[練球] 女排明天

[ccb19204 (awa.sr)]

1400 五期籃球場
球車球袋
學妹佔場 謝謝

1600與男排換場

下星期就是雙院盃
請大家將自己的狀態調整好

以下是大公盃時檢討的內容：

1.防守站位 要拉下來
2.小球先看球再跑 重心要再低
練小球要嚴格一點 蹲到球下面
3.練單兵 極嚴格再刁鑽都要接
4. 2號基本防守位 比賽前一定要教
5.晴雅舉球練大砲位 練不同方向
6.站包要站穩再包
自拋自扣的重點是有沒有手對到球 不要從旁邊揮 嚴格要求好球率
7.多看比賽校隊 企聯 正確的動作 狂看自己以前的影片
8.戰術板練站位

大三可以看看自己是否有做到呢？

再來想跟大家分享一段話，我覺得說得非常實在：
練習的時候大若不全力以赴，覺得反正她再吊一顆就好 、再扣一顆就好。可是在練習都不努力去接把防守範圍擴大了，在場上這麼高壓緊張的環境下怎麼可能做得比平常更好
-來自小鄭對校女排說的話

我覺得對於大三近期努力的方向挺相近的，大家可以這句話為誡～

*近期賽程：
下星期一 11.-12. 米克斯
12/29-12/30 雙院盃

以下推到+2首歌


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