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女人都希望自己的男人更健康和強壯，男性的雄風成為吸引女性的重要因素。
但有時男人過度的強壯，也成為了女性“甜蜜的負擔”！有些食物，男人吃了會讓女性“
害怕”，下面我們就盤點下，哪些食物能讓男人更強壯，女人更“害怕”！
泥鰍
泥鰍有補中益氣，養腎生精功效，對調節性功能有較好的作用，泥鰍中含有一種特殊蛋白
質，有促進精子生成的作用。
狗肉
狗肉具有益脾和胃，滋補壯陽的作用，用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄，但是
陽盛火旺者不宜食用
韭菜
《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，能溫補肝腎，助陽固精，所以在藥典上有“起陽草
”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎等作用，適用於陽痿、遺精等疾患。
南瓜籽油
南瓜籽油中含有一種被稱為南瓜素的植物甾醇類物質，南瓜素有平衡雄性激素水平，消除
前列腺初期腫脹，並延緩前列腺衰老的作用，對男性尿頻，尿急，排尿不暢等有很好的效
果。
南瓜籽油對男性有助興作用，能增強男性性功能。因此歐美國家的男人，喜歡食用南瓜籽
油來保健，據說這讓他們在床上更具戰鬥力！
保肝護腎茶——【婆婆丁菊苣茶】
材料：婆婆丁根、菊苣根
做法：挖取野生的婆婆丁根，將其洗干淨，一定要多洗幾遍，否則容易殘留沙土，洗淨後
切段，蒸煮晾曬致半干後，烘干炒製成茶，備用；將菊苣根莖，清洗干淨，切丁，然後烘
干炒製成茶，備用；將烘焙好的婆婆丁根和菊苣根按照1:1的比例，每日泡水喝，即可。
功效：護肝排毒，預防酒精性肝損傷，恢複肝細胞能力。
婆婆丁學名是蒲公英，也叫尿床草，具有清熱解毒、祛火消炎的功效，被中醫稱為“天然
抗生素”。婆婆丁根可排肝毒、清肝火，能夠保護肝髒細胞。菊苣又名歐洲菊苣，是源引
自歐洲的一種藥食兩用植物，後收入我國藥典，具有調節血脂、血糖、尿酸的作用，對酒
精性肝損傷和藥物性肝損傷都有修複作用。
備註：
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