[心得] 健身環大冒險 一周目心得

[NagiYan (女僕丸)]

一周目全破圖
https://i.imgur.com/L7ZwRgG.jpg
https://i.imgur.com/EJlQlSn.jpg

小弟我是在11月初入手這款遊戲，跟實體店家預購然後過兩天就拿到了，覺得運氣不錯

店家還說這是他們全公司最後一套，幫我爭取好久才拿到的(′･ω･`)

總之還是很謝謝他們，讓我可以很早就開始玩這款遊戲

本人是標準朝8晚5的社畜，基本上下班回家都可以開起來運動一下

另外還有在準備跑半馬，一周大概是4天健身環，2天跑步，1天休息的分配

遊戲強度一開始測出來是22，後面慢慢提升，到第8世界的時候升到30頂

算是蠻早就升到最高強度了，所以關卡推得很慢

一天大概都玩到遊戲顯示消耗200卡之後就休息，約一小時的運動時間

推了兩個多月才把一周目打完

玩到這邊的心得:請同時把健身環當成運動跟遊戲來看

運動方面:健身環雖然不像到外面上健身房或做無氧運動那麼激烈，但疲勞感一定會有

剛開始練一定要評估好自己身體的狀態，後面習慣運動的感覺再緩慢提升強度跟時間就好

另外我覺得暖身跟收操要在遊戲以外多做一些

世界20的王關前面有一個上坡+逆向輸送帶+推大風車的關卡，要推3輪

那邊我大概推了20分鐘才過，也就是20分鐘的衝刺+狂壓環

結果收操沒做確實，隔天在床上伸懶腰腳就抽筋了QQ

所以建議大家一定要評估好運動強度跟確實暖身收操啊，身體受傷真的很麻煩

遊戲方面:玩遊戲重要的還是享受跟樂趣，這點在健身環大部分的關卡都做得很好

但就是那個城鎮任務很容易搞死人，如果沒有全破症建議是玩個一兩次，打不過就跳掉了

遊戲的紀錄到頭來只會在遊戲裡面，有沒有把訓練成果反映到身體上才是最實際的

真的想全通的話也可以嘗試一些偷吃步的方法，不然最後真的會氣到中風

以下是我自己玩一些比較難的小遊戲的心得，如果大家有其他技巧也歡迎提供

降落傘穿過全中心:降落傘的判定方式是ringcon的傾斜方向跟拉開降速

所以可以坐著拿在前方就好，比起高舉會比較好控制速度跟方向

在接近圓心的時候可以看到降落傘的影子，用那個影子去對中心就OK了

圓盤打擊:圓盤打擊的飛盤大部分都是左右輪流來的

所以揮完的時候不用回到正中心，直接照節奏往回打失誤率會低一些

如果有連續同一個方向飛過來的，他中間準備時間會比較長

記住那個機器人，方向調好然後狠狠巴下去就好

大腿騎士全硬幣:這關我是直接用手去壓環比較好控制力道跟時間

碰到炸彈也沒關係，有些地方提早起跳或降落可以減少失誤率

硬幣跑者全硬幣:這個我也是苦手，找不到甚麼好破解法

我過的兩次都是穿衝刺變容易的那套套裝，不知道有沒有實際幫助

拿浮空硬幣的時候可以在吃到第一個馬上按二段跳，後面兩個都可以吃到

不然有時候起跳太早，會吃不到第三個

不過有時候會因為二段跳的翻身剛好繞過硬幣，所以還是要自己調整習慣的節奏

一樣可以把炸彈吃好吃滿，先跑到定位比較不會失誤


最後是身體上的變化

我一開始沒有買體重計來量，大概到11月中才買

那時候量是68.3Kg 體脂23.4

到今天量是65.7Kg 體脂22.5

本來是希望體脂能再降多一些，可能在飲食控制上要做的更確實才比較有機會了

不過過年還是先吃一波吧，減肥甚麼的等過年後再說

以上感謝大家賞文

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→ nanafans: 好文！推～
推 n3551072: 開放雲玩家說明健身房的優點與練法律
→ NagiYan: 我是真的雲 沒上過XD
推 qqkofqq: 除了運動以外 遊戲性高嗎
推 fboyfboy: 超高
推 torahiko: 法律 當台灣只有萵苣可以去喔wwwww
推 shyshyan: 應該是200大卡不是200卡吧 XD
推 dukemon: 健身房的優點就刺激肌肉的效果比較好啊，畢竟能增加負重
→ dukemon: 健身環在這方面比較差，但上手度的話是健身環大勝啦
→ dukemon: 因為自家附近有計時制的健身房，所以健身環動作有問題時
→ dukemon: 都去那邊請教練看看動作有沒有問題，畢竟自己作錯會傷身
推 kwinner: 台灣是去健身房學習法學知識XD
推 handlesome: 推
推 yakyo: 硬幣跑者真的很坑 我到現在還卡在全吃金幣那關
推 jin062900: 計時制健身房沒買教練課教練會理你嗎？
→ EnJay0108: 要先看性別，然後看臉
推 zhenry: 推
推 black236: 一直吃不到金幣，來試試看文中的建議
推 frtyuj: 推
推 ms0392363: 推 謝分享
推 sssss787: 深蹲膝蓋痛是正常的嗎XD
推 torahiko: 不正常
推 john52795: 那著健身環去健身房運動才對 減脂效果x2?
推 hitsukix: 幫看動作都會啦
→ hitsukix: 應該說器材使用才對
推 aoe1818: 推心得~
推 ryoma1: 推
推 ting19860427: 推!!我是才玩二次，Lv.11的小嫩逼XD
→ ting19860427: 但我也有跑半馬(2月，4月各一場)，還有打羽球和拳
→ ting19860427: 擊有氧就是了…
推 CKWexe: 想請問原PO的一小時200大卡，是遊戲中的計時器嗎？
推 CKWexe: 我的計時器40分鐘左右，大多接近100大卡(強度30)，難道是
→ CKWexe: 偏用無氧動作的緣故嗎？
→ NagiYan: 對 遊戲的計時器
推 lophs: 消耗的熱量跟你的體重有關
推 yechu2003: 從來不運動的我，強度才11，大概運動時間15分鐘就超級
→ yechu2003: 累了，而且感覺遊戲的伸展跟緩和運動不是很足夠，隔天
→ yechu2003: 都很累QQ
推 torahiko: 買本伸展聖經自己再多拉就好了
推 CKWexe: 原來是體重造成的熱量差距
推 ccshineshin: 推
推 melody9685: 第一次做平板撐隔天痛得要死xddd
推 dearlayla310: 深蹲膝蓋痛不正常喔！我之前只有大腿前側會痠、膝蓋
→ dearlayla310: 痛，但後側跟屁股都沒感覺，找了很多水管影片去矯
→ dearlayla310: 正過來，才發現做對真的膝蓋不會痛......但我兩條腿
→ dearlayla310: 很抖XD