看板 NCCU_VB 關於我們 聯絡資訊
8:30 五期(如果沒有場四期) 大一學妹佔場 球車球袋 北政盃所剩無幾天 腿很酸身體很累還是得把該做的做滿 意志力在撐一下 把狀況調整到最好! 一二年級孩子真的進步很多 有問題也都會問 這個真的很棒! 在嘗試新的東西之後 那些基本的還是最重要的 不可以就開始隨便蹲隨便揮 得銘記在心 今天體能 伏臥撐30/30/30 左右側腹肌20/20 背肌20*2 伏地挺身20*2 深蹲15*2 大家加油! 以下推到 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.145.118 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NCCU_VB/M.1487401415.A.9A8.html ※ 編輯: vup0604 (223.136.145.118), 02/18/2017 15:27:12
s930375: 郁怜到 02/18 15:29
gaored28: 9點到 02/18 15:30
classyshell: 到兒 02/18 15:39
style9720402: 到 02/18 15:50
chenlian2540: 到 02/18 15:53
JijiWang: 到 02/18 16:08
jiajhen165: 到 02/18 16:11
ssherry0922: 子勤到 02/18 16:11
ichia25: 到 02/18 16:12
zoolalay: 郁倫到 02/18 16:12
mimi860610: 到 02/18 16:32
sh851028: 到 02/18 16:40
CCTing57: 到 02/18 16:40
nora960502: 到~ 02/18 17:06
feni0624: 詠心到 02/18 17:34
tcchen: 到 02/18 19:20
e86824: 到 02/18 19:26
gaored28: 幫前前隊長推到 02/18 21:23
issaa: 假 不到 02/18 21:46
cyc85: 到 02/18 22:06
shaoan0328: 到 02/18 22:10
peicinnn: 到 02/18 22:44
dis12365: 到 02/18 23:09
ruma1224: 不到 已請假 02/18 23:51