推 wwwjean: 小黑心也很認真啊！ 07/13 10:54
推 StupidHsiao: 不知道名字的是啥呀！ 07/13 19:38
→ blackvup: 就是小幅度的仰臥起坐>< 還有躺側的腳抬呀抬的那種 07/14 10:47
推 tanlihuang: 我也有做那個小幅度的也不知道名字哈哈= =學我 07/15 21:56
二三五體能 有舉水瓶 抬腿 撐地 仰臥起坐 深蹲 還有不知道名字的~~~
六跑步30分鐘
日跑步30分鐘+太空椅1:30
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※ 編輯: blackvup (223.138.179.240), 07/12/2015 23:53:39