[心得] 健身環4週心得(?

[jkphjkph (味噌)]

跟很多人一樣看到廣告很燒想買
10/30想說光華預購
第一家沒有結果第二家就有了
還順便幫朋友訂
中午預定晚上店家偷跑就去領到了

不像板上各位發心得文的大大幾乎每天都有玩
這28天我只玩了19天(超廢
也才破到第10世界

https://imgur.com/rg5W79I

大家最關心的瘦多少

直接看圖

10/30 inbody數據
(絕對不是量完inbody覺得太胖想減肥但又不想上健身房才想買環的)
https://imgur.com/z9MBC20

11/27 inbody數據
https://imgur.com/WHoVmEn


大概就是
體重   +0.2kg
體脂肪 -0.6kg
骨骼肌 +0.6kg

反正就是有成功增肌減脂啦
但除了這個還有去跑步
這個月跑了30k左右
(下週要第一次半馬不得不練習QQ
吃的話沒有很認真的飲食控制
但想到的時候(?)還是會稍微吃一下水煮餐
不過飲料部分倒是決大部分都喝無糖啦

遊戲內容就不太贅述了
自己對於這個遊戲的期待就是
1.可以認真的減一些體脂肪
2.讓自己有一些胸肌(?
在選動作的時候也會選一些相對練到胸跟比較燃燒脂肪的

然後打王的時候可以吃經驗兩倍的升等比較快
遇到金錢跳跳也要記得吃金幣兩倍
還有有素材的關卡都會吃素材兩倍的

如果只是想玩玩遊戲內容的就還是不要買吧
如果是不太運動想要靠這個減脂(不是減肥)的我覺得ok

從最一開始強度20只能玩10分鐘
到現在強度26可以玩30分鐘沒問題
就算不真的去量inbody其實也能真的感受出來自己的身體有變好啦
希望這樣的心得對板上各位大大有幫助
也希望還沒買到的都能買到原價的公司貨>///<

p.s.圓環打爆所有機器人的任務也太難了吧!!!!!!齁77777

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推 t77133562003: 加油!!!!!繼續努力
推 yummy8765: 推一個 肥宅如我現在強度才17...QQ
推 Sourxd: 連續玩三個禮拜，最開心的反饋就是朋友說我變瘦了，但其
→ Sourxd: 實體重沒什麼變體脂略降。
推 DemonElf: 體重變化還是要看個人體質，但身體有更健康是肯定的!
推 seablue: 圓環真的超難，有沒有高手可以教學一下（哭）
推 JerryGreen: 體脂與腰圍才是比較好的健康指標
推 NagiYan: 我覺得跑步機最難
我是跑公園跟操場啦(好像沒簡單到哪XD
推 peishien: 我也差不多玩19天，體重沒變化，但是體型有明顯改變
推 royalroad: 請教一下甩手怎麼做才能best?..我都只能good
推 ztc5132: 甩手時手打直用力 跟著腰部轉 應該就能best
推 Sourxd: 我覺得只要有轉到最左和最右就行耶，節奏跟著咪老師XD
推 potim: 降蠻多的!!
推 aoe1818: 飛盤打機器人的動作不要有拉回後揮棒的感覺，盡量是身體
→ aoe1818: 中線直接往右或往左就好，動作不要大但瞬間動作要快，剩
→ aoe1818: 下的就是節奏感的問題了
我就是節奏感有問題QQQQQ

推 nba887215: 甩手應該手伸直就沒問題了吧！沒遇過不是Best的甩手@@
推 zzz54666: 用力甩轉出去阿 還是你都腰轉手不轉
都是best啦只是要對拍子太難(?

→ ACGUYKING: 我比較在意看你的運動量（跑步） 這樣直接上半馬ok噢
→ ACGUYKING: ？
這個月的30大概是數次的3k + 一次直上10k 62分鐘
朋友說能一次直上10k跑半馬就沒問題了
反正我的目標是三小時跑完應該還行啦(?

→ royalroad: 我不管只用手或是只用腰或是兩個都用都只有good,(偶爾b
→ royalroad: est但真的很少)，所以才好奇它的判定在哪
推 goldseed: 圓環打爆所有機器人真的超難 一直失誤
推 sthermit: 最近照鏡子覺得臉有變瘦一點
推 theeht: 要全硬幣 全破壞的任務都有夠整人 這種鬼條件放主線真的..
→ theeht: 放到小遊戲裡面不好嗎 任務全通強迫症的真的會被搞死
真的整人到翻天!!!!!!!

推 zxp86218: 23天 強度24 世界11 86等 推推
推 yuchen51: 圓盤飛進最外圍第一圈跟第二圈時揮棒就一定能擊中
推 pilipplove: QQ我強度才12撐不了30分，感覺好廢
推 john52795: 完了完了肥宅銳減中
肥宅是一種精神狀態la
我們只是從外顯型肥宅轉化為內在型肥宅(X
※ 編輯: jkphjkph (49.217.112.210 臺灣), 11/28/2019 22:08:25
推 erin0554: 收到一個月了結果只玩了五天（悲劇
推 cjchiu: 路過認真說，用這個想練胸前提是你懂得收肩胛骨，並且把
→ cjchiu: 胸挺出去做動作，否則練到的應該都是肩膀的三角肌前束
推 ACGUYKING: 希望你成功 哈哈
推 visible: 運動強度30在此