推 eaglet7303: 大腿加彈力帶 07/23 21:45
推 fishes5332: 手腳綁沙袋？ 07/23 21:48
推 hitsukix: 彈力繩吧 07/23 21:56
→ kiwistar: 或是有張可調角度的躺椅，應該也會容易很多 07/23 22:18
→ boying820721: 用可握槓片一起拿著 07/23 22:36
→ boying820721: 像深蹲我就直接拿槓鈴來做 07/23 22:37
推 Thrasher: 搭配健康步道石頭一起玩 07/23 22:44
推 yhyaky: 手臂綁重量+1 07/23 23:03
推 hipposman: 該去還是要去 這只是讓你有健身錯覺的遊戲 07/23 23:06
推 LargeLanPa: 只能算有氧吧 練肌力還需要配合重訓 07/23 23:09
推 pkpkc: 健身環算是練健康的 要變巨巨還是乖乖上健身房吧 07/23 23:13
→ butten986: 就只能加負重摟~不然你是要拿鈦合金圈來練嗎? 07/23 23:43
→ q2520q: 我都抱我家的貓做深蹲，讚 07/24 00:29
推 PoParT: 輕負重要練肌耐力練線條或是初學者要漸進提升肌力其實還是 07/24 01:12
→ PoParT: 有效果的 我是高舉雙臂深蹲 環放旁邊直接拿啞鈴或槓鈴來 07/24 01:12
→ PoParT: 做 07/24 01:12
→ m13211: 可以戴悟空的護腕或比克的披風 07/24 02:46
→ fire124: 帶去界王家玩啊 他那邊重力跟地球不太一樣 07/24 08:35
→ Oeagrus: 搭配瀉藥，不准去廁所規則，核心力一定爆表 08/01 07:31