星期 一 二 三 四 五 六 日
體能 v v v v v v
彈訓 v v v v v v
墊球 v v v v
強烈建議大家沒事可以練點背肌，可以穩定很多動作！這禮拜跑來跑去只好乖乖墊球，下禮拜回花蓮應該會找個地方去自拋自扣。
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