[花邊] Zion談保養身體：LeBron擁有藍圖，我在盡力效仿他

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Zion談保養身體：LeBron擁有藍圖，我在盡力效仿他


Zion Williamson近日在參與前NBA球員Gilbert Arenas的
Podcast節目時談到如何保持身材。

Zion:關於飲食方面，我總能做到每個夏天結束後都感覺良好地回歸，
整個人看起來也很棒。但我會說，這更多的是專注於靈活度和力量訓練，
我認為這些東西可以讓我留在場上更久，而不只是減掉許多體重，
然後去打球的時候無法維持表現。LeBron擁有那份藍圖，我在盡己所能地效仿他。

Arenas：你說的沒錯，自從LeBron初入聯盟開始我就在看他打球，我們現在仍保持聯繫。
這很瘋狂，因為這對他而言是一份工作，我說工作的意思是對於晚上7點舉行的比賽，
他下午1點就去球館了。這樣他才能備戰充分，理解比賽。
他也經歷過那種階段，他也是剛進聯盟時從身邊的老將球員那裡學到的經驗。
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推 wwey2000j   : 跟Shaq 談罰球有啥兩樣嗎XD?
推 K951753     : 海珊談和平
噓 Y225        : 西門談投籃？
推 SBIHH       : 吃KFC保養身體 健康又營養
推 joystation  : 攝護線保養
推 basil54321  : J尻教你求婚
推 fwrr        : 習大談民主
→ sezna       : Zion談保養身體 ?  靠不上場嗎
噓 miketk      : 他有自己的一套,,但看來沒用阿..但也不想改
推 a28200266   : LBJ體脂維持多少你說你在效仿？
推 qq0526      : 保養生殖器吧
推 Notif520    : K尻教求婚
※ 編輯: justgetup (60.248.181.122 臺灣), 07/11/2023 14:57:29
→ Notif520    : K尻啦
→ qq0526      : 保養下體
推 Kazmier     : 盡量吃圓型食物 例如：漢堡 披薩
推 hbkhhhdx2006: LBJ花多少錢和心力在這上面，可別用嘴巴說說
推 vance1024   : 是很會保養沒錯 每天都會排毒
推 ROCArmy623  : Zion你確定？
推 alex8725    : 喇叭保養比你好太多了
→ BignoZe     : 你再騙
噓 lsps40803   : 38歲的老人出席率比你還高
推 a11011788   : 笑死 喇叭吃雞胸 你吃炸雞 都是雞不用分太細
推 a60525025   : 叫人在你上面搖 是能減多少熱量
推 kixer2005   : 我聽不懂你在說什麼  不要邊吃炸雞邊說話
推 Notif520    : 老漢的保養真的比zion好太多 每年不知道砸了多少錢
推 xjapan329   : 貴州普丁談和平
推 yuenwwjd    : 笑仿?  真好笑
推 ymsc30102   : 照喇叭的菜單吃 沒多久技安就會哭著回去找媽媽吧
推 GCnae       : LBJ保養身體是出名的硬，不會像你吃成阿肥
噓 linyi520    : LBJ很自律，包含飲食，這點你就做不到了
推 SinkaiTeitok: 有作業給抄 也要你肯抄阿
推 ads56       : 你先放下手邊的炸雞在說話
推 IrvingKyrie : 姆斯保養身體的方式不知道有幾個人受的了
推 proter      : 反向效仿吧  這樣比較讓人信服
推 xjapan329   : LBJ的菜單，胖虎光看到就沒胃口了吧
→ ads56       : 保養身體不受傷的秘訣就是不上場
推 Max0406     : 飲食先仿效
推 YellowTiger : 不得不說 同梯的 比他晚幾年的幾乎都退休了 他還在
→ YellowTiger : 聯盟頂端打球 這沒人做得到
推 BignoZe     : 胖虎看著LBJ的菜單 媽 寶讓我把雞胸肉換成炸雞 飲料
→ BignoZe     : 可樂 謝謝
推 rokobomb00  : 語畢
推 seemoon2000 : 這傢伙好可怕 會裝上進
推 Ensidia     : LBJ吃的食物快一半是雞胸肉沙拉
噓 heybro      : 這個可以噓了吧，老詹保養可不是拿著炸雞在啃欸
→ Ensidia     : 胖虎可能把通通改成炸雞沙拉 反正只差一點點
推 Osman5566   : 3P?
推 live147222  : 你要不要聽聽看你在講什麼
推 alittleghost: 效法阿肥比較快啦
推 MK47        : 其他就算了 LBJ的身材一直很自律吧 XDDDDD
推 airash800513: 胖虎：我也有吃雞胸肉沙拉啊，醬我也加好加滿怎麼
→ airash800513: 沒用
推 pttboy99    : 說謊不臉紅
→ wunai       : 重點:"增加靈活度和力量，但沒有要減體重"
噓 star1234    : 哪來的臉說這個阿
推 ksuenjjr    : 盡力？？？
推 qwe21       : 推文太粗暴啦XDDDDDD
推 cross980115 : 你連皮毛都沒學到吧
推 Ensidia     : LBJ菜單我看過 一天三次雞胸肉沙拉 看到就噁心
推 ILLwill     : 姆斯應該只吃白肉吧，你一定是啃炸雞
→ Ensidia     : 光是能忍受一天吃三次這東西我就覺得很了不起
推 dk971355    : LBJ到現在一週最放縱的時候就是Taco Tuesday跟一點
→ dk971355    : 紅酒欸，Zion拿什麼比啊？
推 knight714   : 姆斯最沒得嘴的就是他對自己身體的保養
推 e49523      : 戈巴契夫頭髮最長 海珊總統最不愛打仗
→ cross980115 : LBJ喝酒是興趣(像Popo那樣)
→ cross980115 : 他也有投資酒類跟酒廠
推 ks96021019  : 看來連皮毛都沒學到
→ cross980115 : 也不是那種三不五時喝
推 Y1999       : 你照姆斯菜單，但人家一週你一天吃完對吧
推 mouz        : 聯盟能上場的可能有九成都做不到LBJ的保養，你這個
→ mouz        : 不能上場的在說啥
推 Ensidia     : 對頂級運動員來說 主食是雞胸肉沙拉 吃多真的滿噁的
→ nostar      : 聽你在#$&*-+
→ Ensidia     : 我頂多接受一天吃一次
推 jenchieh5   : 水煮雞胸換炸雞，謝謝
推 GenesisXD   : 一天啃三次炸雞LeChicken
→ MoWilliams  : 姆斯吃的東西跟Zion比差超多的
推 vltw5v      : 跟嘴綠談乾淨打球一樣
噓 NukAnah     : ….？？？？
推 ljk476820   : 雞肉沙拉…歐買尬
推 derekhsu    : 藍個屁，LBJ少說10年以上沒吃過炸雞了吧 你有超過10
→ derekhsu    : 分鐘嗎
推 cidcheng    : Zion嘴一堆就只是要表達減重不重要 XD
推 godofaluba  : LBJ的自律你有嗎    笑死人了
→ NukAnah     : LBJ唯二不會被黑的點就婚姻忠誠度和體態維持了吧
→ NukAnah     : 怎麼最近接連有人蹭話題
→ cross980115 : LBJ菜單會因應季後賽跟休賽季改變啦
→ cross980115 : 季後賽攝取的糖分會更少 碳水化合物會變多 以利短
→ cross980115 : 期快速恢復體力
推 Leaflock    : 你也懂保養身體？
推 dennis0985  : 已經輸在起跑點了
推 Verlander35 : 模仿能力太爛了=.=
推 ABiao0220   : 舌尖上的Goat
→ kausan      : 老詹吃水煮雞胸你吃肯德基意思有到了
推 ppt12527    : 而不只是減掉許多體重<==不要叫我減重就對了
推 kobek       : 笑死
→ Altair      : LBJ很明確知道身體狀態關乎運動員生涯能多久
→ a60525025   : 姆斯跟C羅不知道誰的飲食比較誇張
→ eric20601   : Zion:你吃雞胸 我吃炸雞 應該沒什麼差別吧
→ Altair      : Zion講這話 就來搞笑的
推 sunnydragon7: https://i.imgur.com/IZ5XF2w.jpg
推 ken720331   : 吃屎
→ ken720331   : 自律都做不到 只會搏眼球
→ halchiguin  : 跟一個被橫掃的學… 我看Zion沒救了
噓 icou        : 哈哈哈哈 說得一口好保養耶 真會說
推 dwiee       : 一個炸雞 一個雞胸 都是雞啊
推 hasroten    : 你有個LBJ一半都不會長這樣==
推 alex8725    : Zion：喇叭也吃雞胸 我吃炸雞胸不也一樣
推 Wb2029T     : 差太多了吧 虧他說得出來
→ ken720331   : LBJ的菜單那種不是炸雞的
噓 eh07        : LeBron的保養身體不就抱大腿嗎...
→ ken720331   : 光意志力有LBJ的一半就不會被噴那麼慘了
推 tworpg12    : 嗆他都懶了
噓 shark23peng : 別效仿 先管好你的嘴
推 ppp75562    : 標竿學習只有立標竿 沒有學習 有毛用
→ takechance  : 姆斯吃雞胸，你吃炸雞腿，這樣的仿效嗎?
→ ZoeyDestiny : 山羌最沒爭議的就保養跟女人，剛好你這兩個最差。
→ ZoeyDestiny : 拿他當榜樣是很不錯但是不要出張嘴
推 squalljack  : Zion有保養攝護腺藍圖，我在盡力效仿他
推 c22501656   : ????
→ bow76       : 我個人認為他如果去練相撲應該會是goat
→ qwe21       : 胖虎躺床上時間都比上場時間多惹 能上場誰管你體重
→ alex8725    : 相撲又不是胖就有用
噓 wang7752    : 語畢，哄堂大笑
噓 peace1way   : 你吃LBJ的賽季的飲食，大概三天就會想死了…
→ peace1way   : LBJ賽季時他的飲食看起來真的有夠吃難的
推 ken720331   : LBJ的菜單那個要吃20年不容易喔
→ ken720331   : 意志力驚人
推 jerrylin    : LBJ可沒有那麼多肥肉
噓 zerowingtw  : 先把控制我體重的趕走~就是我的仿效方式啦
→ urgrandpa   : 每年休賽季的戲碼，胖虎談減肥，西門談練投
推 hasebe      : 相撲肌肉量其實很可怕
推 shark23peng : LBJ的菜單應該沒20年 應該是離開熱火後減重才開始
→ shark23peng : 的
推 evan000000  : ？？？
噓 demoham     : 他應該是以Oliver Miller為榜樣吧?
→ ncglu       : ？？？
噓 KIMCHAEWON  : 他現在出賽率比38後的LBJ還低 是在效仿45歲的LBJ?
推 thatblue    : 統神談職業賽
推 gintamancf  : 這不難阿，我現在也是每天效仿司機的飲食
→ h916041     : 我看胖虎幾天就受不了...
→ RevanHsu    : 開口直接提業界保養GOAT 笑死 這個差的不是一點點
推 frankie30432: 學最難的?先上場再說 嘴砲一堆
噓 lpmybig     : 人家飲控多嚴格 你要雀定捏
推 ricky1111w  : 廢物胖子  薪水小偷
推 EEEEEEEnd14 : LBJ的taco day也是吃得很開心 但體格都維持著
推 kkevin13579 : LBJ吃水煮雞肉 我吃薄皮炸雞 我們的藍圖差不多啦
推 qwer2411    : 不上場就不會受傷
→ lpmybig     : 這就像肥宅說 健美先生餐吃整年輕鬆達成一樣
推 EEzionT     : 西門再談三分球
推 Blazeleo819 : 真假
推 hungyuan    : 有效仿但太少
推 seths       : 肥不會因為1,2餐狂吃就肥 他那個就長期放縱才肥
→ shellback   : 唬爛 你比LBJ肥多了 但又不想減肥
→ seiya1201   : zion說著 突然感覺到餓了 他必須趕緊吃飯 立刻 馬上
推 hoho000     : 不對吧 不要這樣比
推 trpoct12    : 靠坐板凳保養身體的狠人
推 kyokofan    : 上面提到姆斯跟西螺誰飲食比較誇張，應該還是西螺
→ kyokofan    : 但是姆斯還有率先使用冷凍艙之類領先科技奇招
推 mnbvc456    : 頂多食材一樣，但烹調方法....
→ StNeverRush : 姆斯的職業態度屌打這咖
推 hit0123     : 一天到晚腿壞的人玩相撲 人家不用推你就自己倒了
→ hit0123     : 笑話嗎？
推 seths       : 我詹黑 但是他的職業態度和飲食習慣真的很鬼
→ RX11        : 你吃雞肉 我也吃雞肉 我們差不多吧
→ seths       : 肥Z拿自己跟他比真的是很鬧...
推 vking223    : 宰央：我都先吃飯再喝湯
→ vking223    : 姆斯都吃有機飲食，我也常吃有雞飲食，win win
推 highwayshih : 看起來效仿得很失敗 完全沒學到
推 josephpu    : 考古題都擺在那了，你要做啊
推 fack3170    : 嘴巴說說的
推 s8900117    : 笑死
推 ppt12527    : 哪種靈活度訓練可以讓胖子靈活的?
推 s4511981    : 胖虎談保養 歐肥談罰球 阿肥談灌籃 西門談三分
推 kevmo       : 夏天後可以回歸沒錯，但幾場後又下去
噓 kinuhata    : 出一張嘴不就好簡單
推 RadioMan    : 老詹沒有在大吃炸雞欸  敬業態度差太多
推 toolin      : 他真的有看過LBJ的飲食管理嗎
推 rbull       : 覺得這群美國新生代都很會吹很會拿大錢 然後就沒了
推 rondoya     : 靠邀 睜眼說瞎話 瞎到爛
推 brian040818 : 不要汙辱LBJ的自我管理好嗎
噓 JayceYen    : LBJ不油炸的東西 你可以？
推 WIN1105     : 吃一堆垃圾食物說要保養，拜登最談和平
→ z2004hume   : 問就是一口炸雞 一口可樂
推 louis152334 : 記得要去抱腿
噓 a894392000  : LBJ自律出名的 也花很多錢在身體保養 你不要笑死人
→ a894392000  : 了
推 thirtyto    : 不錯     用嘴保養
推 kalarotia   : 阿對對對阿對對對
推 hasebe      : 快爆了，休賽季新聞比賽季中還多
噓 NeilSu      : LBJ生涯早期的出勤率也效仿一下好嗎
推 ads56       : 姆斯什麼都能黑 就是婚姻跟自律飲食連黑都沒辦法
推 sck921      : LBJ 剛進聯盟時也沒那麼壯，是後來練起來的
推 jenchieh5   : 聽說姆斯每天都吃雞肉〔學起來
噓 z23061542   : LP比雞腿  水煮比炸類 LBJ吃沙拉還不加醬
→ z23061542   : 你是嫌醬太少
推 sky001tp    : 西門談練投
→ zzz076      : 笑死 保養什麼東西 大保健嗎
推 edwin999    : 好了啦 院長
噓 k7626773    : 好了啦，下一個西門484，休賽季很會
推 WiLLSTW     : LBJ的taco也是一堆雞胸肉跟生菜 放縱只有那片玉米
→ WiLLSTW     : 餅吧
推 akko76815   : 噸位的藍圖？
推 www2967     : 今年NBA最好笑的笑話....
→ Aretimis7345: LBJ飲食超級嚴苛  你確定你有學他?  炸雞披薩?
推 louisxxiii  : LBJ有變瘦好嗎   他到底有沒有在看藍圖
→ louisxxiii  : 人家是會因應賽季內容作調整   你胖虎最好是會這樣
推 ken720331   : 水鳥癢生館 專門止癢住嘴
噓 ko373328    : 年年組大團 防守交給別人 自己輕鬆刷數據 多養身
推 gangrel     : 要變噁男了
推 linfon00    : 讓我先吃兩桶炸雞壓壓驚
噓 Forty41One  : 釣蝦瑄談反80
推 ralfeistein : https://i.imgur.com/KGjowki.gif
推 iuiuisme    : 習近平宣布台灣是個國家
推 mikado2     : XDD
→ raidcrash   : 這肯定是拿到貴州版本的藍圖吧
噓 cama        : 浴室都囤零食的談保養
推 alex8725    : 有貴州喇叭嗎
推 ENCOREH33456: 反正有斑馬聯盟也懶得等你了
推 sunnyyoung  : 武松打虎  虎爛
推 Edison1174  : 普丁談生髮
→ chinya51    : 西門練投籃
→ jetaime610  : 再吃兩桶
推 bearKQG     : 詹黑沒梗可以不用硬酸 令人尷尬
推 TDC19685    : 誰來轉就可
推 leedonsee   : LBJ的菜單真的有夠噁心的 笑死
→ Cishang     : 再來一桶炸機
→ sck921      : LBJ還有Taco Tuesday，C羅那個只能說變態菜單
推 peace1way   : LBJ一個月的重訓量是ZION訓練的一年份吧…
→ hasebe      : C羅那身材真的可怕
推 qtzbbztq    : 看不出來哪裡有盡力
→ hasebe      : 假如説姆斯是敬業型飲食，C羅像偏執了XD
推 candbilly153: 臉皮夠厚
推 lxf         : 他為啥沒有自覺
→ hasebe      : 不少球員飲食一般人都不行啦，像Nash也是有名嚴格
噓 benson60913 : LBJ會整天啃炸雞嗎？
→ rl55586     : ??
→ LMgogo      : 不是 你效法什麼
推 Chiya0911   : 我學到了而不只是減掉許多體重XDD
推 wayneshih   : 屁話一堆
推 skyirisation: 這篇作文，甲上。充分具有想像力
推 liaon98     : 推文J尻躺著也中槍
噓 wjill       : 憑你
推 amsmsk      : 我吃炸雞 LBJ也吃雞胸 我們應該沒有不一樣吧
噓 airphone    : 笑死 這幾年都休幾場了還效仿咧
噓 shin30      : ==? 蹭
→ airphone    : 連體態都管不好自己的咖 真有臉提老詹
噓 JMSDF       : 每年都會假裝認真 然後季末吃得胖胖 老套路 豬肥標
→ lmf770410   : 你要先上場
推 negotiates  : LBJ連低密度的豬肉都不吃 你還有臉跟他比
→ flipflap    : ？？？
→ ginopun10477: 喇叭保養自律這方面超頂 respect
推 Kidd0502    : 我看你是想效仿他別的吧
→ Wall62      : Zion談保養身體 哈哈哈哈哈
推 ggoohhppyy  : 保養攝護腺
推 jack19931993: 記得有篇文章說 LBJ花在照顧身體團隊的錢
→ jack19931993: 跟一個底薪球員薪水差不多
推 AWSMD       : 姆斯身體保養真的最頂 沒話說
推 jack19931993: 等於他每年都百萬百萬的噴 就為了保持身體健康
→ naruto007007: Bullshxt
推 gn01948540  : 我才不相信...
推 Giroro813   : 人家一週菜單他一天吃完吧
→ gn01948540  : 光吃炸雞這點就知道不可能
→ asn789451   : 想把天賦帶到哪
推 www2967     : 聽說團隊一年就千萬鎂@@
→ mscmobitai  : 有ㄧ說ㄧ 我這詹酸也是佩服他只吃水煮的
噓 badguy666   : 87
推 GHowPan     : 論保養 LBJ真的是最頂的
推 kw003266    : 雖然不喜歡lbj但是保養自律這方面zion輸到脫褲子吧
推 www2967     : 我們一般人吃的快樂垃圾食物他都不能碰.....
→ ji394tb     : 通常私生活越亂 傷就越不容易好
推 dipunchman  : 先上場啦 胖子
推 jack19931993: 飲食最變態的應該是Ray Allen
推 dwiee       : 姆斯自律方面 很難酸 那飲食看了就沒胃口
→ poz93       : LBJ的菜單 連一般有在健身的人 都受不了 還要這樣
→ poz93       : 吃10年
噓 rothanlin   : 雞肉沙拉是什麼了不起的菜單嗎？我也可以三餐吃…
推 alex8725    : 是所有廢宅食物都不能吃只能
→ alex8725    : 吃雞肉沙拉喔
推 ICELEE      : https://i.imgur.com/b84k1Q8.jpg
推 LinyN       : 嗯哼
噓 ym60606     : 麥毫洨
推 sasa789     : 好啊 你就跟LBJ每天吃一樣的東西啊
噓 liko7676    : 有啦 有學到小李吃嘴
推 elvita      : 學老詹小心禿頭
推 alex8725    : 喇叭的菜單我看胖虎一天就不行了
推 kojo1234    : 胖虎談保養 哈哈哈哈哈
推 s955346     :  吃圓形食物笑爛...
推 Anutmiao    : 姆斯吃雞胸肉，胖虎吃炸雞胸肉，模仿了75%
推 boy80421    : Zion：姆斯進聯盟以後越來越大隻，原來這樣才會強，
→ boy80421    : 我也要效仿他
→ ocis        : 浴室有食物
推 WoYaoDa     : 姆斯是轉隊抱人膝蓋  胖虎是倒地抱自己膝蓋
噓 lee0820     : 別說笑了
推 EXUAN       : 換到大城市就正常了
推 caesst85149 : 效法LBJ組團的部分
推 shinny1206  : 語畢 哄堂大笑 拜託 你連飲食都控制不了還談保養?
推 lenzi0      : 差有點多啊
→ doomsday0728: ？？？
推 billyhuan   : 把天賦帶往大城市？
推 Ensidia     : 網路上能查到姆斯的菜單啊
推 ken720331   : 有天分沒自律  沒人想賭
→ Ensidia     : 一天吃三餐超大份量的水煮雞胸沙拉你受的了?
→ Ensidia     : 不要嘴砲了 光想到吃下去都覺得噁
→ Ensidia     : LBJ一餐的份量大概一個臉盆喔
推 CannonLake  : 別侮辱老漢 賺那麼多錢那飲食控制跟自虐一樣
→ Ensidia     : 每天吃三個臉盆的水煮雞胸肉沙拉 想到就想吐了
→ CannonLake  : 除了塔可日 剩下沒一道看起來正常人能吃想吃的
推 RoyHibbert  : …吹老漢吹太大啦 老漢是自律沒錯 不過沒啥特別
→ RoyHibbert  : YT上的bodybuilder每個都嘛差不多這樣吃
→ ohya111326  : LBJ身體保持那麼好  你學到哪裡去了?
噓 Kanojyo     : 我詹沒性醜聞 結案
推 sm3bp078    : https://i.imgur.com/U1xcn1V.jpg
→ CannonLake  : 要想想這樣吃幾年了 想到就噁
→ bigbearee   : 羅森林多吃點雞肉沙拉不加醬～
→ cloud1030   : LBJ 那個很硬耶 上億的保養費
推 alex0973    : 喇叭每年照護/訓練身體/飲食的錢是150~200萬美金
→ alex0973    : 花得起這筆錢的明星球員很多 但持續到現在的是喇叭
推 RamenOwl    : 你在公三小
推 gogorice    : 噗滋，LBJ飲食你做的到？笑死我了
推 Tommy92C    : 你這幾季加起來連82場都沒有吧，超脆
→ TT          : 你比老漢的出席率還低
推 XD051       : 38歲老頭一季出場數比你三季還多 工三小
推 justaID     : 前10樓的梗都不錯笑XD
推 nt880245    : 效仿到什麼
推 dwiee       : 有拉 4年加起來114場
推 Evonn       : 老漢有像你這樣吃炸雞嗎
推 sony1256    : 你跟LBJ XDDDDDDDD 你確定? 哪個部分
推 hlb5828     : 先不要講那麼多，那邊那塊豬肋排可以先遞給我嗎
推 hondobaka   : 語畢 怒飲一瓶可樂跟一桶炸機
推 pieceofcake : 呵呵 不用LBJ一堆人可以教你，但我怕再給你一千萬
→ pieceofcake : 也做不到
→ pieceofcake : 還是很好奇當年吹全身都肌肉的證明在哪
推 kccoaoa     : 你的保養和LBJ的保養會不會差太多
推 wurjicnip   : 你都快變水貨了 別蹭goat
推 enemyli     : 喇叭詹一年花多少費用跟心力在維持體能 不是你這個
→ enemyli     : 吃老媽肥宅餐的肥宅能比的= =
推 nnwu81      : Zion的模仿水準大概跟九孔差不多
→ gametv      : LBJ平常吃海鮮素，零食吃無加鹽堅果，偶爾喝點紅酒
→ gametv      : 。Zion要不要想一下自己吃的跟LBJ差多少
→ gametv      : 阿不對，他好像有吃一堆雞胸肉
噓 ilikeroc    : 這咖淪落到跟西門一樣了 只會放話 賽季開始繼續躺
推 RamenOwl    : 給他一千萬會拿去買炸雞跟約跑吧
推 ohkkweining : 包含吃藥嗎
推 ooplus      : 他有藍圖 但你沒在看啊 把你媽趕出廚房好嗎
→ pure9502    : 笑話能力大幅提升
→ sova0809    : 肥仔先忌口吧
→ basarasaga  : LBJ當年可沒你這麼痛喔
→ marlonlai   : 有藍圖是一回事 有沒有執行又是另一回事...
噓 shargo      : 喔 是喔
推 black510113 : LBJ飲食非常自律 你的話…………
推 yeustream   : LBJ有自律有藍圖,Zion有好胃口
推 k7117836    : 這三小 LBJ的自律是學不來的
推 MrHeat      : 你們別這樣 至少Zion還有幽默感啊
推 brisyeh     : 胖虎，自律你會嗎？
推 kingbar815  : 胖虎是不是搞錯身體保養這件事？不是爽就好欸
→ f77928      : 老詹這方面真的不是胖虎可以碰瓷的
→ Childishan  : LBJ最喜歡吃義大利菜
推 waeting     : 你相信嗎？
→ ms0545173   : 還在吃炸雞 跟我說在模仿？
推 HAHAHUNG    : 戈巴契夫頭髮最長 胖虎最自律
噓 EugeneSue   : 胖虎果然名不虛傳
推 kaiDX       : 你跟西門同等級的，別在那抱LBJ腿
推 qqwenfu     : 要確定耶..我詹超自律
推 pig1419     : 記得LBJ好像完全不吃紅肉(?)
推 alliox      : 胖虎：把我的炸雞沙拉拿過來！
推 Gsun        : 話講太多 先來兩杯重量杯可樂吧
推 eayterrr    : 哈哈 藍圖？食譜吧
→ CCFACE      : 我詹黑都看不懂= =
推 HC683150    : 水煮換油煮，沒什麼不同吧
推 asdhahaha   : 吃沙拉不加醬真的是狠人
推 lovesm8627  : 可是胖虎，你的缺席數已超過母獅生涯好幾倍了欸
→ qwerbear13  : 我記得老詹身材巔峰時是不吃豬肉
噓 maxwell0078 : 這傢伙真的越來越進步了欸，我不是說打球
噓 s155260     : 差太多了
推 Samurai     : 不是都吃雞肉就叫保養欸，雞胸肉vs炸雞嗎
推 geniusw     : 我要吃炸雞披薩
推 xo9561x     : 問蘇貞昌怎麼抓頭髮！
推 uthinkz     : 舒肥雞胸換成炸雞腿 差不多啦
→ kuromo      : 笑死，先減肥自律好嗎？
推 Shockwave   : https://i.imgur.com/p2er1iL.jpg
推 dfg155039   : 問題是你沒按圖施工啊兄弟
→ js52666     : ？？？？？
推 fjksa       : 笑死 很仿效會三季打不到38歲一半的場次
推 PTTakatsuki : 好哦
推 freeroce    : 體重嗎？
推 featherable : 多吃原型食物 胖虎：好的 圓形的是吧？
推 shinny1206  : 老詹那個菜單我吃三天就受不了了 你有臉說仿效呀
→ wolffast    : 記得這隻剛進職業時  我是說最好250磅  表現肯定猛
→ wolffast    :   那時被不少人噴   還說人家全身都是肌肉   事到
→ wolffast    : 如今 ...
推 lou8407     : 這咖跟羅森林誰比較可悲？
推 BIGETC      : 自律的胖虎有多
推 MichaelRedd : 算了吧 一直受傷 光身體素質就狂輸了
推 jhihheng    : 薩爾達玩到頭殼壞掉
噓 hwtab       : 閱
→ raku        : 嘴砲
推 planethell  : ㄏㄏ