運動與健康
甜度：5 涼度：5 難度：1
【評分方式】課程參與(學習單*4) 40% 運動故事分享(5 min) 20% 運動短片(90 sec)
15% 運動紀錄 15% 課程回饋 10%
【助教表現】
【修課心得】上課分成理論課和實作課，理論課就是在教室聽老師講解一些運動相關的知
識，包含柔軟度、爆發力、飲食等等。實作課有時候會在技擊教室做仰臥起坐、開合跳之
類的動作，有時候是在校園健走、三分鐘登階等等。每個單元結束後要交一張學習單，在
課堂上就能快速完成，不用額外花時間。運動紀錄總共要記錄六周，就做一個word檔，紀
錄幾月幾號做了什麼運動，再寫一些心得就可以了。總結來說，是一門輕鬆有趣又能有收
穫的好課，推推。唯一的缺點是星期一早八。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.114.206.139
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NTHU_Course/M.1487179178.A.1A6.html