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作者d8813031 (大吉大利)
看板NSwitch
標題Re: [問題] 健身環破關怎麼維持繼續玩動力
時間Mon Mar 1 17:23:03 2021
※ 引述《QQQwe (拿出數據說話是那90人是5)》之銘言： : 覺得健身環是很不錯的運動 : 玩了兩三個月終於破關了 : 不過破關後，大家都怎麼辦 : 重新創一個人物從頭玩還是？ : 記得版上好像有好幾個玩了好幾輪了大大 : 不知道能不能分享一下怎麼維持續玩的動力 : 謝謝 : ----- : Sent from JPTT on my iPhone 先講一下我的背景 原本是不太運動的阿宅 健身環推出約2週吧，我就買了Switch主機+健身環 玩到現在體重大概沒啥減，就是一部份肥肉換成了肌肉 變成有肌肉線條的阿宅 但因為我完全不忌口，又愛吃甜， KFC只要推出高折扣的炸雞折價券、推新口味 或者看到那裡有什麼好吃的，我就會跑去吃， 完全就是很佛性減肥， 雖然已經進入只會胖不會瘦的年齡 還好有健身環光環常駐，亂吃一通，倒也沒胖到 期間也因為晚上要玩健身環的關係，幾乎都不吃宵夜了 即使現在能打電動的時間並不算多， 但我仍把玩健身環放在第一順位 健身環玩到現在覺得很超值 先感謝過去的自己買了健身環 先上個LV300人權圖 https://imgur.com/defGq9e 印象很深，入手第一天， 我很好面子的告訴靈環，我是個陽光宅（X） 然後正直的靈環就幫我設定了強度12 踏出新手村，我玩到第2關通關後，我是整個人躺在地上喘， 然後直接全身痛了3天，自己默默的下調強度 .... ... 現在，我的強度停在30很久了， 還設定一定要做完整組的動作 （就是把怪被打到沒血，不會直接打飛，會繼續鞭到完） 還能完成較高強度的動作 比如近60下的登山式可以一口氣完成、 俄式扭腰，可以雙腳離地一口氣扭完快60下 .... .. 我很希望任天堂可以更新，讓強度可以再更往上調 現在大約2天玩一次，每次的運動量大概是這樣 https://imgur.com/DbLPlpg 我也自己測試過，即使是每天都玩上面這個量， （大約50分鐘，不中斷、不休息） 連續好幾天下來， 每天也不會有酸痛、或覺得累的感覺：） ------------------------------- 其實健身環也是有不錯的劇情 但二週目後才會開始出現 墮拉攻還當起了健身房老闆 https://imgur.com/IY8gcvp 靈環爆墮拉攻的料(已碼，無雷) https://imgur.com/uYpSQgL https://imgur.com/QmYYvXf 歐婆婆的第二春 https://imgur.com/xjF6Elg https://imgur.com/ycqijMU https://imgur.com/2S9YJfO 機器人羅伯特純純的愛戀與告白 https://imgur.com/JBVJWYN https://imgur.com/kRyRBgQ 會想把信用卡拿去給屁股夾的謎之NPC https://imgur.com/gTcakSw ---------------- 節奏模式好像玩的人不多 其實蠻建議可以在肌耐力上升後去挑戰 我有陣子玩的很迷，一直挑戰，連劇情進度也暫停 附上幾個我喜歡的音樂與世界排名 62名 https://imgur.com/HClLU3G 58名 https://imgur.com/GlQZUF2 36名 https://imgur.com/XOlWFOD 可惜我的環已經開始偶爾會中斷訊號幾秒 (健身環本體，非JOY CON) 這種體感的節奏遊戲已經很難再創高分了 節奏模式其實比跑關卡打怪還累，因為幾乎都是手臂動作 前一陣子霸王級寒流時，在家都還要穿外套的情況下 我晚上玩到第3場就已經開始流汗，外套根本穿不住 玩1個小時後，整晚身體都暖暖的， 躺下去10分鐘內就超好睡 ---------------------- 說一下個人覺得最要持續下去，最重要的動力吧 就是你會開始發現自己身上的肌肉線條 也會開始站在鏡子前面欣賞自己 別人也開始不經易的提到你變瘦、變壯 (充其是異性，動力值瞬間補滿) 然後你就會開始覺得， 其實每天花個30-60分鐘來運動也不賴 再來你也會開始感受到身體機能和以前明顯的不同 體力變好、變瘦都是大部份分享都會提到的 然後...運動就變成了你的習慣！ 分享一個我自己的特別經歷 大約開始玩健身環9個月後，我去捐血中心捐血 準備抽血前，護士盯著我的手腕， 突然冒出一句：我最喜歡你這種的... 蛤.........原來是血管>///< 然後就是抽血與一陣閒聊， 原來是她們都看或摸的出來捐血人的脈膊好不好 她說我的血管一看就知道是有固定運作的人 之前抽500CC大約平均都是45分鐘左右完成， 那一次，我不到30分鐘就完成了 ------------ 以上和大家分享我的心得 也歡迎健身環同好來加好友 雖然這個沒有連線對戰 但如果遊戲中， 突然看到好友上線的系統訊息也是不錯的感覺 畢竟一個人欺負墮拉攻總是有點孤單呢~ SW-3119-5535-8993 https://imgur.com/tSSXj17 https://imgur.com/Bqzakuq -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.158.86 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NSwitch/M.1614590585.A.78C.html
推 r50693: 肥宅之光！ 03/01 17:33
我宅我嬌傲
推 mikemik2009: 勵志 03/01 17:33
我和好幾個人分享過，他們的反應也是說勵志
推 hipposman: 身體力行好榜樣推 03/01 17:37
※ 編輯: d8813031 (27.247.158.86 臺灣), 03/01/2021 17:47:31
→ zzz54666: 我 撐不下去 只能佩服了 03/01 17:46
→ zzz54666: 我只幹了兩個月通關就停了 03/01 17:46
墮拉攻健身房一直在等你蒞臨，你知道嗎XD
→ Fewer: 健身環CP值真的高 懶宅唯一會運動的時刻 03/01 17:47
這款CP值，突破天際！
推 oo2830oo: 首發玩到現在真是太有毅力了 03/01 17:50
文章結尾補上剛收到的Switch App月結報表 ※ 編輯: d8813031 (27.247.158.86 臺灣), 03/01/2021 18:09:58
推 thalamus: 我玩了5個月才到世界10 03/01 18:09
推 MattOwl: 推 03/01 18:19
推 kindamark: 推勵志 03/01 18:25
推 lolicat: 有持續運動很好 03/01 18:25
推 hlfy3169: 勵志 03/01 18:36
推 mike2685a: 阿宅買這款又肯用的話真的CP值超高 03/01 18:39
推 prairiefire: 護士再做球給你阿，還不接？ 03/01 18:49
推 newyellow: 勵志!! 03/01 18:52
推 quiy: 阿宅+1，11月中玩到現在才到世界21而已 03/01 19:11
推 KH91: 一次玩20分鐘以上滿累的，佩服 03/01 19:21
推 applewarm: 推啊 03/01 19:29
→ zzz54666: 一次都會超過一小時 不過運動時間大概只有一半 03/01 19:34
推 lenta: 天啊你運動28分鐘消耗112卡 我JUST DANCE也差不多 03/01 19:37
推 sugarshack: 想請問玩健身環裡面的遊戲 光腳玩OK嗎?會不會受傷 03/01 19:37
→ lenta: 感覺JUST DANCE根本快樂錶阿.... 03/01 19:37
→ sugarshack: 想買可是又怕在房間裡玩不方便穿鞋子 03/01 19:38
剛開始我也是光腳玩，但玩個幾趟下來，發現腳踝有點不舒服 為了開心的玩健身環，我還特地買了一雙室內專用慢跑鞋、8mm瑜伽墊，值得~
推 qoo2002s: 推 03/01 19:52
→ RC8377: 我也剛開始二週目 超有趣的 03/01 19:54
推 KAKUMEI: 超讚的文章！鉅細靡遺的分享，好文推 03/01 19:59
推 darkwave: 很勵志！ 03/01 20:02
推 WindSucker: 猛 03/01 20:06
推 song: 猛 03/01 20:07
推 off60: 勵志！ 03/01 20:19
推 zxf123: 老實說一天給你算300卡好了 你隨便吃個速食 甜食就超過了 03/01 20:20
推 JMLee: 曠野的曲子很好玩 03/01 20:20
→ zxf123: 原PO身材能夠維持 應該是本來的飲食就正常 又沒吃消夜 03/01 20:21
的確，吃個零食其實那100多卡隨便就補回來 對我來說，開始健身環生活後，我沒刻意減肥，但開始有了健康飲食的意識
推 Jongogogo: 超厲害、勵志 推QQ 03/01 20:22
→ zxf123: 健身環應該算是低強度的有氧 認真要線條或減肥 請到健身房 03/01 20:23
推 TwoFour: 大推 健身環是我每日下班日常XD 03/01 20:28
推 royroy666: 推心得 但肥肉不會變肌肉 03/01 20:30
→ royroy666: 健身環不算低強度有氧吧 比較偏向HIIT 03/01 20:32
→ royroy666: 他都是要你短時間做次數多的運動 有些還偏高強度 03/01 20:33
說明一下，我沒練到大肌肌那種，那種要要靠健身房+飲食控制才弄的出來 但對我來說，手臂、身型、腰的線條開始看的出來，買衣服也開始挑買合身的穿 還有最重要的，就是運動習慣的養成，這個是我玩之前完全沒想到，也是最大的收獲
推 audio20: LV500，三周目結束後我只能玩自訂模式，有點可惜 03/01 20:39
自訂模式的強度，比關卡30級的強度弱一些，我目前二週目快結束， 怕玩太快，已經開始考慮脫裝備闖關XD
推 ac197: 勵志推 03/01 20:41
推 frtyuj: 推 03/01 20:47
推 Rhevas: 我的動力就是代言人結衣 03/01 20:52
推 buzz1067: 宅之光 03/01 20:54
推 ryoma1: 感謝分享正能量 03/01 21:08
推 justtakethat: 勵志推 03/01 21:09
推 fight40520: 500cc要45分鐘？ 03/01 21:15
大概可能我之前脈膊較弱吧，從戳下去到滿500CC，大約都45分 常常後面護士都跑來叫我要手指在那抓抓抓的，才比較有流量出來
推 ZoddKiWi: 太強惹 03/01 21:33
推 mitbeaver: https://imgur.com/6H7uQtm 今天剛拿到全稱號 03/01 21:44
太強了，原來不是只有我很投入
推 cochon23: 請問最後那個可以看哪幾天有玩、玩了多久的要怎麼弄？ 03/01 21:58
App：Nintendo Switch Parental Controls ※ 編輯: d8813031 (27.247.158.86 臺灣), 03/01/2021 22:35:46
推 bestadi: 推 03/01 22:42
推 stanwhale: 好奇玩完結算的卡路里準不準 我固定玩運動時間1個小時 03/01 22:43
→ stanwhale: 都有300多大卡感覺好划算阿 不知道會不會只是快樂表.. 03/01 22:43
→ d8813031: 以前我也在結算數字，現在根本沒在管，覺得有運動最重要 03/01 22:47
→ d8813031: 在意 03/01 22:48
推 l22573729: 我跟你一樣每天玩半小時程度一樣難度30，計算熱量消耗 03/01 23:05
→ l22573729: 都是200卡上下ㄝ... 03/01 23:05
推 BelleDaddy: 超棒，向您看齊！ 03/01 23:09
推 ayun: 我也想找健身環同好～ SW-5458-4861-1501～ 03/01 23:27
→ d8813031: 樓上我加你了喔，前幾天我有去你直播打招呼，還有印象 03/01 23:36
→ d8813031: 嗎:D 03/01 23:36
推 ruc: 推推，太厲害了！！！！ 03/01 23:39
推 AbcPig: 推，但我是體能差的瘦宅，ㄍㄧㄥ了好一陣子保持每天至少玩 03/02 00:27
→ AbcPig: 一下下，已經2-3個月沒開了QQ 03/02 00:27
→ AbcPig: 有在玩時，平日下班後最多玩個10幾分鐘就很了不起了（強度 03/02 00:29
→ AbcPig: 10上下視當時身體狀況）玩完洗澡吃飯，假日才會玩久一點 03/02 00:29
其實我剛開始玩的體力，也和你現在差不多喔， 我都可以了，相信你也可以的！
推 ginobili62: 很有毅力，這個遊戲+主機對你真的很值得 03/02 00:36
推 bcatt: 推！努力養成運動習慣中（懶癌退散QQ 03/02 01:14
推 shlee: 推一個 去年9月開始玩 每個禮拜大概休息1～2天 強度目前 03/02 01:18
→ shlee: 是23 一週目剛破完 每天強迫自己要做完2組所設定的技能動 03/02 01:18
→ shlee: 作 認識的都說看起來有瘦了 不過實際量只少3公斤XD 還在 03/02 01:18
其實外表的話，看起來會覺得瘦不止3公斤，對吧
→ shlee: 努力中 03/02 01:18
→ shlee: 不過我平時晚餐會自己克制一點 早跟午餐沒特別忌口 朋友 03/02 01:19
→ shlee: 約聚餐也是吃好吃滿 03/02 01:19
推 heaven3196: 他的目的已經遠超目標的達到了，你需要的是新健身環遊 03/02 01:29
→ heaven3196: 戲 03/02 01:29
推 Carrarese: 很猛 03/02 03:03
推 smik: 更正一下大肌肌要靠飲食沒錯，但沒說一定要上健身房才行 03/02 07:27
→ smik: Youtube上很多在家重訓的影片可以參考 03/02 07:28
推 HondaLiao: 新手弱弱問個問題，大家腿環都怎麼固定啊？我的常常跑 03/02 08:48
→ HondaLiao: 一跑鬆掉往下滑，那個鬆緊帶感覺就是消耗品... 03/02 08:48
我剛進入遊戲，我都先綁緊一些，跑步不會掉的程度 因為我都穿短褲玩，等出汗後，就不會掉了（認真） 比較會掉的就只有登山式這個動作
推 limelemone: 推推! 03/02 09:00
推 altcd: 推~ 我也持續玩中 回家再加原po好友 一起努力XD 03/02 09:13
推 lbowlbow: 有肌肉圖嗎(咦) 03/02 10:00
推 sj654852: 你是鬼欸= = 03/02 10:34
推 s900098: 想請問最後圖的app是什麼 03/02 10:46
推 KMSNY: 腿環跑下滑+1 03/02 10:46
推 l1232531: 底下的APP能在商店找到，搜尋switch登入任天堂帳號，再 03/02 11:10
→ l1232531: 跟switch綁定 03/02 11:10
推 hankower: 肥宅之光 03/02 11:24
推 a3504121: 推 03/02 11:48
推 PizzaKK: 進步很大 推 我被嚇到了 捐500要30分鐘!?? 03/02 11:58
推 mjnaoki: 勵志推 03/02 12:27
推 Sourxd: 我穿瑜珈褲再綁腿環就不會掉了，而且也比較不會因為腿汗 03/02 21:41
→ Sourxd: 弄濕環帶。 03/02 21:41
推 burza: 幹，你好猛...宅之光!! 03/02 23:12
※ 編輯: d8813031 (27.242.222.43 臺灣), 03/02/2021 23:45:52
推 Jesseyuya: 不PO個身材比較圖 激勵一下鄉民嗎？ 03/03 00:20
推 Tabrith: 這篇好陽光 而且還不忌口 可惡欸XD 03/03 06:14
推 shadleheart: 幹 超認真 佩服 03/03 11:25
推 ss172833: 超認真!! 護士發球給你居然漏接!! 03/03 15:55
推 BorderlineK: 有圖嗎？最近可能也想入手 03/04 11:19
推 Luvsic: 肥肉不會變肌肉的推文應該是指身體上的啦，不是說健身環沒 03/04 13:12
→ Luvsic: 法做到 03/04 13:12
→ Luvsic: 很多人都會誤會肥肉可以變肌肉，但實際上他們是完全不同的 03/04 13:12
→ Luvsic: 組織，所以若是有一定體重的人要增肌，也必須要搭配減脂 03/04 13:12
推 audy: 推一個，我玩這款也是穿室內專用慢跑鞋+瑜伽墊，很讚! 03/08 18:42
推 TDKnight: 推一個 因為看了這篇文買了switch+健身環... 04/11 03:15