[花邊] 老了如何持續保持運動能力 吉巴：我可不

[jeff1013 (jeff1013)]

https://x.com/TheHoopCentral/status/2012244603022323783

“Usually as players get older, they get less athletic”

Jimmy: “I’m not old, first of all”

“You’re not old but you’re older than you were when you came into the league
”

Jimmy: “Yeah, no sh*t. You’re older than you were yesterday”

記者：
通常球員隨著慢慢變老後
運動能力也跟著慢慢下滑
你是如何讓自己這方面維持住的

吉巴：
首先 我根本不老

記者：
你不老但比你進聯盟時還要老了

吉巴：
你也比昨天的自己還要老了

不過講完幹話後
吉巴還是有認真回答這話題
他說其實就是更照顧自己的身體
其中睡眠很重要
盡可能讓自己多睡一些時間
雖然現在因為有小孩
我犧牲了不少睡眠
但我現在還是讓自己保持在身體高峰


短評或心得：
前面吉巴式幹話
後面還是說了自律的重要性
然後說到充足睡眠真的很重要

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推 sleepdog56  : 大谷翔平：睡覺最高
→ GodEyes     : 問這個真的蠻無聊的，現代又不是以前那種籃球員過30
→ GodEyes     : 就直線下滑的年代了
推 ZIDENS      : 我可不可都喝三杯
推 KobeNi      : 每天三杯大臉咖啡
→ okb9532     : 對年過30的人來說不熬夜 睡得好 睡得飽
→ okb9532     : 就是最大的保養
→ jeff1013    : 一般人好像也一樣 過30後真的越來越不能熬夜了
推 turnpoint   : 對現在的我來說，30歲都算年輕人了
推 hayabusa2004: 吉巴也是有點退化呀 中距離準度越來越鐵 現代運動
→ hayabusa2004: 科學進步 強的都38歲才會明顯下滑
推 n924127     : 姆斯也很重視睡眠
→ eemail      : 場上都怪物,不用自己想跟人比
→ jeff1013    : 其實他這季中距離沒有比他過往差多少
→ GodEyes     : 那是一般人吧，現代運動訓練，只要不是中斷很久，是
→ GodEyes     : 有持續訓練的運動員，過35維持高檔都還不是問題，當
→ GodEyes     : 然跟年輕時比有差就是了
→ jeff1013    : 然後他過往例行賽本來也就沒有特別扛產量 至於一些
→ jeff1013    : 一體化數據來說 他也都還是維持在聯盟非常靠前等級
→ jeff1013    : 就是了
→ jeff1013    : 並不是這樣好嗎XD 其實大數據研究下 即便近年運科
→ jeff1013    : 快速進步 「多數」球員年過30後的運動競技水準依然
→ jeff1013    : 差別很大
→ jeff1013    : 當然近代長青怪物的特例也有不少
→ jeff1013    : 一些動態的視力跟手眼協調及反應等能力 不是你單靠
→ jeff1013    : 運科輔助就能維持住
→ jeff1013    : 有些真的是一掉了就回不去了
推 Tommy92C    : 現代有運動儀器輔助運動員延長生涯但長青還是少數
推 Tommy92C    : 理論上28-32還是巔峰，到34-35開始跌比較快
→ jeff1013    : 30初體能運動能力還沒有到明顯下滑 然後那時的技術
→ jeff1013    : 也多數邁向最巔峰了還能cover
→ jeff1013    : 再過幾年後就真的是要看球員的自律性及對身體的保
→ jeff1013    : 養能力
推 jason0829   : 還有油
推 wj1009      : 35後還能先發的都強者
→ heyjude1118 : LBJ：跑快攻
推 fliesdog    : 吉巴這季三分超準
推 ThreeNG     : https://i.imgur.com/ohROTqM.png
推 sycc        : 講得沒錯啊 誰不是比他剛進聯盟老 廢話XD
→ a22122212   : 職業球員睡眠時間感覺很零碎欸 飛來飛去的
推 NetsFan     : 笑死 很會嘴
→ asd8604     : 他這季持球更少了
推 XDKab1g0n   : 吉巴風幹話
推 QVQ9487     : 笑死 可以叫你家的教練學學怎麼講幹話才不會讓人反
→ QVQ9487     : 感嗎平平都是幹話 怎麼你家教練的就會讓我想揍他