暑訓時間表

[yoyocheckwow (yoyoyo)]

今年暑訓練四週08/14～08/18、08/21～08/25、08/28～09/01、09/04～09/08

暑假麻煩大家要維持基本的體能跟重訓。
前兩周會以體能跟協調、敏捷訓練還有基本動作為主，
第三周開始才會開始團隊配合的部分。
跟過去一樣，暑假給自己一個目標，努力去達成。
先預告：暑訓每天練球都會跑一次3000(早或晚)，大家加油～互相勉勵！

出缺席請照格式回覆，請盡量全勤！

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→ yoyocheckwow: 揪扣 OOOOO/XXXXX/XXOOO/OOOOO 世大運工作人員
推 arthur0922: 宇斌 XXOOO/OOOOO/OOOOO/OOOOO 第一週預計畢旅到15號
→ arthur0922: 8月公司會有事，7月中才會知道，到時有事請假群組會講
推 liangchin: 冠中 XXOOO/OOOOO/OOOOO/OOOOO 畢旅預計到15號 盡量避
→ liangchin: 免
→ a22141336: 冠宇 OOOOO/XXXXX/XXOOO/OOOOO 世大運工作人員
推 kaikai9527: 于凱 OOOOO/OOOOO/OOOOO/XXXXX 最後一週剛好宿營籌備
→ kaikai9527: 期
→ skyTWfu: 翔芫 全到
推 a22141336: 柏辰 沒意外全到
→ skyTWfu: 翔芫 OOOOO/OOOOO/OOOOO/OOOOO
→ yoyocheckwow: 豈廷 XXXXX/OOOOO/OOOOO/OOOOO sorry 第一週應該還
→ yoyocheckwow: 在國外
推 try70119: 智旌 XXXXX/XXXXX/OOOOO/OOOOO 三四月就約的環島 目前
→ try70119: 極力調整時間中 這是最壞情況
推 tomtoted: 肇男 OOOOO/OOOOO/OOOOO/OOXXO，為了去西班牙打工請見
→ tomtoted: 諒，但應該也有機會到！
推 wey88079: 璟諭 OOOOO XXXOO OOOOO OOOOO 家裡有事 最後一週家裡也
→ wey88079: 有事但不一定要回馬祖
推 jjjj60110: 遠哲 OOOOO/OOOOO/OOOOO/OOOOO
推 kkenny123tw: 珠嘉 都到
推 kkenny123tw: 邦晏 都到
推 kkenny123tw: 珠嘉 OOOOO/OOOOO/OOOOO/OOOOO
→ kkenny123tw: 邦晏 OOOOO/OOOOO/OOOOO/OOOOO
推 kaikai9527: 于凱 OOOOO/OOOOO/OOOOO/OOOOO