:25
→ Cishang : 太肥的一大堆 有幾個是太瘦的? 07/11 11:26
推 lovebean : 近年NBA這些具有一定靈活性的6’11” ~ 7’長人, 如 07/11 11:26
→ lovebean : KG、TD、Dirk、P. Gasol、KD、AD、字母哥等, 體重大 07/11 11:26
→ lovebean : 概維持在240 ~ 250磅, 可以說是頂級籃球運動員身材 07/11 11:27
→ lovebean : 跟靈活性的一個平衡點, 至於斑馬合理的體重目標應 07/11 11:27
→ lovebean : 該訂在哪裡? 說實在史上從沒出現過這樣種身高還有這 07/11 11:27
→ lovebean : 麼誇張靈活性跟協調性的, 當年姚明就已經是靈活性 07/11 11:27
→ lovebean : 很扯的超長人了, 而斑馬比他還要扯很多, 對照姚明爆 07/11 11:27
→ lovebean : 掉的前例, 尤其現在pace又比當時快了很多, 這真的 07/11 11:27
→ lovebean : 需要邊打邊調整邊謹慎評估 07/11 11:27
推 chuchu000 : 增肌肯定不是迅速增重 而是漸進式的 我也是覺得他要 07/11 11:30
→ chuchu000 : 增強對抗力量跟重量的 他一個5號位 結果夏聯的3號 07/11 11:30
→ chuchu000 : 都能跟他頂了看起來有點慘 07/11 11:30
→ sdia : 斑馬本來就很重了 學字母加個五十磅快可以跟zion比 07/11 11:31
→ chuchu000 : 我記得斑馬才210磅吧 07/11 11:31
→ chuchu000 : 以他身高偏太瘦 07/11 11:31
噓 PizzaKK : 一堆高智商 看體重也要配身高 到底哪裡重 07/11 11:33
→ hodsala : 你怎麼不敢在選秀前這樣講? 07/11 11:34
推 WantFxxk4X : 難怪我都打不贏白骨精8+9 害我被+9妹嗆 07/11 11:35
推 Anyotw : 增重傷膝蓋、減重撞飛撞飛還是傷膝蓋 07/11 11:35
→ thorii : 賈霸那時候可沒像鯊魚那種等級的砂石車在禁區,況且 07/11 11:35
→ thorii : 賈霸又不是硬上的那一派 07/11 11:35
→ sdia : 斑馬官網237磅 再加50磅真的可以跟zion比了 07/11 11:36
推 cama : 機體重心高不是增重能解決的 斑馬應該以柔克剛 07/11 11:37
→ sdia : 並沒有說長比較高 腳就比較能承重 07/11 11:38
推 english1126 : 真的要增重 但也不建議增太多 現在230磅 預計增個 07/11 11:38
→ english1126 : 30磅就應該有基本的對抗性了 07/11 11:38
推 s4511981 : 19搞不好真的還會長,看怎樣能保持健康比較重要 07/11 11:39
→ zego41 : 看他都頂不太進去 真以為可以靠外線吃飯? 07/11 11:42
推 sj210444 : 目前就只有一個KD 不是每個人高手長都能當KD 07/11 11:42
→ ocis : 至少以KD的對抗性為目標吧 07/11 11:44
→ ocis : KD現在被整場上對抗都還不像以前能抗住了 07/11 11:45
推 w676729 : 打出成績大家就不會叫他增重了 07/11 11:45
→ w676729 : 現在還有人叫KD增重的嗎 07/11 11:45
推 aigame : 他的身高增重搞不好直接受傷 07/11 11:48
推 chuchu000 : 你要像KD一樣主打投射 你也要他的命中率 07/11 11:48
→ chuchu000 : 有 07/11 11:48
推 abc1231qa : 果然是要練太極拳才對 07/11 11:50
推 TheOneisNEO : 假設這邊使用者平均180cm 斑馬是226 大約比這平均高 07/11 11:51
→ TheOneisNEO : 25% 所以體重的標準範圍一定是超出大家平常的認知的 07/11 11:51
噓 PizzaKK : 是不是以為重量全都要集中在手臂??? 笑死人 07/11 11:52
→ TheOneisNEO : 怎麼會說他95kg就覺很重了呢? 07/11 11:52
推 blackj14go : KD很重的 07/11 11:54
推 wendychang87: 看他比賽真的需要增加一點下盤重量,也不用多 07/11 11:54
→ ocis : KD入nba從89kg增重到109kg吧 07/11 11:55
推 breeze1108 : 增重又高,怕腳底筋膜炎吧,像姚明那樣 07/11 11:56
推 ldeathkiller: 字母一開始也叫希臘KD, 以超大跨步的歐洲步為名 07/11 11:59
推 deathtrap : 健康最重要 07/11 11:59
→ ldeathkiller: 然後你看一下他這體格已經他媽不是KD了… 07/11 11:59
推 ThreeNG : 對抗性不是只看體重好嗎 XD 07/11 12:00
推 rini : Dirk老師指導後說他還在長高所以不急 07/11 12:00
推 joemovie : 鍵盤醫生大量出沒 07/11 12:00
推 Axarz631 : 才19歲,搞不好他天生神力練成7呎5的歐肥也說不定。 07/11 12:01
推 scropio1190 : 有人以為長到字母那樣很簡單lol 07/11 12:08
推 webberfun : 中鋒是要在籃下卡位的 沒力量怎麼行 07/11 12:08
推 sunwit : 太瘦的很快就會受傷.想看也看不到 07/11 12:11
→ NeverNight : 咖喱為何受歡迎?因為他不賣高。 07/11 12:13
推 reenwit : 別太飛,就不會受傷 07/11 12:14
推 joulin : 賈霸也沒他那麼瘦 甚至KD也都沒他那麼瘦 07/11 12:15
→ ocis : 斑馬應該學小丑夠高就不跳這招 07/11 12:15
→ ocis : 可以減少不少風險 07/11 12:16
推 liusim : 練瑜伽 柔軟度 協調性 核心肌群 都是防止受傷的方 07/11 12:16
→ liusim : 式 07/11 12:16
→ liusim : 胖才是無解的問題 07/11 12:17
推 rex03187 : KD跟字母都比剛進聯盟壯不少 07/11 12:17
推 james54333 : 怎一堆人叫他練核心,他核心看起來就滿好的了 07/11 12:18
→ liusim : 其實沒說不會增重 是目前不是第一要務吧 07/11 12:18
推 great5566 : 可愛跟AD感覺身材都正常 但也是玻璃 07/11 12:20
推 ILLwill : 現在球風增重不是那麼重要,維持機動力降低膝蓋負擔 07/11 12:21
推 ohsho62 : KD進了NBA也是有增重阿,初訓的有夠瘦的 07/11 12:21
→ ILLwill : 更重要 07/11 12:21
推 flicker36 : 一堆鍵盤手 光是自律 就比zion強多了 07/11 12:21
→ ocis : 看夏聯斑馬還是有基本的肌群,只是太長了比例很瘦 07/11 12:21
→ ILLwill : 而且19歲是要壯到哪裡去?年齡增長自然體脂會增加 07/11 12:22
推 kplpop : 應該說一定會增重 但是不是一年就達到目標 根據每 07/11 12:25
→ kplpop : 年的狀況 在不犧牲靈活與協調性的狀況下增重 07/11 12:25
→ zhmzhm : 馬刺團隊:你們這鍵盤手是在吵什麼,當我們一點專 07/11 12:29
→ zhmzhm : 業都沒有? 07/11 12:29
推 notgoodcow : 有字母哥的對抗性就毀天滅地了,但斑馬比較像KD的 07/11 12:31
→ notgoodcow : 路線 07/11 12:31
推 zyic : 他已經不止95公斤了,已經105了好嗎,資訊沒更新喔 07/11 12:32
推 a28200266 : Zion vs斑馬 絕對不減重vs絕對不增重 矛盾大對決 07/11 12:32
→ zyic : ,已經很重了,破百斤,再上去只是傷膝蓋而已,他 07/11 12:32
→ zyic : 不是只要承擔肌肉耶 07/11 12:32
推 YOYOISGOOD : 這幾年的狀元最強的應該是胖虎 只可惜.. 07/11 12:32
推 johnny88108 : 但要增加對抗性啊 07/11 12:32
推 zyic : 更何況夏聯那樣,他只是沒辦法正面頂,但用腳步跟 07/11 12:34
→ zyic : 身高還是完成大量的護框跟封蓋,也拿到不少的進攻籃 07/11 12:34
→ zyic : 板,打的足夠硬了 07/11 12:34
→ zyic : 現在他的對抗性夠他從高位持球外線攻擊了 07/11 12:35
推 olin7745 : 不管是字母還是KD只要是攻防一體的球員那個對抗性都 07/11 12:35
→ olin7745 : 是頂級的 07/11 12:35
推 zyic : 再上去就是練低位單打才需要的重量跟技術,外圍發起 07/11 12:36
→ zyic : 的不需要過多的接觸對抗好嗎,那麼高圓一畫,過來過 07/11 12:37
→ zyic : 多對抗就是哨音了啊 07/11 12:37
推 zyic : 字母跟kd也慢慢的變比較痛了,斑馬才19生涯還很長, 07/11 12:38
→ zyic : 增重這種過25再考慮都行,先練好下盤穩定度跟核心發 07/11 12:39
→ zyic : 力應用比較實際,把現有的搞清楚比較重要 07/11 12:39
→ zyic : 他是有投籃天賦的 07/11 12:39
推 Axarz631 : 總之,保持健康不病不傷,直到兌現天賦才是第一要務 07/11 12:40
噓 ming0408 : 被頂爛後就知道了 07/11 12:40
推 whhw : 究竟 07/11 12:43
推 galaxy13 : 看別的影片說 Dirk老師要他先練技術 不要急著增重 07/11 12:43
→ Wall62 : 經紀人說得不錯啊 07/11 12:47
→ Wall62 : 賈霸是個很棒的參考對象 07/11 12:47
→ Wall62 : 斑馬可以多跟賈霸請益怎麼保持健康 07/11 12:48
→ dash007 : 好難喔,增力不增重 07/11 12:49
推 hasebe : 未看先猜推文有Zion 07/11 12:51
推 andrexie : 練好三樓後仰跳投就無敵了 07/11 12:53
推 lwswjs : 確實 不要為了增重而增重 07/11 12:55
推 b19900127 : kd受傷以前其實也算精壯 07/11 12:55
→ lwswjs : 應該說不要只單純增加體重 要更著重於單項的訓練 07/11 12:56
推 fudick : 舅舅(x)經紀人(o) 哭啊! 07/11 12:57
推 zaza1128 : 增重專家Zion 07/11 12:59
推 s971425 : 好期待天勾重出江湖,以他的身材比例絕對能練 07/11 12:59
推 ct8866 : 先被老漢撞飛 確定不增肌? 07/11 13:07
推 Axarz631 : 先練技術有機會變KD,先增重搞不好爆膝蓋變Oden 07/11 13:08
推 lovebean : 斑馬有那誇張的機體跟好手感, 其實不用硬扛或強投, 07/11 13:09
→ lovebean : 只要架著防守者, 也不用跳(埋雷風險), 用鉤的或高 07/11 13:09
→ lovebean : 拋的說真的沒人干擾得到, 現階段先從各項技巧跟體 07/11 13:09
→ lovebean : 能開始加強, 增重慢慢來 07/11 13:09
噓 Aether13 : 224 95不用增重到底打什麼籃球 力量跟肌肉量就是有 07/11 13:09
→ Aether13 : 掛勾啦 不用在那邊幻想什麼沒肌肉力氣多大 就算有也 07/11 13:09
→ Aether13 : 是健力專項仔 重點是在應該要增到多少在手感 敏捷度 07/11 13:09
→ Aether13 : 抵抗性中的平衡取得最佳解 07/11 13:10
推 AbukumaKai : 就是不刻意增重啊 練對抗性自然增重就好 07/11 13:10
推 islandant : 走KD路線吧 07/11 13:11
→ AbukumaKai : 他的打法也不是很要求禁區硬碰的 07/11 13:11
推 gamma8902 : 加油啦 07/11 13:11
→ hackerjack : 以他的身材 加強core一定也會增重的 07/11 13:12
推 lovebean : 他好像已經105公斤(230磅)左右了啦, 維基資料可能 07/11 13:14
→ lovebean : 是舊的了 07/11 13:15
推 Larry0806 : 聽起來斑馬是完美的4號位, 擺他要set 一個中鋒 07/11 13:16
→ Larry0806 : 不然我個人不看好他低位單防字母鉛筆那類的... 07/11 13:16
推 justaID : 經紀人也許不是運動科學專業,但這些發言肯定也不 07/11 13:17
→ justaID : 會是經紀人自己想,尤其斑馬背後團隊那麼大,一定 07/11 13:18
→ justaID : 有專業身體管理師討論。經紀人這個論點對不對不知 07/11 13:18
→ justaID : 道,但至少欣慰的是他有以如何維持斑馬長期職涯的 07/11 13:18
→ Larry0806 : 功能性更多元的 Evan Mobley 07/11 13:18
→ justaID : 眼光在看 07/11 13:18
→ Larry0806 : 斑馬大範圍的協防遠優於低位單防 07/11 13:18
→ justaID : 至少不是急著追求快速在聯盟發光而做出急躁決定 07/11 13:19
噓 PizzaKK : 25以後再增重是笑死人 等著看 不用25就比現在重 07/11 13:21
→ PizzaKK : 到時看你怎麼掰 07/11 13:21
→ jjrdk : 能把急停跳投練好就夠可怕了 07/11 13:27
推 tribeswf : 講白點你要看阿銀要不要捧他保護他 給他畫圓的權力 07/11 13:33
推 david850914 : 他才19就223 長到226沒問題 07/11 13:35
推 stevetsao123: 感覺他的模板比較像Porzingis 07/11 13:37
推 dahlia7357 : 年紀大自然就變胖了啦 07/11 13:39
推 TungHan8787 : 獨角獸型球員掛肉感覺要參考JJJ! 07/11 13:40
→ joua0214 : 同意不用增重 增不好對腳負擔很大 07/11 13:41
推 s210125 : 可是KD好像也比他重吧 07/11 13:46
推 LauraSoyeon : Kd的手感是獨一無二的 沒他那種手感還想抄作業阿 07/11 13:48
推 xuelianlin : 就看團隊要怎麼增加斑馬對抗性,現在一頂就失衡常常 07/11 13:52
→ xuelianlin : 躺地受身看著很可怕 07/11 13:52
推 rockman73 : 就走KD路線最好啊 07/11 13:54
推 opoos : 斑馬身高根本不用硬頂 退半步還是能封掉大部分的對 07/11 14:17
→ opoos : 手 07/11 14:17
推 zyic : 他已經105了很重了 07/11 14:20
→ sdia : 常常倒地不是問題,倒得不漂亮才是問題 07/11 14:21
→ karmel : 本來就不能亂增重 07/11 14:46
→ karmel : 要評估過 07/11 14:47
推 KOEI56 : 他增重會炸更快 他要的是強化肌肉跟力量走字母那套 07/11 14:50
噓 nastycurry : 二樓誇張了,字母那種對抗是史詩級的欸… 07/11 15:08
推 glen : 他最適合的型態其實是Kevin Garnett 沒必要增重 07/11 15:28
推 kenny851117 : 對 不用特別增重 加強核心跟力量才是重點 07/11 15:51
噓 kkevin13579 : 刺迷是不是看字母哥沒有啊 人家好歹巨星欸 07/11 15:52
推 qtzbbztq : 他確實不太增加太多重量 很多人一直在那邊說什麼頂 07/11 16:50
→ qtzbbztq : 一下就會受傷 但是增重太多會直接毀了他的生涯 07/11 16:50
推 DarkChilles : 增肌吧 現在還有人純增重? 07/11 16:59
噓 Harrison1814: 他多高啊…才105 07/11 17:11
推 zlzooq : 增不增重他團隊有自己的計畫啦 07/11 17:22
→ zingy : 看他打球的身影,我很好奇,他的身體有沒有做好被 07/11 17:34
→ zingy : 惡性犯規(用力犯規)的準備? 07/11 17:35
→ zingy : 會不會被幹一個「很常見的拐子」,然後骨頭迷斷了 07/11 17:36
→ zingy : ! 07/11 17:36
噓 s89307 : 遇到勇渣怎麼辦 07/11 18:14
推 gatimercy : KG的路線會不會比較適合斑馬?感覺很少人討論 07/11 18:30
→ gatimercy : 226/105對運動員來說一點都不重吧 07/11 18:32
→ chuchu000 : 意思一樣啊 KG力量很大 斑馬一樣要練力量 07/11 18:33
推 kimmj : 他之後100%絕對會增重 07/11 18:42
推 chuchu000 : 只增加力量 肌肉沒增加聽起來是滿科幻的 07/11 18:48
→ hidexjapan : 這腳掌比KD還噁 07/11 18:48
→ Sfly : 增重才會受傷 07/11 18:54
推 attpp : 19歲的身體怎麼好像39 07/11 19:07
推 MichaelRedd : 甲霸也沒像竹竿一樣吧 07/11 19:22
推 asecw : 字母剛進來也很瘦,後來變壯就擋不了了 07/11 19:52
噓 muxmux : 又一堆鍵盤X X師 07/11 19:56
推 Aether13 : 一堆人說需要力量 阿力量除了剛練的時候以外就來自 07/11 20:00
→ Aether13 : 肌肉阿 增肌自然重量就會變重 但要均勻提升才能真正 07/11 20:00
→ Aether13 : 提升體態對籃球的適性(這就是專業訓練師要規劃的) 07/11 20:00
推 gametv : 增肌會變重,不是完全的好事。 07/11 20:36
推 pure9502 : 確定? 07/11 20:46
推 RamenOwl : 增重太多反而容易受傷,而且他現在還在發育,順其 07/11 22:08
→ RamenOwl : 自然就好 07/11 22:09
推 new1974 : 慢慢增重,不要刻意 07/11 22:42
推 monstertsai : 鄉民永遠都比球團懂更多 07/12 00:44
→ labihua : 核心更重要 又不是增肌變粗就好 鄉民真懂 07/12 01:53
推 NowQmmmmmmmm: 增重也是要慢慢來讓身體適應不然很容易受大傷 07/12 02:41
→ NowQmmmmmmmm: 慢慢連壯練結實就好了 07/12 02:42
推 wamng : NBA打法已經大變,姚明那時候純C還是主流,需要大體 07/12 04:32
→ wamng : 重,現在不一樣了 07/12 04:32
推 eer34ic : 只好融合Zion跟斑馬 07/12 07:47
推 doomsday0728: 天花板太高 不增重沒差 07/12 08:13
推 shinny1206 : 斑馬的優勢就完全不是坦克型呀 07/12 08:18
→ shinny1206 : 他光是手舉起來就夠恐怖了 讓他掛肉衝撞只是毀掉他 07/12 08:19
→ shinny1206 : 的優勢吧 07/12 08:20
推 lusifa2007 : 學KD吧 至少KD對抗性很好 07/12 08:44
→ limphead : 一堆鍵盤健身教練講的好像只要肯練人人字母哥一樣 07/12 09:08
→ limphead : 能快速增壯也是一種罕見的天賦好嗎? 07/12 09:09
→ limphead : 籃球運動員並不是把類固醇當水喝的健美先生 07/12 09:10
推 zingy : 講他不需要增重增肌的人,Bol也人高手長,他很會搶 07/12 18:28
→ zingy : 籃板嗎? 07/12 18:28
→ zingy : 直立摸高是很高,但對手用力一頂就跌倒了,再高也 07/12 18:29
→ zingy : 沒用。 07/12 18:29
→ zingy : 開季就知道了,班馬在歐洲的所有數據還沒有遇過「 07/12 18:31
→ zingy : 成年2米10公分肌肉棒子」的考驗。 07/12 18:31
推 nothing188 : 就算以賈霸做比例,體重也是要增重到105公斤以上 07/13 12:00