[成績] 4/12測速

[melaluca (melaluca)]

李韋萱---50自---34"80(43)---1.不錯唷

      ---50自2--36"59(41)---1.跳水手別亂動向前伸直 2.體力要加強 3.划手後半段要

                            好 4.頭的位置要注意,運用轉肩轉寬讓頭保持在水平面

      ---50蛙---46"08(24)---1. 腳夾水不能出水面

張瑋欽---50自---33"32(40)---1. 左手伸太多了 2.要轉髖,以身體帶手 3.換氣>四下/拍

黃琮閔---50蝶---35"05(26)---1. 高肘抱水(手的軌跡要像問號狀) 2. 身體帶手

      ---200自--47"45(37)---1. 划手軌跡要呈直線 2. 腳不能夾水 3. 身體姿勢要注意
              --44"59(45)
              --46"06(46)
              --47"48(51)
              --2'55"58

林明賢---50蝶---42"43(21)---1.蝶手要做高肘(要有像抓握把的fu) 2.小腿太彎,踢水不

                              要有沉重的"砰砰"聲音

      ---50仰---49"92(45)---1. 體力要加油 2. 腳太沉

      ---50蛙---51"50(34)---1. 收下額,但能夠抬頭呼吸是因為身體帶動上身

                            2. 蛙腿：收/蹬/夾,收腿時夾膝蓋小腿腳踝外翻

      ---50自---38"31(40)---1. 頭不能亂擺 2. 換氣節奏要注意(石:能少就少~)


石陸安---50蛙---39"04(25)---1. 手沒划到水 2. 手腳要配合,腳動作完整度不穩定

      ---100蛙--38"54(26)
              --48"33(33)
              --1'26"87

      ---50自---31"85(39)---1. 不錯唷,體能有進步

余謙!!---50蝶---32"35(25)---1. 手高肘(抱多一點) 2. 不錯唷

      ---100自--33"01(35)
              --35"58(45)
              --1'08"59


註1. 倒數20天
  2. 測速記錄新增老師叮嚀^_<
  3. 嗨余謙好久不見~~~                                         by 石陸安

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推 aww987: 余謙好久不見之可以不要一直嗆我嗎？
推 qqqaj4: 樓上快PO自介文!
→ melaluca: 我覺得她打自介打到年紀年級就會放棄了0U0
→ qqqaj4: 真是精闢的見解！哈哈
推 michael5182: 一樓是誰? 詹?
推 serenajan: 是學姊
→ aww987: QQ又偷嗆我...已難過~
→ melaluca: 難過傷心會老的更快哦
推 aww987: 樓上也只跟我差一歲好嗎~~
→ melaluca: 那就差了365天耶好久喔~~~~