[新聞] 醜1-NBA／聯盟最慢防守榜單！LeBron等湖3

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NBA／聯盟最慢防守榜單！LeBron等湖人3核心竟全上榜、第1名是他

記者廖聿偉/綜合報導

2026-01-03 03:01:00

飆分秀已經成為趨勢，NBA美國職籃（National Basketball Association）平均進攻效率來到116.6，寫下近年新高。不過，進攻盛世的另一面，卻是防守品質的全面下滑。即便仍有如伊凡．莫布里（Evan Mobley）、切特．霍姆葛倫（Chet Holmgren）與亞歷克斯．卡魯索（Alex Caruso）等防守標竿存在，整體防守強度與移動量，已明顯不如以往。

根據NBA官網進階球員追蹤數據，聯盟統計出本季「防守端移動速度最慢」的球員名單，洛杉磯湖人竟有三名主力同時入榜，防守隱憂再度被放大檢視。

湖人防守數據雪上加霜　三巨頭速度全被點名

湖人目前團隊防守效率為118.1，僅排聯盟第25名，已屬後段班水準。如今再從球員層級來看，盧卡．唐西奇（Luka Doncic）、詹姆斯（LeBron James）與奧斯汀．里夫斯（Austin Reaves）全數名列防守移動速度最慢前十，顯示湖人防守問題並非單一戰術，而是結構性困境。

此項數據主要衡量球員在防守時，跟防對位球員所涵蓋的平均移動距離與速度，某種程度也反映出防守投入度與橫向移動能力。

NBA本季防守端移動速度最慢前十名（至少出賽10場）
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巨星負擔與取捨　慢不等於無效但代價浮現

榜單中的名字並不全然令人意外。哈登長年以進攻見長，防守端移動速度居首並不讓人驚訝；約基奇受限於體型與爆發力，本就不是以橫向速度取勝，但他能以進攻效率與關鍵時刻的判斷力彌補不足。

真正值得湖人警惕的仍是唐西奇與詹姆斯同時名列前段。唐西奇休賽季體態調整一度讓外界期待其防守進化，但實際比賽中，儘管橫移略有改善，整體投入度與速度仍不足以支撐高強度防守。至於已年滿40歲的詹姆斯，年齡確實是不可忽視的因素，但其防守移動下降，對整體輪轉與補防影響甚鉅。

里夫斯的上榜，則再次突顯湖人後場防守壓力。他與唐西奇同時將重心放在進攻創造時，防守端自然付出代價，讓湖人整體防守更顯吃緊。

速度不是唯一標準　但湖人已無忽視空間

值得強調的是，防守速度並非衡量防守價值的唯一指標，場上溝通、防守站位與籃球智商，仍能彌補移動能力不足。例如榜單中出現的杰倫．布朗，依舊被視為聯盟頂級側翼防守者，其角色與任務配置，才是解讀數據的關鍵。

然而，對湖人而言，當三名進攻核心同時在防守移動數據中名列後段，問題已不再只是「體系」或「策略」，而是是否願意在攻守之間重新做出取捨。

原文網址：https://www.nownews.com/news/6769372

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推 hope9527    : 怎麼感覺最近一直在找特殊數據要抓老詹
推 cysticercus : 幾乎都是扛霸子
推 Wardyal     : 這篇是抄ptt的嗎
推 KevinJohnson: Harden KD
→ ecoli0608   : 前幾天才看過類似的文章
推 love1500274 : 可是他們都說是八村JJ的問題
→ Rush0406    : 原來是他 又是你詹姆斯
推 otsuka123   : 都是超巨 防守都省力
→ EZ78        : Nownews的話八成就是抄的
推 NanaoNaru   : 笑死，你剛看NBA嗎 老髒鬼就最愛客製化特殊數據啊
推 sony0223098 : 對 抄ptt的
推 fonder      : 結果通篇都在講湖人，那標題還特別提第一名要幹嘛
→ fonder      : ，笑死
→ alittleghost: op
推 squalljack  : 防守不行，進攻來補阿，補不補得起來再說吧
推 yamai7777   : KD第二哦？
推 v7q4        : 監視器防守
→ tco         : 姆斯多年來不也用特殊數據吹捧嗎?
→ druu        : 聯盟要開始重視防守了嗎？
推 gigiabc     : https://i.postimg.cc/43YVrdQh/IMG-7513.jpg
→ gigiabc     : https://i.postimg.cc/fRGGd6r3/IMG-7558.jpg
→ gigiabc     : 防守能幹嘛 會出現在box嗎？
→ jorden      : 湖人結構就是被老詹卡死 沒看到他回來之後 問題一堆
推 bob2245656  : 翻譯還是用雷霸龍 好古老的名字
推 Ives20130   : 三個九袋長老整天要飯沒防守是能期待什麼
推 alsh        : 然後腿詹還天天要吸快攻分數的血
推 mack860120  : 防守是特殊數據？
噓 yurian      : 速度慢 ‡ 懶得動 xd
推 gigiabc     : https://i.postimg.cc/SN3J5dkv/IMG-7452.jpg
→ gigiabc     : 九個人在前場等待罰球結果
→ gigiabc     : LBJ已經在後場底線悠哉插腰了☺
推 ddt73930    : 那些老人就算了 我覺得77比較不可取 才幾歲...常常
→ ddt73930    : 看到他不回防在那跟裁判抱怨 大頭症
噓 airandy1102 : 羌不是慢，是根本站一邊當監視器
噓 Aether13    : 2026了標題還在第一名竟是他 真他媽可悲
推 sha09876    : 可是大家都說是八村很爛
推 s24066774   : 姆斯今年防守就是全聯盟倒數前五，隊內倒數第一的
→ s24066774   : ，有啥好黑的
推 b2209187    : 哈登防守不好但有這麼慢喔
推 jzsc5566    : 這個榜單不准，沒看攤77跟RMBJ把裁判守得死死的嗎
→ jzsc5566    : 幾乎每球都四隻手攤在那邊 移動空間卡得很棒啊
→ Lenny115    : 老是拿年紀說嘴 又不是底薪 是逼他41歲還硬打了嗎
→ gigiabc     : 季後賽球隊先發 +-值聯盟426名的含金量 不容質疑
→ balabala56  : 防守靠攤手跟裁判抱怨就好 跑那麼快要幹嘛
推 xxxxcat     : 沒禮貌，山羌是快攻跑太快，才不是防守移動太慢
→ GordonJordan: 監視器老人 大傷老人 胖子 人瑞 胖子
→ Davidgood   : https://i.imgur.com/YEIbYp2.jpeg
推 e2167471    : 生活不如意榜單
→ wnba2763216 : KD有年輕人幫忙防守根本沒關係
推 pemoney     : KD防守不算好可是應該在中流以上怎麼在榜上
推 HSKAO       : 77才幾歲比41歲老頭還漫 笑死XD
→ HSKAO       : 我看等77 30歲就會一直霸榜到退休了www
推 allenJr     : LBJ這年紀防守又懶又破根本不用特製數據來點名，肉
→ allenJr     : 眼可見的了，說真的要他認真起來在攻防兩端，那就是
→ allenJr     : 一場剩二十分上下的時間
推 allenJr     : 至於77就…沒關係金童，從小牛時期就有迷迷濾鏡不斷
→ allenJr     : 為他防守偷懶在各種護航
推 HSKAO       : LBJ在77這年紀會不防守嗎？
→ HSKAO       : 以前球星是老了沒力才防守偷懶
→ HSKAO       : 現在是還年紀輕輕就擺明不守了XD
推 mp5good     : 前幾天怪八村防守爛的人還在嗎
→ hau7341     : 77ar都被迫要籃下護框了，在籃下是要移動多快XDD
噓 nnn1106     : LBJ在77這年紀開始要投機抱腿
推 ddt73930    : 還是KB比較偉大不轉隊 都是逼宮球隊交易大腿來
推 gigiabc     : 記得LBJ年輕時有拿過一個最佳不防守球員 我有記錯
→ gigiabc     : 嗎==
→ lexus3310   : 三個不防守的都入選全明星XDDD