暑訓時間表

[arthur0922 (亞瑟)]

暑訓練三週8/22-8/26、8/29-9/2、9/5-9/9

暑假麻煩大家還是要維持基本的體能跟重訓
不要一暑訓就跟不上大家的強度
然後大家暑假給自己一個目標
提升自己一項能力或改善自己一個缺點
ex.帶一步跳投(老師的最愛)

下面按照我的格式推出缺席
有事不能來的也在下面說!!!!!!

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