[Easy] 足底筋膜炎

[ZIDENS (問這麼多幹麻)]

就是一個很奇怪的病

原因百百種

我親戚因為換雙鞋子 足弓比較高

所以站姿走姿有小變化

代償放大

就足底筋膜炎了


這也只是從剛好換鞋去倒推

說不定不是這個原因


對ㄚ==

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→ steven183   : 鞋子也有差
→ ZIDENS      : 說法百百種 太舒服退化也不行 不舒服強制矯正代償也
→ ZIDENS      : 不行
→ ZIDENS      : 結論上人類目前只能知道他會發炎 然後大概跟受力有
→ ZIDENS      : 關
→ ZIDENS      : 你可能因為A療法復健改善 但他可能就不適用A療法
推 WIGGINS22   : 我前陣子一下床腳也像被電到，最近好像好一些了
→ kingianlin  : 慢跑會有問題嗎QQ有點怕
推 chuchu000   : 廢物人類
推 kingianlin  : 是碰到地板就跟觸電一樣？
→ ZIDENS      : 有慢跑改善的說法 也有慢跑加重的說法 對ㄚ
→ ZIDENS      : 基本上就是足弓那條發炎 你腳底板用力就會痛了
推 jack34031   : 走路掰咖
推 steven183   : #1cbuWozC (Marginalman) 邊板這篇有推薦鞋子 不過
→ steven183   : 選不對我也不知道會怎樣 @醫生
→ ken720331   : 建議可以踩樂高測試看看
→ ZIDENS      : 這個病的治療方式已經從針對患部放鬆按摩之類的
→ ZIDENS      : 延伸到阿基里斯腱的放鬆 小腿的放鬆 下盤加固
→ ZIDENS      : 飲食調養等方式了
→ ZIDENS      : 說白了就是 反正理論上可能有點關係 你就都試試看
推 chuchu000   : 不能直接打消炎藥ㄛ
→ ZIDENS      : 也行阿 這就最直接的
推 kingianlin  : 芬你健身會跑嗎 還是拎北就只看上半身
→ ZIDENS      : 我講的是預防發病的治療 不是急性處置
→ steven183   : 我會走跑步機而已
推 chuchu000   : 阿芬深蹲450磅
推 steven183   : 亂講
→ ZIDENS      : 是450公斤
推 ljk476820   : 我這個是不是潮痛啊？
→ ljk476820   : 我去掉
→ ZIDENS      : 就基本上不能踩地
→ ljk476820   : 聽說什麼靜脈注射 那個有啥用嗎==
→ ZIDENS      : 不知道捏 但應該都說不上能根治
推 chuchu000   : 不行吧 靜脈注射算違規不是
推 love1500274 : 那要當兵嗎
→ ZIDENS      : 對啊 而且那個算違規
→ chuchu000   : 會提升運動表現
→ ljk476820   : 那沒了
→ ZIDENS      : 這病就 發作原因時間很玄乎 要多久才好也看個人
→ ZIDENS      : Nene之前足底筋膜炎休超久 就一直反覆發作
→ ZIDENS      : 使用過度比較容易發作 應該是 但更大的問題是有時候
→ ZIDENS      : 啥也沒幹他也會發作
推 knn2001     : 聽起來很難好...
推 truejoker   : Kobe跟家嫂那時候都有得過，結果Kobe完全沒有因為
→ truejoker   : 這個休兵過，記得那時候他說不打球的時候比較痛，
→ truejoker   : 開始打反而一下就不痛了
推 Tommy92C    : 我穿過一對鞋不合適走一天就足底痛了兩星期
→ Tommy92C    : 所以鞋真的重要不要穿鞋底太薄的
→ ken720331   : 原來要討論那麼深入..
→ ken720331   : 鞋子可能是直接因素之一 看要不要往物理治療方面討
→ ken720331   : 論預防
推 pikachuu    : 這個東西，以前高中有一次考完試打球從早上10點打
→ pikachuu    : 到半夜12點，然後腳底痛了兩天，過後只要打完球和
→ pikachuu    : 去逛街都會復發，復發就會用腳的邊邊走，但當時覺
→ pikachuu    : 得年輕就沒去看過醫生，感覺持續了兩年吧。
推 Zeusy1939   : 我自己是當兵造成的 一聲的說法是軍靴不合腳且太硬
→ Zeusy1939   :  加上憲兵打靶在山上 明天都穿着軍靴上下山，一直
→ Zeusy1939   : 到我現在上班都會偶爾復發