[心得] 大專盃心得by石陸安

[melaluca (melaluca)]

喂!快三年了!再來剩一年了

Take Your Mark之後就不用彎腰了

紀錄那麼好破就不是紀錄了

後悔耍太多廢了吧?

統計該噴囉ㄏㄏ
...




五十蛙跟百蛙出發前心中雜亂無章,多虧音樂才能稍微麻痺精神

所幸身體在腰痛跟感冒之後還順從指揮,抱水收瞪夾抱水收瞪夾...最後別換氣

36"89跟1'21"79,還是不夠好,但至少能回應這一年來的練習,還有說服我再多留一年

五十蛙我想要再進步節奏要更好,跳水大划也不能拖太久,最後守著節奏不管呼吸是對的

一百蛙配速能更大膽,第一次自己認真配速也察覺配速的問題,第二個25老師還沒開口我也

知道糟糕,怕了,可以更快不用留一手,剩下的就是把動作做到失誤減少,空踢跟上下半身不

協調是不允許的,另外到達終點回頭一看那個21好像27差點暈倒XD

兩百蛙還是沒辦法不游到手不抖,就當嘗試吧,預計三分卻多了九秒,心太大也不好,實實在

在的一步一步游比較好,前一百根本當一百游,後來就受不了了

蛙式每次看甲組游都能游的跟蝶式一樣美,還是希望能跟他們一樣,這也是我唯一可以上的

了台面的姿勢了

自由式我想我就這樣了,應該就是十秒十一秒很難再進步了吧XD

後來發現原來溫水池其實不錯,不要太溫其實比冷水池更好發揮,還有很深的池好好玩,中

央可能幾百年後都不會有這種東西吧...

最後的最後問題還是肌力,常常摸著細細的手臂肉肉的肚子懷疑這根本不是游泳的素材啊

=..=看來可以善用隊證跑跑健身房了,尤其我悲摧的核心啊啊啊每次陸訓完就是痛到炸掉

然後動作感覺也不正確導致現在我的行動像個老頭一樣可憐的腰...痛到現在醫生說要休

息一兩周...




下學期的練習一直體會著菜單的進化,秒數的推進跟間歇長度的變化

咬著牙記著學長姐的話終於撐過來了,快崩潰時就看著精華區中一篇一篇的故事,還不夠,

還能更多更多,死了的心還是可以燃燒的,每次快累崩就是離神獸們更進一步,每次想放棄

就想著這還不到老師的三成功力啊

於是,大專盃比完了,隊長快卸任了,@#*&!$...快大四了

於是,從現在起的每場比賽都是最後一場了,每次練習沒有下一年了,如果情況允許我會全

力以赴每場比賽跟每次練習,希望最後一年能不後悔



特別給大一二的話：看著你們個個五十自三十初一百自十秒左右,我真的很高興,或許

這次我們一直被DQ一直被撈,但是我希望這能激勵你們更加投入並專注於訓練,希望在一年

後的你們男生自接已經不需要我這個十一秒的弱者了




感謝老師耐心的一直盯我的動作要我改、要我進步以及許多鼓勵還有對泳隊的付出

感謝勁學願意分擔很多很多的事還被我靠腰,應該忙爆你了

感謝在府跟我聊很多事,並且陪我拼了好多A組間歇

感謝小牧經常的叮嚀還有美麗的照片

感謝余謙每次在我快放棄時都會迸出一些激勵的話

感謝阿萱能者終於全勤還陪我們游0.5~0.75倍的間歇哈哈

感謝會陪我晨泳的人,泳池已經快開放了(吧?)

感謝佔位的人讓我們能安穩的睡覺不用怕沒好位置休息

感謝泳隊的大家感謝自己




打心得前都會看之前自己到底說了甚麼屁話甚麼大話,看看過去的自己對現在的我有啥期

許,通常就是些泳池好美動作好弱想破紀錄等等

這次,我想留給未來的自己一個狂妄的牛皮:中央蛙王             唉~還是想破紀錄啊~~




                                                            by 石陸安

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推 aww987: 我哪有游0.5倍的間歇啦~少說都0.7~0.9好嗎！你數學不好耶~
→ aww987: 嘖嘖
推 freezedme: 一直被DQ一直被撈XDDDD
→ melaluca: 你也游過25跟50的間歇齁後來才0.7～0.9，還裝累嘖嘖
→ melaluca: 下次就不會了！！！加油
推 chuckyu326: 最後一年就把自己丟進最嚴酷的環境才會成長
→ melaluca: 我也希望QQ可是大四會變忙，很怕沒時間了