[外絮] 阿肥談每晚比賽的動力、壓力、與準備

[bryan9060 (Paperboi)]

來源：https://reurl.cc/37a8YV MPJ的Podcast

阿肥：「若你不害怕、不感受壓力、不緊張，那你選錯運動了。」

以下是阿肥在MPJ訪談中的片段內容，主要為阿肥在講解他每晚的心路歷程

關於保持動力：
我認為動力其實成為了我們對成功的執著生活方式。對我們來說，贏得比賽就是一種生活
方式。我現在是在談整個球隊。我認為我們每場比賽都有贏的機會。贏得比賽成為生活方
式，你會對贏得比賽產生執著。這就是我的動力，就是對贏得比賽的執著和那種生活方式
。

關於處理壓力：
如果你不害怕，不感到壓力，不覺得緊張，那你可能選錯了運動。我認為這是很正常的。
你必須要有這種感覺。我覺得最重要的是為那一刻做好準備。我會在腦中設定情境：「這
個動作，可能會發生什麼？」所以我在腦海中已經經歷過了。當然，實際在場上發生的情
況有時候會不同，但這會幫助你準備好面對任何情況。

壓力和恐懼，即使現在，我認為每場比賽我都會感到壓力和恐懼，擔心對方隊員會打敗我
。我認為你必須要有這種感覺，或者也許我只是想法不同。

關於準備比賽：
我的比賽從今晚開始比賽前一晚，直到我做伸展運動或重訓練昂後才結束。我的比賽不是
在計時器歸零時結束，而是在我做伸展運動或開車回家時結束。

並不是我對我的例行公事很執著。我試圖不把例行公事看得太重，但還是會去做。我不會
說，「如果我不重訓就會發生不好的事情」或「我必須連續投進五球」。我在熱身時投籃
，如果我沒投中，我就轉到下一個位置。我認為這有助於減輕壓力。比賽才是壓力所在。
例行公事或熱身不需要有壓力。
 
但我的比賽可能從今晚就開始了。你開始思考 - 就像你【MPJ】，你的下一個對手是Max 
Strus或其他人。你在想，「他會怎麼做。跑動，不跑動。投籃，不投籃。他在內線很好
。他是一個好的低位球員。我需要封鎖他。」我也是這樣思考的。慢慢地為比賽做準備。

我喜歡做好準備。也許這實際上也有助於我處理壓力。我很擅長讀懂比賽和知道對方會怎
麼打。這有助於我處理壓力，因為我知道接下來會發生什麼。

MPJ：Jokic 有時候真的會叫出我們在走位練習中甚至沒有講過的戰術。


心得：NBA艾冉
「會害怕並不是壞事,就是這股恐懼將我一路帶來這的」


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推 thatblue    : 阿肥：其實我是在說賽馬啦
推 charmania   : 馬：我很害怕，我壓力很大，我很緊張...
推 ZaneTrout   : 球商超高
→ alex8725    : 馬：載你壓力更大
推 ZIDENS      : MPJ:沒 其實我根本沒想過
推 gp03dan     : 推
推 Mentha      : 就算看起來打得輕鬆寫意數據滿載，實質上在這種等級
→ Mentha      : 的比賽，你根本就不可能真的輕鬆打
推 openido     : 跟馬說？
推 hilt        : 馬呢？
推 jinzhu      : 真正意義的天才 而且還是努力型
推 gandalflee  : 本來就是要很努力才能看起來毫不費力了
推 MIKE44      : 馬在清單中
推 r781207     : 馬、馬還是馬
推 rrgfe       : 叫出沒練習過的戰術要幹嘛？
推 allyourshit : 馬:我有壓力 我緊張我害怕我壓力山大
推 Zacoe       : 最重要的馬沒講出來
→ violing613  : 馬:你對於壓力與害怕根本一無所知
推 kkkk0923    : 阿肥一定是在說賽馬
推 silence5566 : 可樂 可樂 可樂 不然就是賽馬 賽馬 賽馬XD
推 peterw      : 控球中鋒
→ LukaDoncic77: 喝一杯可樂
推 cikanyuohai : 馬跟可樂呢
推 momotea     : 馬的壓力（物理
推 evangelew   : 馬:我呢 有問過我的恐懼和壓力嗎
推 bucksandone : 馬：那你可以考慮考慮我嗎
推 coolboy16   : 代表開打前腦內就都演練過可能性
推 sam123343   : 阿肥講的一定是關於馬..
推 alex0973    : 頂尖的競技心態 在場上又是那麼地輕鬆寫意隨心所欲
→ alex0973    : 阿肥常常讓我覺得很像石破天領悟太玄經的那種境界XD
推 Nicky258    : 他頭腦感覺用在每個領域也很頂尖
推 OrniG       : 意象訓練很重要
推 e8e88       : 真的是靠腦袋在打球的肥肥
推 dick1995    : 馬：我的背壓力才大
推 ruokcnn     : 內心50+的老成男子
推 rbull       : 他退休當教練應該會很像禪師等級那種的歷史名教練
推 c7683fh6    : 石佛的傳人
→ DendiQ      : 我一直以為比賽的動力是賽馬
推 RicFlair    : 懶人包：動力 - 馬，處理壓力 - 看賽馬，準備比賽 -
→ RicFlair    :  前一天看賽馬
→ c7683fh6    : 贏得比賽（賽馬）
→ DendiQ      : 肥：馬，你感到害怕、壓力、覺得緊張是正常的
推 mirac1e     : 我以為他會說賽馬開始的時候 才是比賽開始的時候
推 xuelianlin  : 壓力通通轉移給馬就好
推 a22122212   : 頂尖球員真的不能只有跑得快跳得高 要夠聰明
推 zakijudelo  : 馬  馬  馬
推 sinnerck1   : 所以我選擇了賽馬
推 lmf770410   : 保持動力：馬、處理壓力：賽馬落後、準備比賽：開
→ lmf770410   : 始賽馬
推 benboy      : 所以小丑喜歡賽馬 因為壓力落在馬上(?)
推 deengel     : 肥宅界偶像
推 Demia       : 阿肥：等一下，你是在問籃球還是賽馬？
推 UTChen      : 除了身高體型真的有優勢，他相對不強的速度和彈跳
→ UTChen      : 力，真的要苦練+專注力才能有現在的成績。
推 BLACKLIONS  : 問就是賽馬
推 lagi5487    : 馬：我好像沒得選擇
→ terryyang214: 馬：別跟我談壓力，我不想聽
推 riceberg    : 阿肥給自家馬的一段心靈雞湯
推 Wall62      : 馬：我的壓力超大
推 s8900117    : 推
→ Mensholaten : 阿肥現在根本eff神人 影響力有夠大
推 fatal5566   : 真的很佩服Jokic的球商跟思維，難怪可以單核奪冠
推 odaaaaa     : 阿肥：當然是說賽馬啊！今天不是講賽馬？
推 DarkHolbach : 動力就是賺錢才能買更多賽馬
推 ThreeNG     : 小丑怎麼可能退休後轉教練，一定去玩賽馬的啊XD
推 RamenOwl    : 我橫豎睡不著，仔細看了半夜，才從字縫裡看出字來
→ RamenOwl    : ，滿本都寫著兩個字是「賽馬」！
推 peanut910013: 阿肥是不是以為自己都在談賽馬？
推 aegis80728  : 比賽的動力就是賺錢養馬
推 cowbaya     : 很好的訪談
→ ctes940008  : 馬：
噓 mygogocow   : 我覺得只有馬，其他都是bull shit
推 yellow528   : 感覺他退休就會直接離開美國
推 yuanmi1283  : 其實要把籃球這個詞換成賽馬
推 wendychang87: 喜歡沙盤推演的男人，回家只想放空騎馬很合理
→ crusoe      : 馬：好了啦
推 shou50      : 推這篇 這個對工作的態度值得學習
推 yuchiuan1231: 頂尖運動員都是比賽型選手
推 snowlakers  : 球商真的超頂尖
推 sunnyyoung  : 阿肥：賺錢，拿來養馬，玩馬